Många böcker och filmer ger intrycket att relationer mellan mödrar och döttrar i allmänhet är fantastiska.
Vi ser stödjande mammor som är bästa vänner med sina älskande döttrar och släktskap mellan dem som är fulla av magisk, intuitiv förståelse och uppskattning.
Verkligheten är dock inte alltid så söt.
Faktum är att oftare är förhållandet mellan mödrar och döttrar någonstans i ett spektrum mellan 'svårt' och rent giftigt.
Vad utgör ett giftigt moder-dotterförhållande?
Vissa typer av moder-dotterdynamik dyker upp gång på gång och de kan orsaka ångest, konflikt och spänning mellan familjemedlemmar.
Detta beror på att förhållanden mellan mor och dotter inte bara påverkar de två inblandade personerna utan också sträcker sig till andra föräldrar, syskon och barnbarn.
Andra medlemmar kan ta sida, bli främmande eller främmande, och allt löses upp i en jätte röra, särskilt under semestrar.
Så varför är så många moder-dotter dynamik så ohälsosam?
När kvinnor beklagar det faktum att de inte har den kärleksfulla, accepterande, stödjande mamma som de alltid har velat, de glömmer det ofta mammor är också kvinnor .
De har sannolikt tagits upp med giftiga idéer om hur man ska relatera till andra kvinnor ... och de kommer att utöka det beteendet även till sina döttrar.
Detta kan leda till att mödrar ser sina döttrar som konkurrens för andras uppmärksamhet, inklusive fäder, andra äldre kvinnliga familjemedlemmar och barn / barnbarn.
Det kan också manifestera sig i att mamman försöker leva vicariously, oavsett om det är hennes utseende, hennes hobbyer eller hennes karriär.
Du kommer ofta att se det senare i barnskönhetstävlingar, eller när mödrar insisterar på att deras döttrar bedriver aktiviteter som konståkning eller balett eftersom de vill ha dem, inte för att tjejerna har något uppriktigt intresse.
Så vad kan man göra med dessa relationer?
Kan de läka?
tecken på att en första dejt gick bra
Låt oss ta en titt på några av de vanligaste svåra moder-dotterdynamiken och vad vi kan göra för att förbättra dem.
En mamma som vägrar att erkänna att du är vuxen.
Denna dynamik är otroligt svår att navigera för båda parter.
Din mamma kanske inte kan se dig som en mogen, kapabel vuxen, oavsett din ålder, karriär och personliga ansvar.
I sin tur kan du bli frustrerad med henne och tillgripa att knäppa på henne.
Genom att göra det, eventuellt uppför dig som du gjorde som tonåring, förstärker du hennes tro på din brist på mognad.
Upprörande, eller hur?
Du kanske har en fantastisk karriär, flera barn och / eller oräkneliga andra prestationer under ditt bälte, och hon kommer fortfarande att prata med dig som om du är ett inkompetent barn.
Denna dynamik tenderar att hända när en mamma känner en förlust av att hennes lilla flicka inte behöver henne längre.
Hon kommer att hålla fast vid sin idé om vem du var när det gick bäst om dig och försöka projicera det på dig när det är möjligt.
Innerst inne inser hon kanske att du faktiskt är en vuxen kvinna, men det finns en del av henne som desperat behöver behövas.
Hon inser inte att det hon projicerar på dig är vad som skadar förhållandet.
I en sådan situation, försök att känna igen hennes beteende för vad det är och arbeta med att minska ditt 'Jag respekteras inte' triggers.
När vi förstår var en persons beteende härrör från, har vi en bättre uppsättning hanteringsmekanismer för att hantera det.
vad ska man säga till någon som precis slutade
Försök att inte knäppa till henne, men diskutera hur du känner för hennes beteende gentemot dig.
Kom ihåg att använda ”Jag känner” -språket istället för anklagande ”du alltid ...” -fraser.
Till exempel: 'Jag känner att du inte litar på min bedömning när du försöker berätta för mig hur jag ska uppfostra mina barn,' hellre än 'Du får mig att känna mig inkompetent som mamma.'
Genom att göra det ger du henne möjlighet att undersöka hennes beteende gentemot dig utan att känna att hon attackeras.
Hon försöker troligen göra sitt bästa för att hjälpa, och hon inser inte ens att hennes idé att hjälpa kan vara kontrollerande och överdriven.
Mamman som vill leva vicariously genom dig.
Du kommer att se mycket av detta beteende hos mammor till unga döttrar, särskilt de som fortfarande är smidiga och ivriga att göra sin mamma lycklig.
Tänk på skönhetstävlingar för barn. Visst, de är otroligt läskiga, men de är också ett perfekt exempel på allvarligt ohälsosam mor-dotter-dynamik.
Dessa tjejer - några så unga som 4 eller 5 - färgas, plockas, sminkas, rullas upp och skickas upp på en scen för att uppträda och bedömas för sitt fysiska utseende och övergripande sötma.
De fattar sällan, om någonsin, dessa beslut för sig själva.
I fall som dessa är det vanligtvis en situation där en kvinna som alltid värdesatt mest för sitt fysiska utseende plötsligt inte fick den uppmärksamheten när hon är fru och mamma.
Nu kommer hon att projicera det behovet av erkännande och tillbedjan till sin unga dotter och leva vicariously genom beundran omkring henne… vilket i sin tur återspeglar modern.
Detta kan sträcka sig genom hela flickans liv: mamman kanske inte erkänner att hennes dotter är en separat enhet med sina egna önskemål och intressen , men är i stället någon vars prestationer är förlängningar av henne själv.
”MIN dotter är en rak student. MIN dotter är promdrottning. MIN dotter kommer att bli läkare. ”
Dessa mammor kommer ofta att driva sina döttrar in i aktiviteter utanför skolan och karriärvägar som tjejerna verkligen inte är intresserade av, men mamma vill att de ska följa dem eftersom hon älskar dem.
Och om hon möter något motstånd från sina tjejer, hon kommer att skada dem om hennes egna offer och sådant.
Frasen 'gör det för mig' används ofta. Och som ett resultat växer döttrarna upp och känner att de är skyldiga att ignorera sina egna behov och behov för att hålla andra människor glada.
Att stå upp mot en dominerande mamma som är död på att leva igenom dina erfarenheter kan vara skrämmande.
Att försöka göra det kommer faktiskt sannolikt att resultera i en hel del skuld - särskilt om hur mycket hon har offrat för din framgång.
hur man kommer över pinsamma stunder
Om du håller fast på din egen väg istället för att ge efter för vad hon vill, kan hon ge dig den tysta behandlingen eller till och med försöka sabotera dina ansträngningar.
Håll dig stark i dina ansträngningar och låt henne inte manipulera dig.
Om hon fortsätter med hur mycket hon har offrat för dig, tacka henne för att ha gett så mycket uppmuntran, men nu är du tillräckligt stark för att följa dina egna mål.
Bekräfta allt hon gjort för dig, men upprepa att du behöver leva ditt liv på dina egna villkor.
Du kan till och med bjuda in henne att vara en del av ditt cheerleadingteam under dessa nya faser i ditt liv.
Att låta henne delta deltar i att hon fortfarande behövs , och hon kommer att kunna fira dina segrar i sin tur.
Hon kommer att känna sig mindre som att hon överges och mer som att hon uppskattas och uppskattas.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Att växa upp med en narcissist för en mamma
- 10 tecken på giftiga föräldrar (+ 6 steg för att hantera dem)
- Om du har kontrollerande föräldrar, tolererar ALDRIG dessa 3 saker från dem
- 4 typer av känslomässiga utpressningsmanipulatorer använder mot dig
När hon aldrig tar dig på allvar.
Hon ogiltigförklarar dina känslor och gör narr av dig när du känner dig ledsen eller sårad.
Allt är ett stort skämt för henne, särskilt allt som är viktigt för dig.
Hon kan till och med gå ut för att underminera dina initiativ, sabotera dina sysslor och intressen 'som ett skämt.'
Det kan vara allt från att lägga till lite köttjuice i din veganmat eftersom hon tycker att det är roligt, till att prata om din obefintliga 'andra pojkvän' framför din partner, bara för att väcka upp saker lite.
Som du kan föreställa dig, att utmana henne om detta beteende fungerar inte , för att hon inte tar något du säger på allvar.
Och om du gör vedergällning, kommer hon bara att öka sitt spel. Hon kommer att säga att du bara inte kan ta ett skämt och kritisera dig för att vara överkänslig.
Varje försök att skapa gränser med henne kommer bara att eskalera dessa situationer.
Om det här är den typ av mamma du har att göra med, skaffa dig en bra terapeut ASAP.
Du kommer utan tvekan att behöva arbeta med att ångra en hel del skador som hon orsakat din självkänsla innan du kan gå vidare med någon form av relation, om det är något du ens vill göra.
Chansen är stor att läkning av denna typ av förhållande kräver gemensam rådgivning.
Om hon inte tar något du säger på allvar, kommer hon troligtvis bara att lyssna på riktigt om det är en tredje part inblandad och ropa henne på skiten.
Det sjunker in eftersom det kommer från någon annan, någon som befinner sig i myndighet. Inte du.
En som insisterar på att vara din bästa vän.
Det är bra för mödrar och döttrar att vara på goda villkor, men saker kan bli riktigt obekväma om din mamma är den typ som vill vara din bästa vän.
Idén kan vara ganska söt i teorin, men barn har vänner i sin egen ålder: de behöver sina föräldrar för att vara just det - föräldrar.
När en mamma insisterar på att hon och hennes dotter behöver vara de bästa vänner någonsin, uppstår allvarliga obalanser.
sätt att tänka utanför boxen
Du kan inte vara en auktoritetsperson och en nära vän samtidigt, för varje försök till disciplin kommer att undergrävas av vänskapen.
Vem vill också lita på sin mor om relationer, eller bli hamrad på Kahlua-bilder på ditt förlovningsfest tillsammans?
En mamma som vill vara en vän snarare än en förälder kan fångas i arresterade utvecklingsmark.
Detta beteende kan beteckna en ständig tonåring från din mors sida, vilket kan vara obehagligt för dig att kämpa med som vuxen.
Det kan också skapa ohälsosamt medberoende , särskilt om hon försöker få dig att känna att du måste inkludera henne i dina vänbaserade utflykter, reseplaner etc.
I denna typ av dynamik, försök att förskjuta saker subtilt.
Prata inte med henne om vänbaserade ämnen, utan be om hennes insikt och vägledning, även om det är lika enkelt som att få henne att lära dig några favoritrecept.
Fortsätt upprepa hur mycket du uppskattar henne som mamma och omdirigera alla vänliga samtal till den dynamik du föredrar.
Om hon tar upp ett ämne som gör dig krånglig kan du till och med berätta för henne att du inte är bekväm att diskutera det med henne eller att du tycker att det är olämpligt.
Förvänta dig en viss försvarsförmåga, särskilt om hon är den typ som slår ut när hon känner sig kritiserad, men fortsätt. Det sjunker in så småningom.
När du inte finns.
Den här är väldigt svår att hantera och ses ofta hos narcissistiska eller borderline-mödrar (speciellt om du inte är ensambarn).
Dessa mammor spelar ofta favoriter och har ett 'gyllene barn' som inte kan göra något fel, medan de andra i princip ignoreras.
När det gäller henne existerar du inte ens förutom som en irritation som hon måste kämpa med då och då.
Alternativt kan hon vara den typ som ger någon den kalla axeln om de inte beter sig som hon vill att du ska.
Att försumma och ignorera någon för att inte uppträda på ett visst sätt är en form av kontroll och missbruk , och är tyvärr mycket vanligare än du kanske inser.
förtroendefrågor efter att ha ljugit för dem
Försök att inte agera i ett försök att få hennes uppmärksamhet, eftersom det kommer att förstärka hennes tro på att hennes handlingar är acceptabla.
I en sådan situation är det bäst att fokusera på dina egna sysslor och egenvård. Låt henne komma till dig.
Då blir du makten och du får bestämma vilken typ av förhållande du vill ha med den här personen.
Den eviga kritikern.
I denna mor-dotter-dynamik är inget du någonsin gör tillräckligt bra i hennes ögon.
Hon kommer att kritisera ditt utseende, dina klädval, din personlighet, dina vänner ... i princip allt och allt hon kan.
Hon kan jämföra dig med sig själv och få dig att känna att du aldrig blir så bra / vacker / smart / framgångsrik som hon är.
Hon kanske till och med ägnar stor uppmärksamhet åt dina vänner och låter dig veta att hon skulle ha föredragit en av dem som dotter istället för dig.
Du kommer troligen hitta dig själv att hantera upprepade gånger med frågor som 'Vad är det för fel på dig?' eller ' varför kan du inte vara mer som ____? ”
Hon kan till och med kritisera dig framför andra människor, oavsett om det är i ett försök att ändra ditt beteende så att det passar vad hon föredrar, eller helt enkelt för att det roar henne att göra det.
Om du har att göra med en narcissistisk mamma är det väldigt viktigt att du får en stödjande, förståelig terapeut som kan hjälpa dig att arbeta igenom den skada hon har orsakat.
Du kanske också vill hämta boken Kommer jag någonsin att vara tillräckligt bra?: Läka dotterna till narcissistiska mödrar , av Dr. Karyl McBride, Ph.D.
Ibland är det inte ett alternativ att läka förhållandet.
Även om vi vill hoppas att vi kan reparera ett svårt förhållande med tillräckligt med tid, ansträngning och kärlek, är sanningen att det ibland bara inte fungerar.
Ett förhållande mellan förälder och barn är fortfarande ett förhållande mellan två personer, och vissa kommer aldrig att komma överens, oavsett hur mycket vi satsar på dynamiken.
Om du har provat nästan allt för att reparera det giftiga förhållandet du har med din mamma och ingenting har fungerat, är det sista kvarvarande alternativet avstånd.
Detta gäller särskilt om du har att göra med en narcissist, eftersom du bara slutar ständigt skadas av hennes ord och beteende om du fortsätter att utsätta dig för hennes negativitet.
Liksom alla andra kränkande förhållanden är det viktigaste du behöver göra att ta hand om dig själv.
