Har du någonsin fått veta att tänka utanför lådan?
Det är en ganska vanlig kliché att uppmuntra människor att vara kreativa och konstruktiva avvikande.
Tanken är att bryta status quo för att hitta en innovativ lösning eller skapa något som sticker ut från mängden.
Det kan vara en begäran du hör från en chef på jobbet, en fras som du säger till dig själv när du försöker skapa konst eller bara allmänna råd om hur du kan förbättra ditt liv.
Vad det än kan vara, varhelst det kommer ifrån - kreativitet är ungefär som en växt. Växten behöver bördig jord, vård och näring för att hjälpa den växa och blomstra.
En människas kreativitet behöver rätt miljö och vård så att den också kan växa och blomstra.
Även om det finns några omedelbara sätt att generera idéer, är att tänka utanför rutan en vana som vi utvecklar under en tidsperiod.
Här är tio tips som hjälper dig att öka ditt kreativa tänkande.
1. Be någon som inte känner till problemet om sina tankar.
En stor del av problemet med att tänka utanför lådan är själva lådan.
Hur hamnar vi i en låda?
Det beror vanligtvis på att vi hamnar i ett mönster med en sak som vi regelbundet gör, för det är det som krävs för att saken ska göras.
Det finns bara så många sätt att sopa ett golv, skriva ett affärsförslag eller rita en bild.
Ett sätt att underlätta out-of-the-box tänkande är att be någon som inte är bekant med saken om sin åsikt om den.
Poängen är inte att få ett direkt svar om situationen, det är att hjälpa dig att se problemet genom en annan uppsättning ögon.
De kanske inte förstår problemet, men att lyssna på dem prata om sin åsikt om det kan hjälpa dig att tänka på saker som kan vara relevanta som du förbises.
Det kan vara saker som du inte har tänkt på länge eftersom du bara är så van att tänka på ett visst sätt.
2. Utforska motsatta åsikter, uppfattningar och övertygelser.
En perspektivförskjutning kan hjälpa dig att hitta lösningar och generera olika idéer.
Ett sätt att flytta ditt perspektiv är att utforska en sak från andra sidan av argumentet.
Du kan ha goda skäl för att göra eller tro något på det sätt du är, men andra människor kommer också att ha skäl för sin motsatta tro.
De är inte alltid bra eller smarta skäl, men din kanske inte heller. Det är lätt att påverkas av felinformation eftersom något låter bra och det panderar mot våra känslor, istället för att ifrågasätta giltigheten av den informationen.
Du kanske också tycker att de motsatta övertygelserna inte har giltighet för dem, men genom att utforska dem ger du dig själv chansen att se världen på ett annat sätt.
Att förändra ditt tänkande är en övning för ditt kreativa sinne. Du kanske inte ändrar din åsikt alls, men det är inte poängen.
Istället är det bara att göra övningen så att du kan förbereda dig för kreativt tänkande senare.
Det skiljer sig verkligen inte från träning och jogging för att bli förberedd för ett maraton.
3. Fråga dig själv: 'Vad skulle jag göra annorlunda om jag måste börja från grunden?'
Det fantastiska med att ha erfarenhet av problemet är att du redan har en kunskap om vad som fungerar och vad som inte fungerar.
Ett sätt att uppmuntra kreativt tänkande är att gå tillbaka till början och överväga vad du skulle ha gjort annorlunda från början.
Vilka fallgropar kunde du ha undvikit?
Vilka fördelar kan du ha vårdat och vuxit?
Vad kan göras mer effektivt?
Vad slösade du för mycket tid på utan någon verklig fördel?
Vilka belöningar och bakslag bidrog till att definiera din resa?
Försök att planera din kurs som om du började från början och se vilka andra idéer som dyker upp under vägen.
Du kanske till och med tycker att det är värt att faktiskt starta ditt projekt från början, undvika misstag och dra nytta av det du har lärt dig under vägen.
4. Använd idégenererande tekniker som mind mapping, freewriting och brainstorming.
Idégenereringstekniker vårdar kreativiteten genom att tvinga dig att tänka utanför lådan.
när en kille stirrar in i dina ögon länge
Dessa tre tekniker - mind mapping, freewriting och brainstorming - har alla specifika metoder för hur man gör dem korrekt.
Att göra tankekartor börjar med en central idé som du skriver i mitten av en sida och cirklar den.
Därifrån förgrenar du dig från den centrala idén med alla relevanta idéer som kommer att tänka på den.
Från dessa idéer förgrenar du dig igen. Och du fortsätter bara att överväga de olika frågorna och idéerna som kommer upp.
Du kan använda meningar, fraser eller till och med enstaka ord för att bygga föreningarna.
Fritt skrivande är en mental dumpning av information och idéer på en sida.
Det rekommenderas starkt att använda penna och papper för att skriva om, eftersom handskrift engagerar olika delar av hjärnan än att skriva.
I grund och botten är vad du gör att ställa in en timer för vilken tid som helst och sedan börja skriva om ämnet.
Tanken är att skriva hela tiden utan att stoppa, redigera eller göra något annat än att skriva vad du vet om ämnet. Fem minuter är ett bra ställe att börja.
Brainstorming liknar freewriting, men utan timern.
Du sätter dig ner med ditt problem och börjar bara skriva ut vilka idéer som uppstår för dig.
Handlingen att få bort dessa idéer från ditt sinne hjälper till med kreativitet eftersom ditt sinne inte längre fokuserar på just den tanken.
När det är ur hjärnan kan du rensa tankarna och låta andra idéer komma till dig.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Den ultimata guiden för kritiskt tänkande
- Öka din mentala skärpa genom att göra dessa 6 enkla saker
- De 9 typerna av intelligens och hur du kan öka din
- Vänster hjärna mot höger hjärna: avslöjar sanningarna och debunker myterna
- Är du en 'sensing' eller en 'intuitiv' personlighetstyp?
5. Lägg problemet åt sidan, gå ut och träna lite.
En person som ständigt funderar på problemet kan sluta minska sitt perspektiv på det.
Att tänka över ett problem är sällan ett bra tillvägagångssätt för att hitta en lösning utanför boxen. Ställ problemet åt sidan ett tag, stå upp och bli aktiv.
Som en långsiktig förbättring, flera studier har visat att träning hjälper till att förbättra kreativ tanke genom att främja en hälsosammare funktion i hjärnan.
På kort sikt kan en paus från att försöka tänka utanför rutan och fokusera på något annat ett tag hjälpa till att återställa ditt perspektiv.
Det är svårt att hitta en lösning på ett utmanande problem om du blir arg eller frustrerad över det.
Ge problemet lite tid att vila, låt ditt sinne återställas och komma tillbaka till det.
6. Fråga alltid 'Varför?'
Kreativt tänkande handlar om utforskning.
Fråga och svara kontinuerligt på frågan ”Varför?” kommer att bygga din kunskap och flexibilitet i tänkandet.
Du hittar nya och olika vägar att utforska genom att gräva i varför, för du kommer att avslöja saker som du inte visste tidigare.
Fråga 'Varför?' hindrar dig också från att falla i samma spår och rutiner.
Varför gör jag det här?
Varför gör vi detta på detta speciella sätt?
Varför kan jag inte göra det på ett annat sätt?
Varför valdes detta sätt?
7. Stör dina vanliga rutiner och ändra din miljö.
Det är lätt att komma in i välkända beteendemönster och tanke, särskilt om aktiviteten är något du gör regelbundet.
Om du är på jobbet kommer du troligen att hantera några liknande frågor i ett upprepat mönster, flera dagar i veckan.
Det arbetet blir bara regelbundet och ditt sinne blir bekant med den rutinen.
Eller kanske är du en konstnär som är specialiserad på en viss målningsstil. Att kontinuerligt måla i den stilen hjälper dig säkert att förfina och bygga dina färdigheter inom disciplinen, men det tar lite tid att skapa inom andra discipliner kan hjälpa till att skapa nya idéer bara genom att göra något annorlunda.
Att störa din rutin ger dig en möjlighet att söka lösningar från andra håll.
En förändring i miljön kan ge en liknande fördel. I stället för att hålla sig uppe på ett kontor kan en snabb promenad ut i naturen ge dig en möjlighet att rensa ditt sinne och hitta annan inspiration.
8. Ta dig tid att dagdrömma och låt tankarna vandra.
Dagdrömning är en aktivitet vi inte får nog av.
Ibland är det bra att bara sitta ner och låta tankarna vandra vart den vill gå snarare än att försöka hålla den i en liten låda.
Människor är kreativa varelser, även i fält och discipliner som kanske inte verkar kreativa på ytan.
Daydreaming hjälper till att öka kreativiteten eftersom det uppmuntrar aktivitet i de sinnesområden som är mest ansvariga för kreativitet.
Låt ditt sinne vandra då och då så kan du hitta idéer som du inte tidigare hade övervägt.
9. Eliminera negativitet och säg 'Ja!' oftare.
Negativitet är ett ankare som tynger den kreativa andan.
Att säga dig själv vad du kan och inte kan göra är ett säkert sätt att tvinga dig in i en liten låda som du bara inte hör hemma i, oavsett vilken typ av person du råkar vara.
Det finns mer än tillräckligt många kritiker i världen redo att berätta vad du inte ska göra. Sträva efter att inte vara en för dig själv, att säga ja till dina egna idéer oftare och utforska dem grundligt.
Gör det till en vana att säga ja till dina kreativa idéer och upplevelser oftare.
Gör de saker som du kanske inte är bra på, men du har intresse av hur som helst.
hur man hanterar människor som pratar om dig
Återigen går det tillbaka till att vårda de delar av sinnet som är ansvariga för kreativitet och out-of-the-box tänkande. Nya stimuli och miljö kan öppna många dörrar för den kreativa andan.
10. Bli involverad med andra kreativa grupper av människor.
Andra kreativa människor kan vara en utmärkt inspirationskälla och utanför tanken.
Se till att du överväger om gruppen verkligen är till hjälp eller inte. Kreativa samhällen, som alla grupper av människor, kan drabbas eller missa att vara en positiv plats för tillväxt och förstärkning.
Att hitta en solid grupp kreativa människor ger dig en klangbräda för att studsa dina idéer av, ytterligare kunskap och visdom att bryta för idéer och möjlighet till samarbetsinsatser som kan lära dig så mycket.
Inte alla kreativa ansträngningar vi har eller problem vi möter behöver behandlas ensamma.
