Kommer du någonsin bort från att se någon känna sig helt utmattad?
Om du känner dig tömd eller frustrerad efter att ha spenderat tid med en person kan det vara så att de är för intensiva för dig.
En intensiv person kräver mycket energi och tålamod för att vara med. Det är bäst att känna igen tecknen innan du hoppar in i ett förhållande eller till och med vänskap med dem.
Bara för att någon är intensiv betyder det inte att du ska undvika dem, men det är bäst att veta vad du gör.
Ett vanligt varningstecken är känslan av att din relation är obalanserad. Om någon ber om mer från ett förhållande än de investerar tillbaka i det känslomässigt, bör du ta ett steg tillbaka från dem och ifrågasätta vad du verkligen får ut av det.
En relation handlar om att ge och ta, och en framgångsrik kommer att få dig att känna att ni båda stöder varandra lika. Om detta inte är ömsesidigt kommer någon att börja känna sig försummade eller utnyttjas och det kan vara början på slutet.
Det är ok att behöva ta ett steg tillbaka från någon om du tycker att de är lite intensiva, men det är bäst att se upp för tecknen innan du börjar känna dig för känslomässigt och fysiskt utmattad.
hur man hanterar falska anklagelser från make
Här är några av de mest uppenbara karaktärsdrag hos en intensiv person.
1. De pratar så mycket att du inte kan få ett ord.
Om du känner att du spelar huvudrollen i det senaste brottsdraman och sitter fast i ett bekännelserum snarare än att fånga upp din vän eller partner, låter det som om du har att göra med någon som har en intensiv personlighet.
Om de pratar över dig eller inte ger dig tillräckligt med tid att delta i en konversation saknar de de normala sociala ledtrådarna för att prata.
Detta kan bero på att de är överspännande, överemotionella eller omedvetet försöker dominera konversationen.
Se upp för högt , snabba pratare som, även om de ställer en fråga, verkar aldrig dra andan tillräckligt länge för att höra ditt svar.
Du kanske kan hantera en konversation som denna en gång i taget, men om det här är vardagen för dig, kommer du att avbryta den uppmärksamhet de kräver av dig men inte ger tillbaka i gengäld.
Om det är en vänskap, försök hitta en aktivitet som du kan koncentrera dig på tillsammans eller helt enkelt begränsa tiden du spenderar med dem. Om det är en relation kan det vara dags att omvärdera.
2. Du känner dig tömd efter att ha pratat med dem.
Att prata med en intensiv person kräver en nivå av koncentration och interaktion som kan vara känslomässigt dränerande.
Det kan bero på att de tävlar genom ämnen och frågor som är svåra att följa med. Mer vanligt är det på grund av nivån på känslomässigt engagemang de kräver av dig.
Om du känner dig överväldigad av de konversationer du har är det ok, det finns ingen anledning att bli seriös hela tiden och diskutera ämnen som du inte känner dig bekväm med.
Var bara ärlig mot dig själv och med dem om du hittar det för mycket och försök att gå vidare till ämnen som är mindre känslomässigt klädda.
3. De kan inte respektera din personliga tid eller plats.
Att umgås med någon kan bli för intensiv när du inte spenderar tillräckligt med tid bort från dem.
Det är viktigt för människor att respektera din personliga tid och plats och att du har tillräckligt med tid att spendera på andra saker borta från dem.
Låt inte någon ha för mycket av ditt fokus och kom ihåg att du har rätt till lite ”mig-tid”.
Att moderera hur mycket du ser någon ger dig tid att börja sakna dem igen och bli upphetsad över nästa gång ni är tillsammans.
De förstår kanske inte först och det kan vara svårt att säga nej till människor, men stå fast, sätt dina gränser och håll fast vid dem innan du fastnar i en intensiv situation.
4. De är över känslomässiga hela tiden.
Intensitet handlar om känslor, och om du känner att någon är för intensiv är du förmodligen obekväm med hur känslomässigt öppna de är.
Människor som är mer i kontakt med sina känslor kan naturligtvis komma över som alltför intensiva eftersom de lättare kan ta till sig sina känslor och prata om dem fritt.
Det här är inte nödvändigtvis en dålig sak, det är hälsosamt att kunna komma åt dina känslor. Om du kämpar för att uttrycka ditt eget kan det vara ett bra tillfälle för dig att prata om varför du har svårt att dela dessa känslor med andra människor.
Se bara till att de inte är så fångade i sina egna känslor att de tappar kontakten med verkligheten.
Om du inte verkar ha ett normalt, känslomässigt neutralt samtal med dem längre eller om du känner dig pressad att dela när du inte är bekväm med det, är det värt att ta itu med detta eller ta ett steg tillbaka från situationen.
5. De har några mycket starka åsikter.
Vissa människor kan bara inte förlora ett argument, och det kan vara allvarligt intensivt att vara på andra sidan.
En hälsosam debatt är bra för dig och för att dela och uppskatta olika synpunkter.
Det blir ohälsosamt när din motståndare inte kan uppskatta någon annan syn än sin egen. I ett försök att vinna flygtid kan de till och med anta en aggressiv ton som dominerar konversationen genom att försöka tala ner dig.
Med den här typen av människor är det bäst att försöka undvika att delta i någon form av debatt eller argument. Vet när du ska undvika ett känsligt ämne eller släppa något innan du blir frustrerad när du försöker få dem att lyssna på en synvinkel som de inte vill höra.
Det är inte alltid möjligt att undvika svåra ämnen i ett romantiskt förhållande. Om du vill att det ska fungera är det ibland bäst att välja dina strider och veta när du ska gå med på att vara oense.
6. De blir lätt besatta.
Det kan vara med en person, aktivitet eller en orsak, men det finns vanligtvis något de är fanatiska om.
När någons intressen är centrerade kring bara en sak upptar det huvuddelen av deras tid och tankar och kan bli slitage för en utomstående.
Det finns bara så mycket du kan prata om samma sak med någon, särskilt om det är ett intresse du inte delar.
Det är bäst att försöka ha en balanserad syn på livet och försöka att inte bli för omsluten av en person eller aktivitet.
Om du befinner dig i någon form av relation med någon som gränsar till tvångsmässig, påminna dem om att komma upp för luft en gång i taget och uppmuntra dem att prova något nytt med dig.
De kanske inte ens inser att de blir för intensiva och uppskattar att du är ärlig mot dem.
7. De kan aldrig tycka slappna av.
En intensiv person är troligtvis så upptagen att de börjar göra du känner dig orolig.
Vissa människor kan bara inte stoppa att de verkar jonglera en miljon saker medan du knappt kan säga till Netflix att 'fortsätta spela.'
Dessa typer av människor trivs på det tryck som ett hektiskt schema ger dem och behöver intensiteten i ett trångt liv för att fortsätta.
Alla har sin egen takt, men upptagen schema eller inte, det är viktigt att skära ut lite tid.
Om du känner någon så här, påminn dem om att andas en gång i taget och känner inte behovet av att hålla jämna steg med dem, vad som helst som fungerar för dig är bara bra.
8. De sveper dig i en virvelvindromans.
Vi älskar alla att bli älskade, särskilt när du träffar någon ny. Det är så lätt att bli sopad i virvelvinden av allt att du kan missa tecknen på att saker och ting är för intensiva.
Att ta saker långsamt är inte en dålig sak, och om det känns som att saker blir för intensiva för snabbt i ett förhållande, så är det förmodligen det.
Denna ökade nivå av uppmärksamhet och engagemang kan bara pågå så länge innan det blir kvävande eller helt enkelt bränner sig ut.
Ta dig tid att lära känna någon, kom ihåg att fortsätta att ta dig tid för andra människor och intressen som du bryr dig om och njut av att se vart saker går utan att tvinga det.
9. De är alla undergång och dysterhet.
Jag pratar om när någon blir allvarlig hela tiden.
En enkel konversation om vädret förvandlas till en djup konversation om global uppvärmning, och en chatt om ett nytt jobb förvandlas till en omvärdering av hela deras liv.
När du alltid verkar hitta en metaforisk regnmoln över huvudet när du pratar med en person, låter det som om du måste vara en god vän och påminna dem om att bli ljusare.
sluta gilla saker jag inte gillar
Det finns en tid och en plats för seriösa samtal, men intensiva människor kan inte alltid hitta rätt balans.
Det kan komma från en plats där du vill göra en djupare kontakt med dig eller vara ett tecken på att de värdesätter dina råd. Hur som helst kan för mycket negativitet för ofta vara ansträngande för er båda.
10. Du vet aldrig var du står med dem.
En minut är de uppe, nästa är de nere, de älskar dig, de hatar dig. Om en person har frekventa och dramatiska humörsvängningar kan det vara svårt att hantera.
När en situation blir intensiv är dramafaktorn på en hög, och med intensiva människor kommer drama.
Saken med dramatiska människor är att de är ... ja ... dramatiska. När en person lever för drama, gör det svårt att bygga en solid grund för någon form av relation med dem.
Du måste kunna lita på att en person du delar ett förhållande med kommer att vara där för dig för såväl de små som de stora.
Om de inte går till för att du aldrig vet vilket humör de kommer att ha eller om du inte kan lita på att de inte kommer att göra något till ett drama, är det dags att utvärdera det inflytande de har på ditt liv och vilken, om någon, positiv inverkan de ger.
En intensiv person är inte alltid dåliga nyheter - de kan vara otroligt lojala och drivna.
Se till, om du känner någon som den här, att de inte frågar för mycket av dig. Vi har bara så mycket av oss själva att dela med oss av och du bör omge dig själv med människor som ger dig en rikedom i ditt liv, inte låter dig känna dig dränerad.
Du kanske också gillar:
