Nästan alla på planeten kommer att känna sig förlorade och riktningslösa någon gång i sina liv.
De kan vakna till insikten att de bara upprätthåller status quo snarare än faktiskt levande.
Många människor går helt enkelt igenom de rörelser de är vana vid, känslomässigt utcheckade så att de inte behöver möta det faktum att de är eländiga under sina nuvarande förhållanden.
Andra är fullt medvetna om att de behöver / vill göra något annat, men de vet inte vad. Det finns så många alternativ där ute, så många vägar att ta, att de slutar känna sig överväldigade och riktningslösa.
Om du upplever något liknande detta är det helt okej. Vi är här för att hjälpa.
aj styles temalåt wwe
Vad jag vill att du ska göra just nu är att ta några djupa, lugnande mageandningar. Gör dig själv en kopp av din favoritdryck, ta en anteckningsbok och en penna och krulla dig någonstans bekvämt.
Vi håller på att åka på en resa med åtta steg som hjälper dig att hitta riktning i ditt liv.
1. Ställ dig själv några viktiga frågor.
Skriv detta högst upp på ett nytt papper:
Vad skulle jag göra med mitt liv om pengar, tid och resurser inte var något objekt?
- Vad skulle du göra för jobbet / en karriärväg?
- Var skulle du bo?
- Vad skulle du göra med din tid?
- Hur skulle du klä dig?
- Skulle du se annorlunda ut än du gör nu?
- Hur skulle en perfekt dag vara för dig?
- Vilken typ av partner skulle du ha?
- Vilka hobbyer / sysselsättningar skulle du tycka om?
Vara ytterst detaljerad om alla dessa svar och ta så mycket tid med dem som du vill.
När du har gjort det, bläddra till ett annat nytt ark i din dagbok och skriv ner alla saker i ditt liv just nu som får dig att känna dig lycklig och uppfylld.
När du har skrivit ut dem vänder du till ännu ett pappersark. Här skriver du ner alla saker i ditt liv just nu som gör dig frustrerad, olycklig och förbittrad. Var också detaljerad om alla dessa listobjekt. Skriv ner hur var och en av dem får dig att känna, både just nu och när du upplever dem.
Syftet med dessa listor är att ta reda på vilken aspekter av livet du vill ändra, som du vill behålla och som kanske eller kanske inte passar ditt idealliv beroende på hur din resa utvecklas.
Tanken är att hitta riktning i ditt liv verkligen betyder att förstå hur man kommer från ditt liv idag till ditt favoritliv i framtiden. Det handlar om att veta vad som behöver förändras och sedan ta reda på hur man gör dessa förändringar.
2. Var ärlig mot dig själv.
När du har bestämt de ändringar du vill göra, var ärlig om du faktiskt är beredd att göra dessa ändringar.
Du kan befinna dig i en situation där du är förlamad av ångest och depression eftersom du känner dig instängd i ett jobb du hatar, jobbar 80 timmar i veckan för att försörja en familj som du förbittrar och en make som du inte har velat vara i flera år.
Oavsett om du har skrivit ut det på papper eller bara vet det djupt ner, vill du inte vara i den här situationen längre.
Men är du villig att göra vad som behöver göras för att ta bort dig själv från denna elände?
Är du beredd att potentiellt skada och besvikna andra människor för att leva ett liv som är tro mot dina egna behov, önskningar och drömmar?
Lyssna, vi vet att livet inte alltid är så enkelt som en internetartikel gör det. Om du inte är redo att göra stora förändringar just nu, kan du försöka hitta riktning så långt det är att lyckas. Du kan fortfarande göra några mindre förändringar för att komma närmare ditt idealliv, även om det för närvarande är utom räckhåll.
Du kan vara redo att göra stora förändringar inom en snar framtid eller till och med i en avlägsen framtid. Uppenbarligen skulle det vara att föredra att göra dem tidigare snarare än senare, men kanske att göra mindre ändringar nu kommer att vara katalysatorn som får dig att göra de större förändringarna senare.
Och om du inte kan göra de stora förändringarna nu är det en bra idé att arbeta med att identifiera de olika stöden och hanteringsmekanismer du måste tolerera din nuvarande situation tills du kan.
Alternativt, om du har nått den punkt där du är redo att hitta en fullständig, befriande riktning som är fri från begränsningarna i status quo, måste du skapa en plan.
3. Skapa en handlingsplan.
Du kan ha några delningar i listorna du skrev tidigare. Till exempel, om din dröm om en perfekt dag skulle innehålla några av dina aktuella dagliga aktiviteter eller tid med din nuvarande partner, så är det några av byggstenarna för det nya livet du strävar efter.
Däremot, om det absolut inte finns något på din lista över aktuella kärlekar som du skulle ta med dig i ditt drömliv, ja ... det är en skiffer du måste rensa.
Bestäm en lista över prioriteringar för saker du behöver / vill ändra. Lista dessa i ordning efter betydelse, gå från vad som stör dig och gör ont mest just nu, till vad du kan tolerera en stund till.
Till exempel, om ditt förhållande / äktenskap är illa, men ditt jobb är bara tråkigt, vet du vad som behöver ordnas omedelbart.
Alternativt, om ditt jobb driver dig till självmordstankar men du är okej med att bo i ditt nuvarande kvarter en stund till, är det ditt jobb / din karriär som bör vara högsta prioritet.
Vilka åtgärder kan du vidta omedelbart?
Om du gillar din karriärväg men hatar dina nuvarande arbetsförhållanden, uppdatera ditt CV / CV så snart du har läst den här artikeln. Börja sedan söka efter ett nytt jobb, eventuellt med hjälp av en rekryterare.
Alternativt, om du har föraktat den här karriärvägen under en tid och vill göra något helt annat, titta på vad som skulle vara involverat för att driva den nya drömmen.
Visst, du kanske känner en stor oro över att börja något på nytt, speciellt om du har jobbat där du är under en tid. När allt kommer omkring kan karriärbyte innebära förlust av ekonomisk säkerhet eller prestige. Du kanske har en högre ställning där du är, och de inkomster du får kan ge dig en viss komfort, men vad gagnar det om du gråter i badet varje natt?
Komfortzoner är där drömmar går för att dö.
4. Bestäm vad du älskar.
En anledning till att vissa människor har svårt att hitta riktning i livet är att de har glömt (eller aldrig riktigt insett) vad det är de älskar mest.
De kan ha fallit i vissa karriärer för att de var bra på att göra något, men det betyder inte att de tycker om det.
Så, vad älskar du att göra?
Har du en speciell hobby eller personlig strävan som ger dig mycket glädje? Varför älskar du det så mycket? Skulle du fortsätta att älska det om du gjorde det på heltid?
Är det möjligt att stödja dig själv (och de som är beroende av dig) om du skulle bedriva detta som en karriär?
Riktning strömmar från passion och engagemang. När du gör vad du älskar har du en stark känsla av syfte och uppfyllelse.
Även om du inte tjänar så mycket pengar som du kanske har gjort tidigare är det helt okej. Så mycket tonvikt läggs på ekonomisk rikedom idag att människor glömmer att emotionell och andlig uppfyllande är ännu viktigare.
Återigen är livet inte så enkelt som den här artikeln eller något annat du kan läsa gör - vi förstår det. Vi säger inte att alla kan göra vad de älskar som en karriär eftersom det bara inte är realistiskt.
Men vissa tycker att arbetet är ett ouppfyllande jobb som är mer själförstörande än andra. Och om du har hittat vägen till den här artikeln är du en av dessa människor.
Så om det finns något sätt att tjäna pengar på något du faktiskt tycker om, bör du lägga allt du kan för att göra det till verklighet.
5. Sluta göra saker som du hatar.
Hur mycket ångest och depression upplever du för att du gör saker som du inte tål?
Hur skulle ditt sinnestillstånd vara om du var upptagen med vad du hellre skulle göra istället?
Du kanske känner sig fast just nu eftersom du gör saker du föraktar för att hålla dig själv (och eventuellt din familj) inrymd och matad. Om så är fallet, tala med din partner / make / familjemedlemmar öppet och ärligt om hur du mår. Det är ingen skam att be om hjälp för att befria dig från en obehaglig situation.
Till exempel, om du vill bedriva en ny karriär kan du behöva spendera lite tid (och pengar) på att utbildas på den nya vägen. Gör en del undersökningar för att ta reda på vilka bidrag och program som finns tillgängliga för andra karriärutbildning. Du kan vara berättigad till ekonomiskt stöd - inte bara för din utbildning utan för dina utgifter medan du återutbildas.
Din sociala krets (familj, vänner, andligt samhälle) kanske också kan hjälpa dig. Du skulle öka och hjälpa de omkring dig att komma ut ur en situation som skadade dem, eller hur? Det finns en mycket god chans att dina nära och kära skulle vara glada att hjälpa dig i sin tur.
Finns det andra saker i ditt liv som du fortsätter att göra, trots att de ger dig motsatsen till njutning? Finns det vänner som du inte längre tycker om att umgås med? Finns det aktiviteter som du föredrar att du inte behövde göra? Du borde ha dessa i listorna du gjorde tidigare.
Hur kan du ta bort dessa saker från ditt liv? Vad skulle det kräva?
6. Bestäm vilken metod som fungerar bäst för dig.
Är du den typ av person som fungerar bäst med uppnåbara mål och struktur? Eller föredrar du en mer fri form?
Gillar du också att arbeta på ett antal olika projekt samtidigt? Eller gillar du att ta itu med saker en i taget?
Det finns inget unikt tillvägagångssätt för att hitta (och följa) nya riktningar. Istället måste varje person reda ut vad som kommer att hålla dem uppmuntrade och motiverade när de går framåt.
Vissa människor kan trivas med SMART-mål, medan andra är mer spontana med förändringar.
Om du är cool med att sluta jobbet, packa dina saker och flytta över hela landet, välj det! Alternativt, om du är bekvämare med att skapa uppnåbara milstolpar och en kalender för att komma tillbaka, kan du istället sikta på det.
7. Blanda stora och små förändringar.
Medan du arbetar med några av de stora frågorna i ditt liv, ta hand om några av de lättuppnåeliga / uppnåbara.
Dessa ger nästan omedelbar tillfredsställelse, vilket kommer att uppmuntra dig när du går framåt med de mer drastiska förändringarna.
Låt oss till exempel säga att två av sakerna på din väg till förändringar blir i form och ändrar ditt hem inredning. Det förstnämnda kommer att ta tid för verklig förändring att hända, men att hålla en loggbok där du noterar att dina framsteg kan hjälpa dig att övervaka dina framsteg dagligen, vecka och månad.
Medan det tar tid att fortsätta kan du välja ett rum i ditt hus att ändra. Låt oss säga att ditt sovrum har högsta prioritet. Sätt av en helg för att måla den, skaffa dig några nya sängkläder, kanske några växter. Kasta allt som inte längre passar dig, ordna om möblerna, kanske sprida några nya dofter där inne.
Det kommer att skapa en enorm skillnad och förstärka det faktum att du är i färd med att ändra alla andra aspekter du också har skrivit ner.
8. Var modig.
Otaliga människor håller tillbaka från att sträva efter de saker de faktiskt älskar eftersom de är rädda för att riskera (och eventuellt förlora) det de har.
De kommer att stanna i karriärer, relationer, till och med städer som de föraktar mycket längre än de borde, helt enkelt för att de är rädda för att förändra deras omständigheter kan leda till större smärta än de redan upplever.
Som sagt, att leva är att riskera. Det kan inte vara några uppfyllelse eller belöning om det inte finns någon grad som inte fungerar som du vill. Naturligtvis är det enda sättet att säkerställa ett liv av besvikelse och ånger att stagnera där du är.
vad hände med lex luger
Är du fortfarande inte säker på hur du hittar rätt riktning i ditt liv? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Att skratta är att riskera att synas som dåren.
Att gråta är att riskera att kallas sentimental.
Att nå ut till en annan är att riskera engagemang.
Att avslöja känslor är att riskera att avslöja ditt sanna jag.
Att placera dina idéer är att dina drömmar inför publiken riskerar att kallas naiva.
Att älska är att riskera att inte bli älskad i gengäld.
Att leva är att riskera att dö.
Att hoppas är att riskera förtvivlan,
och att försöka är att riskera misslyckande.
Men risker måste tas, för den största risken i livet är att riskera ingenting.
Den som riskerar ingenting gör ingenting, har ingenting och blir ingenting.
Han kan undvika lidande och sorg, men han kan helt enkelt inte lära sig och känna och förändras och växa och älska och leva. Kedjad av hans säkerhet, han är en slav, han har förverkat sin frihet.
Endast den som riskerar är verkligen fri.
- Leo Buscaglia
Du kanske också gillar:
- Hur man gör något med ditt liv: 6 Inga tips!
- 11 viktiga tips om du känner att ditt liv inte går någonstans
- Vad ska du göra med ditt liv? 170 Äkta förslag.
- 'Vad gör jag med mitt liv?' - Det är dags att ta reda på det
- 19 obestridliga tecken du behöver en förändring i livet
- 11 exempel på uttalanden som du kan anta
- Om du känner att du slösar bort ditt liv, gör dessa 10 saker
