I en ideal relation är båda partner individer som samlas för att vara lika deltagare i enheten.
Tyvärr händer ideal inte alltid.
Kraftdynamiken kan bli obalanserad på ett sätt som undergräver deltagarnas förhållande eller mentala hälsa.
En person som behandlar sin partner som ett barn är en sådan ohälsosam dynamik.
Det förvränger kraften i förhållandet till personen som agerar på ett kontrollerande sätt.
Det kan få ytterligare konsekvenser eftersom personen kan fatta beslut om hur deras partner ska leva sitt liv, som kanske inte är till förmån för den personen.
Båda partnerna måste kunna stå på egen hand som deltagare i ett kärleksfullt, jämnt förhållande.
Varför behandlar min partner mig som ett barn?
'Vi lär andra människor att behandla oss.' är en vanlig fras som förenklar social interaktion och inte gör något bra för att kommunicera idén bakom den.
Vad meningen säger är det du bestämmer hur andra människor behandlar dig genom att tillåta eller tillåta särskilt beteende.
Tillåtande beteende säger till den andra personen att du är okej med det.
I ett hälsosamt förhållande bör det inkludera positivt beteende, civil konflikt och problemlösning.
Att inte tillåta beteende för att lyfta fram gränserna kommunicerar till den andra personen att du inte är villig att behandlas på ett visst sätt.
Det visar att beteendet i fråga är oacceptabelt, att du inte är villig att stå ut med det och att det kommer att få några återverkningar för den åtgärden.
Dessa konsekvenser kan variera från konflikt till att gå bort från den sociala interaktionen.
När en person behandlar sin partner som ett barn beror det ofta på att partnern har visat att de är okej med den behandlingen.
De kanske inte har en stark självkänsla, lämpliga gränser eller känner sig säkra i konflikt med den andra personen.
Beteendet kan också ha sakta krypt obemärkt tills det äntligen blir märkbart.
Det är ett problem som måste åtgärdas eftersom du inte kan lita på att andra ska ha ditt bästa i åtanke, även människor som påstår sig älska dig.
För det mesta kommer de att välja det som är bäst för dem eftersom människor tenderar att vara egenintresserade mer än någonting annat.
Så, vad kan du göra åt det?
Upprätta gränser och jämlikhet.
Det finns ett par olika sätt att skapa gränser och arbeta med din självkänsla.
Det kan hjälpa att börja med ett mjukt tillvägagångssätt genom att prata med din partner och berätta för dem något som:
'Jag har märkt att jag har varit extremt passiv i vårt förhållande, och jag skulle vilja ha din hjälp med att ändra det.'
Förutsatt att förhållandet inte är kränkande och personen inte kontrollerar, borde detta vara tillräckligt för att få din partner ombord med att hjälpa dig genom den förändringen.
De kommer förhoppningsvis att komma överens, och ni två kan bättre formulera sätt för dig att ta en jämn hållning i förhållandet när det gäller beslutsfattande, gör vad du vill göra och hur du vill göra det.
I ett ohälsosammare eller potentiellt kränkande förhållande kommer din partner sannolikt att trycka hårt tillbaka mot dina försök att hävda mer kontroll över ditt liv.
Anledningen är att övergripare behöver sina offer för att följa dem. För att göra dig kompatibel kan en missbrukare använda våld, verbala eller emotionella övergrepp för att göra dig beroende av dem till olika nivåer.
Vissa människor går till ytterligheter för andra, det kan tyckas vara mer grunt kontrollerande beteende.
Om dina försök att skapa en viss identitet och jämlikhet i förhållandet möts av fientlighet och ilska, skulle det vara bäst för dig att söka hjälp av en terapeut som kan hjälpa dig att navigera i situationen på ett säkert sätt (dvs. försök inte förslagen i avsnittet Nedan).
En kränkande kontrollant kan eskalera deras beteende om de känner att du glider ut ur deras grepp, vilket kan sätta dig i fara.
Förutsatt att det är säkert för dig att göra det, du kan börja ta mer av ansvaret och beslutsprocesserna i relationen.
Om din partner är stödjande bör det vara enklare. Du ska inte behöva hävda var dina gränser är regelbundet.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 8 typer av kontrollerande människor du kan möta i livet
- Hur man kan övervinna din rädsla för konfrontation och hantera konflikter
- 10 skäl till att din make skyller på dig för allt
- 14 tydliga tecken som någon använder dig av: Hur man vet säkert
- 6 sätt att närma sig din partners flyktiga humörsvängningar
Om det misslyckas, ta ett fastare tillvägagångssätt.
Inte alla kontrollerande människor är kränkande, men ibland är det svårt för en kontroller att stänga av den.
En person som går till jobbet som leder ett stort team kan behöva behålla kontrollen över det laget under 12-timmars arbetsdagar och sedan ha svårt att stänga av det när de kommer hem.
De kan också vara en oberoende person som är van att fatta beslut regelbundet och bara göra vad de behöver göra.
Å andra sidan, och vad som är mer troligt, är det personen är känslomässigt omogen och har inte en god förståelse för empati.
De kanske inte inser att deras handlingar är skadliga eller ohälsosamma eftersom det är allt de vet.
De har inte haft möjlighet eller tid att växa och förbättra sig som person eller att förstå vad som krävs för att vara en kvalitetspartner i en hälsosam, kärleksfull relation.
Ingen av dessa saker är ett 'du' -problem. Det är ett 'dem' -problem som de kommer att behöva arbeta med och försöka förbättra om de hoppas ha ett hälsosamt förhållande.
I en situation där en partner kontrollerar, men inte nödvändigtvis missbrukar, kan du upptäcka att du måste påminna dem om dina gränser när de blir vana vid denna förändring i förhållandet.
Använd ett fast, direkt språk om situationen, till exempel:
”Jag tjänar mina egna pengar. Jag kan bestämma hur jag ska spendera det. ”
'Jag behöver inte få veta hur eller när jag ska diska.'
”Jag är vuxen. Jag behöver inte ditt tillstånd för att göra XYZ-saker. ”
hjälp mig få ihop mitt liv
Du bör förvänta dig lite fram och tillbaka när din partner försöker ta reda på var de nya linjerna är och hur du ska gå vidare.
Och de kommer i allmänhet att göra det genom att trycka lite för att se var motståndskanten är.
Förhoppningsvis kommer de snabbt att hitta dessa nya gränser och acceptera dem som en del av relationen.
Var beredd att bryta upp om det skulle komma till det.
I en idealisk värld skulle din önskan att vara en lika deltagare i ditt förhållande mötas med kärlek och förståelse.
Men vi lever inte i en ideal värld. Vi lever i en komplicerad, rörig värld där människor fattar dåliga eller själviska beslut hela tiden.
Sanningen är att om du är en person som följer dina vänner eller romantiska partner, kan dessa relationer drastiskt förändras när du slutar vara så foglig.
De förändras eftersom personen inte riktigt älskade eller brydde sig om dig utan de brydde sig bara om hur de kunde använda din efterlevnad till deras fördel.
När du fastställer dina gränser kan du upptäcka att din partner hamnar på grund av att relationen har förändrats på ett sätt som de inte nödvändigtvis vill vara en del av.
Det kan vara en hälsosam eller ohälsosam sak, men det är ohälsosamt oftare än inte.
Du vill inte vara helt beroende av din partner. Du vill ha friheten att göra val som är rätt för dig.
Arbeta om du kan, spara lite och leta efter alternativ om det inte går bra.
Och om du av någon anledning känner dig rädd eller om situationen börjar eskalera när du försöker göra förändringar, sök professionell hjälp innan du gör något annat!
Är du fortfarande inte säker på vad du ska göra med din partner och hur de behandlar dig? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
