Alla är bra på något, eller hur?
Så varför känns det som om du inte hittar din 'sak'?
Om du kämpar för att hitta något du är riktigt bra på, och njut, du kan känna dig ganska nedslagen och frustrerad.
Att veta vad du är bra på kan ju driva så många saker i ditt liv, från din karriär till dina intressen och hobbyer.
Vi har några bra tips på hur du kan upptäcka saker du är bra på, så tappa inte hoppet ännu!
Arbeta dig igenom vår lista och använd den som en guide för självreflektion. Medan vi kan inte berätta vad du är bra på, vi är ganska säkra på att du får svar när du är klar med den här artikeln ...
1. Prova massor av saker - och frivilligt!
Om du inte vet vad du är bra har du kanske ingen aning om var du ska börja när det gäller att ta reda på det.
För att maximera antalet saker du är bra på måste du prova på många saker!
I slutändan, såvida du inte är oerhört begåvad (som ett 4-årigt barnpianisunderbarn), är det ett nummerspel. Det betyder att du kan prova nio saker och inse att de inte är för dig, men den 10: e klickar bara och du kommer att inse att du är en gnäll på det.
vad ska jag göra för min pojkvän på hans födelsedag
Du kanske måste tänka lite utanför lådan ...
Prova en blandning av kreativa aktiviteter, som att bygga saker, skapa konst, skriva - vad som helst som du vill, verkligen.
Gör några praktiska uppgifter. Börja skapa kalkylblad för slumpmässiga saker och leka med formler - kanske kan du färgkoda en måltidsplan och hålla fast i villkorlig formatering baserat på innehållet i ditt skafferi.
Det kan kännas överdrivet och lite dumt, men du kommer snabbt att ta reda på om du gillar denna nivå av admin och organisation.
Om inte, bli aktiv - om du vet att du älskar sport kan du njuta av att coacha en familjemedlem eller ge en gratis personlig träningspass till en vän, bara för skojs skull. Du kanske tycker att du faktiskt är bra på att korrigera deras form, motivera dem att driva genom den senaste push-up och komma på träningsidéer.
Om du kan spendera lite tid på volontärarbete. Vi vet att detta inte är ett alternativ för alla, men det är verkligen värt att utforska - och av ett antal skäl.
Det är fantastiskt att vara volontär i allmänhet, och alla organisationer du väljer kommer gärna ha dig! Det ger dig också en chans att prova några nya saker utan press från behöver att vara bra på dem eftersom ditt jobb beror på det.
Tillbringa lite tid med volontärarbete med barn, djur, i en bokaffär, med en välgörenhetsorganisation som fokuserar på att sluta hemlösa - vad du än kan engagera dig i.
Utan behöver för att bli bra kan du bara låta dig koppla av i en mängd olika uppgifter och se vad som fungerar bäst för dig.
Om du inte klickar och hittar något du är bra på, har du haft kul under vägen och gjort en fantastisk handling i din gemenskap.
2. Ge de saker du försöker tillräckligt med tid.
Många av oss vill ha det omedelbara 'klicket' - ögonblicket 'JA, det här är för mig!'.
I själva verket är det att hålla fast vid det under en period att inse att du är bra på något.
Ingen kommer att vara perfekt på allt första gången de försöker det - lysande om du är det, men försök att ha realistiska förväntningar på den här typen av saker.
Genom att ge dig själv lite tid att prova nya saker släpper du trycket som vi ofta lägger på oss själva för att vara bra på allt. Om du är en perfektionist kommer du att känna den känslan bra!
Istället för att ta reda på om du misslyckas under den första dagen eller så, gå in på det med förväntan att du måste ge det en hel del tid innan du ser eller känner några resultat.
Tänk på det som att träna - efter ett par träningspass kan du känna dig lite deflaterad eftersom du ännu inte har rippat. Du skulle dock veta att du måste vara realistisk och vänta på att det blir något du håller fast vid ett tag innan du får den resultatnivå du vill ha.
På samma sätt spikar du inte varje ny träningsvideo eller tyngdlyftningsteknik direkt - och det är okej! Det tar tid att lära sig att göra saker som är nya för oss, men vi kommer att se resultat i slutändan.
Försök att gå vidare från det omedelbara tillfredsställelsestänkandet som så många av oss har idag.
Vi lever i en värld där vi snabbt bläddrar igenom foton av ”perfektion”, sveper för att hitta ett datum inom några minuter och beställer mat som kommer fram inom 20 minuter. Vi är så vana vid att snabbt få det vi vill att vi glömmer att vissa saker verkligen tar tid.
Ge dig själv en paus och håll fast vid något innan du ringer till det. När det klickar har du en ny skicklighet för livet - så det är värt att ta dig tid!
3. Fråga dina nära och kära vad de tycker att du är bra på.
Om du har svårt att räkna ut vad du är bra på kan du fråga! Det är ingen skam att fråga dina nära och kära vad de tycker att några av dina bästa egenskaper är.
De kan komma med saker som du aldrig skulle tänka på, eller saker du har glömt att du haft eller lyckats med.
Fördelen med detta är att du får mer en objektiv åsikt. Dessa människor kommer ihåg hur du kände dig i vissa jobb, olika uppgifter som du trivdes i och utmaningar som bara inte passade din personlighetstyp eller livsstil.
De kan hjälpa dig att räkna ut vad du kan försöka genom att bara prata med dig.
Det är troligt att du är ganska bekväm att chatta med dem, så du kommer inte att hålla tillbaka vad du säger. Som sådan är det mer troligt att några av dina undermedvetna tankar som du normalt skulle hålla tyst på - alltid ville ge skådespelare men varit för blyg för att berätta för någon? Det kommer förmodligen att komma upp i den här typen av konversation, och din älskade kommer att ge dig ett stort förtroendeförhöjning för att prova!
4. Bedöm ditt arbete eller dina högskolevärderingar.
En sak du kan göra för att ta reda på vad du är bra på är att gå igenom några gamla arbetsutvärderingar om du har dem.
Om din chef eller chef granskar dina resultat kan du titta på detta för att se vilka färdigheter de har lyftt fram.
De kan ha skrivit anteckningar som 'bra kommunikationsförmåga' eller 'lysande att leda laget.'
Denna typ av insikt kan sedan hjälpa dig att forma vilka nya saker du testar. Du kanske inser att du faktiskt är riktigt bra på personalhantering, och du kan sedan driva möjligheter inom det.
Om du går på college kommer du troligen att ha en liknande utvärdering eller bedömning från dina lärare eller professorer.
De kan till och med vara öppna för en chatt om din kompetensuppsättning - trots allt är de där för att vägleda dig, så det är värt att gå.
Släpp ett e-postmeddelande eller fråga dem efter lektionen en dag. De kan se saker i ditt beteende som du inte skulle ha tagit på dig själv, som hur bra du är på att motivera alla i gruppprojekt, eller hur fantastisk du är vid grupppresentationer eller rollspel. Ta dessa insikter och spring med dem!
5. Ta onlinequizzer.
Det finns ingen skam att göra frågesporter online för den här typen av saker - så ta en titt på vad som finns där ute.
Du hittar några som frågar om din karriärhistoria hittills, några som fokuserar på dina passioner och andra som ger dig snabba svar som avslöjar personlighetsdrag eller viktiga styrkor och svagheter.
Dessa tester är naturligtvis inte alltid 100% korrekta, men de kan ge dig lite vägledning och tankeväckande.
6. Sluta övertänka det.
Många av oss är så angelägna och ibland desperata att hitta saker vi är bra på att vi blir för fixerade med de små detaljerna.
Vi vill ha fakta och statistik, definitiva svar som pekar oss i en karriärförändrande, livsförändrande riktning!
Detta kan ge oss tunnelsyn nästan och betyder att vi är så fixerade på att vi inte kan se den större bilden.
Snarare än att bara fokusera på detta, låt dig själv bara njuta av processen ibland.
Försök att tänka på vad du gör regelbundet som du tycker om. Kanske får du komplimanger för kakorna du bakar för dina kollegor, eller så kommenterar du alltid din klädkänsla.
hur är mr djuret så rikt
Det kan vara så att du inte älskar mer än att titta på TV-annonser och påpeka hur dåliga de är - jag gör det hela tiden, så jag bestämde mig för att bedriva en karriär inom reklam och TV, för jag vet att jag är bra på det och jag nog att hålla fast vid det!
Kanske hjälper du alltid din vän med sitt DIY-projekt - du kan vara en whiz med ett elverktyg och ha en fantastisk designinstinkt. Gör något med det!
7. Gå igenom dina jobbkrav.
Är du inte säker på vad du är bra på? Gå igenom jobbannonsen eller beskrivningen för din nuvarande roll samt positioner du nyligen haft.
Du kanske inser att samma krav dyker upp. Det faktum att du har lyckats hålla ner flera jobb som alla kräver att du är bra på att presentera eller har en bakgrund i redovisning visar att dessa är dina styrkor!
När du slutar fokusera så mycket på vad du vill bli bra på, glömmer du ofta de färdigheter du redan har finslipat helt enkelt genom att göra dem mycket och njuta av dem tillräckligt för att hålla fast vid dem tills du är ett proffs!
8. Tänk på jobbannonser.
Att titta på listor för ett jobb du inte har kan också vara till stor hjälp. Vi glömmer ofta saker vi är bra på och kan göra för att vi är så vana att göra dem! Kamma igenom några jobbannonser och titta på de färdigheter som behövs för några av dem.
Du kanske ser ett jobb som kräver någon med erfarenhet av detaljhandel - och kom ihåg sommaren du arbetade i en butik och hur mycket du tyckte om det eller hur många gånger du vann månadens anställd. '
Se vad som utlöser ditt minne och kom ihåg att vissa av våra styrkor kanske inte har använts nyligen, men de är fortfarande kvar!
9. Glöm pengar eller praktiska aspekter.
När vi funderar på våra styrkor fokuserar vi på de praktiska aspekterna av dem.
Du kanske är otrolig på att rita, men alltid avvisa det som något du är bra på eftersom det inte betalar räkningarna. Det betyder inte att det inte är något du utmärker dig på.
Släpp 'villkoren' för att vara bra på något (som att få betalt för att göra det eller att vara känd för att ha en talang) och fokusera på de saker som du verkligen kan göra riktigt bra.
Den här listan kommer att skilja sig mycket från den lista du har i ditt huvud. Vi fokuserar ofta på karriärrelaterade färdigheter och glömmer att våra hobbyer också räknas som färdigheter.
Arbetar du med statistik men tillbringar veckoslutet med handgjorda ornament? Det beror på att du är bra på att tillverka ornament!
Diskontera inte något som en styrka bara för att det inte gör det känna som en praktisk färdighet.
10. Tala med en karriär- eller vägledningsspecialist.
Naturligtvis finns det alltid möjlighet att chatta med någon som verkligen känner till sina grejer!
Var inte rädd för att prata med en karriärspecialist, oavsett vilket stadium du befinner dig i livet.
Det finns en missuppfattning att vägledare endast är för studenter eller nyutexaminerade. Gör istället det bästa av den här resursen och omfamna det extra stödet.
Till skillnad från att fråga dina vänner kommer den här personen inte att veta någonting om dig ännu. När vi pratar med vänner om saker bryr vi oss inte om att fylla i ”luckorna” eftersom de redan vet allt vi pratar om.
Till exempel kan vi säga 'Åh kom ihåg det jobbet jag hade när jag var 20, jag vill inte göra det igen!' och vår vän kommer ihåg det, så vi behöver inte gå i detalj.
En vägledningsrådgivare känner inte till de extra detaljerna redan, så kan fråga dem. Det kan leda till att du säger 'Tja, jag hatade att behöva hantera ett team människor' - det här hjälper dem att räkna ut saker du inte njut så att de sedan kan utforska vad du do njut av.
Du kan säga ”Tja, jag hatade att behöva hantera ett team av människor - men det var jättebra att jag faktiskt kunde organisera rotan. Jag glömde hur mycket jag älskade all planering ”- det är en uppenbarelse du kanske inte har med någon som känner dig riktigt bra, och det kan utlösa en helt ny konversation som du annars inte hade haft.
Plötsligt kan din vägledningsrådgivare rekommendera en karriär inom evenemangsplanering eller projektledning - och det är något som du kanske inte upptäckte annars!
Som du förmodligen kan säga finns det inget sätt eller snabbfix när det gäller att träna vad du är bra på. Istället tar det ett antal tillvägagångssätt, några öppna konversationer och mycket tålamod!
Kom ihåg att du absolut är bra på många saker - de kanske inte alla är miljarder dollar karriärvägar, men det betyder inte att de inte räknas som färdigheter du har.
Genom att chatta med människor som känner dig bäst och personer som inte känner dig alls kan du ta steg för att upptäcka vilka färdigheter du har.
Det är normalt att ta lite tid för att bli bra på saker, så var inte besviken om du provar en slumpmässig ny sak och inte gör det perfekt inom 5 minuter.
Ge dig själv en chans att vara bra på något, ha lite tillit till dig själv och var inte rädd för att fortsätta prova nya saker! Något kommer klicka, och det har varit så värt tiden och ansträngningen.
Är du fortfarande inte säker på vad du är bra på? Vill du ha en-till-en hjälp för att ta reda på det? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
- Hur du hittar dina dolda talanger även om du tror att du inte har några
- 'Jag är inte bra på någonting' - Varför detta är en STOR lögn
- 'Vad gör jag med mitt liv?' - Det är dags att ta reda på det
- Vad ska du göra med ditt liv? 170 Äkta förslag.
- 8 steg för att hitta riktning i livet om du inte har någon
- Om du inte vet vad du ska göra med ditt liv, läs detta.
- Hur man genomför en personlig SWOT-analys av hela livet
