30 sätt att få ditt liv tillsammans en gång för alla

Vilken Film Ska Jag Se?
 

Livet kan vara grovt. Verkligen grov, ibland.



Det kan kännas som om du kämpar för att få andan.

Människor sviker dig, planer spåras av och drömmar kan knäcka under stress och kaos i det hela.



Det betyder inte att du måste förbli ett offer för omständigheter eller låta ditt liv gå förbi dig!

Du kan ta initiativet, hitta din frid och lycka och gå efter det du vill.

Så, låt oss prata om hur du får ditt liv tillsammans en gång för alla!

1. Prata, men sluta klaga för mycket.

Här är det som människor inte kommer att berätta för dig - lyssnar på någon oavbrutet klaga på att deras liv eller position dränerar, mestadels slöseri med tid och faktiskt skadar dig på lång sikt.

Människor strävar i allmänhet efter en mellanliggande väg, de nickar artigt och säger, 'Det är synd.' som deras vän klagar över deras situation för tjugonde gången.

... och ingenting av värde uppnås.

Betyder det att du inte alls borde prata om dina problem?

Nej!

Men var tydlig om varför du pratar i första hand.

- Pratar du bara för att prata?

- Försöker du bearbeta de känslor som är förknippade med problemet du har?

- Letar du efter lösningar?

Det finns massor av meddelanden i området för självförbättring och mental hälsa som ber dig att prata om vad du känner.

Ändå är det inte alltid bra råd.

I psykologi är idissling när en person fortsätter att gå igenom de negativa sakerna i sitt liv, om och om och om igen, vilket får dem att gå djupare in i sina problem.

Ruminering om dina problem kan förvärra depression, ångest och orsaka ytterligare stress.

Och det är egentligen allt som klagar utan ett konstruktivt syfte.

I alla fall, vent om du behöver ventilera, men kom ihåg att människorna omkring dig har sina egna problem att hantera också.

Se till att du är där för dem i sin tur, annars kommer du att upptäcka att de försvinner.

Och det är en olycklig, obehaglig läxa att lära sig på det hårda sättet.

2. Lev ditt liv proaktivt istället för reaktivt.

Försenar du?

Massor av människor gör det.

Vi skjuter upp till imorgon vad vi kan uppnå i dag!

Problemet med förhalning är att det ger dig möjlighet att glömma att göra saker som är viktiga eller låter dem stapla upp tills en mullvad av ett problem förvandlas till ett berg.

Och sedan väntar du på att försöka få saker att gå ihop medan du hanterar de ytterligare problem som din passivitet skapade.

Att välja att göra ingenting betyder bara att beslutet kommer att fattas åt dig av alla externa krafter som driver dig.

Vad ska du göra istället?

Lev proaktivt.

Få de saker som du behöver göra så snart som möjligt så att du rensar dem från ditt sinne och går vidare till viktigare saker.

Ett enkelt produktivitetshack som du kan använda just nu är 'The Five Minute Rule.'

Om det kan göras på under fem minuter, gör bara saken rätt då och det kommer att vara ur vägen för alltid.

Enkelt, eller hur?

Vänta inte till sista minuten. Om du gör det kommer livet att tvinga dig på vägar som du inte vill vara på.

Var proaktiv . Få gjort vad du behöver för att få gjort så snart du kan få det gjort.

hulk hogan vs brock lesnar

3. Bli organiserad. Organisation är en viktig del av framgång.

Varför är organisationen så viktig?

Om du vill bygga något av substans och kvalitet kommer det att ta tid och riktning.

Organisation är viktigt för planering och sedan genomförande av den planen.

Låt oss säga att du ville bygga en byggnad. Du vill inte att dina elektriker dyker upp för att installera lamporna innan besättningen har hällt grunden, eller hur?

Organisationen ansluter sig också till att leva ett proaktivt liv.

Det är genom organisation och prioritering som du kan planera Vad måste bli klar och när (om det inte är något som behöver hanteras omedelbart).

Kanske är det något du behöver ta itu med nästa vecka.

Kanske har du en deadline om en månad.

Du kanske måste göra dessa reservationer om tre månader.

Hitta en organisationsmetod som fungerar för dig, oavsett om det är att hålla saker noggrant snygga eller att omfamna kaoset för att du vet att du lämnade räkningarna som måste betalas på högen eftersom det är där du alltid lägger räkningarna!

Du behöver inte leva i ett tillstånd av klinisk renhet för att dra nytta av organisationen.

4. Sätt upp kort-, mellan- och långsiktiga mål.

Förmågan att sätta mål kan leda dig dit du vill vara i ditt liv.

Det finns många typer av mål i livet, men de kan alla delas upp i tre kategorier.

Långsiktiga mål ger den destination du reser till.

Halvtidsmål hjälper dig att mäta framsteg och förstå de kluster av kortsiktiga mål som du redan har utslagit.

Och kortsiktiga mål är de individuella fotspåren som bär dig på din resa mot dina mål och långsiktiga framgång.

Målsättning behöver inte vara en komplicerad process ...

Allt du behöver göra är att välja ett långsiktigt mål och sedan göra om hur du skulle uppnå det målet.

Internet är bra för att göra den forskningen eftersom du kan lära dig av människor som redan har åstadkommit samma sak:

Var kan du börja?

Vad behöver du göra för att nå det målet?

Vilka är de potentiella fallgroparna för att nå det målet?

Vilken typ av resurser och kunskap behöver du för att uppnå det målet?

Var kan du hitta dessa resurser och kunskap?

Vissa människor gillar att dela upp sina mål i bitar av tid ...

Hur vill jag att mitt liv ska se ut om sex månader? Ett år? Fem år? Tio år? Hur kan jag uppnå det målet inom den tidsramen?

5. Skär giftiga människor ur ditt liv.

'Du är genomsnittet av de fem personer du tillbringar mest tid med.'

Det ordspråket pekar på hur mycket inflytande människorna vi omger oss med har på vårt liv.

Men det går djupare än så.

Det är svårt att upprätthålla en positiv mental attityd och hålla fokus på dina mål om du omger dig med bitter , cyniska människor.

Det är svårt att göra framsteg om de människor du omger dig med ständigt förringar dig eller dina ansträngningar.

Det betyder inte att du behöver klippa band med alla som inte håller med dig.

Ordet ”giftigt” kastas alldeles för avslappnat, särskilt på människor som kanske säger något som behöver sägas, men som inte är vad du vill höra.

En verkligt giftig person är någon som skadar ditt välbefinnande.

Det kan vara en beräknad insats, men oftare är det en person som drunknar hårt i sina egna problem eller störningar i en sådan utsträckning att det skadar människorna omkring dem.

Det är viktigt att vara snäll och ibland förstå.

Det är också viktigt att ha bra gränser i dina relationer för att säkerställa att giftiga människor inte kan förstöra ditt liv och din lycka.

6. Ta bättre hand om din fysiska hälsa.

De flesta kan stå för att ta bättre hand om sin fysiska hälsa.

En hälsosam kost, tillräcklig sömn och regelbunden motion kan ge monumentala fördelar för en känsla av välbefinnande, mental och emotionell hälsa.

När allt kommer omkring, hur svårt är det att må bra om livet och sig själv om man ständigt känner sig nedslagen och slö.

I motsats till vad många tror, ​​behöver man inte leva en super dyr hel och naturlig livsstil för att få några av dessa fördelar.

Små steg, som att begränsa socker och koffein, kan förbättra dina totala energinivåer, hjälper dig att sova på natten och ta din kropp till en friskare plats.

Det finns ett antal bearbetade livsmedel som bara laddas med raffinerat socker som har en kumulativ negativ effekt på din kropp.

Ta dig tid på dagen för lite träning. Även en 20 minuters promenad några gånger i veckan ger ett antal fördelar med din interna kemiska produktion, hjärthälsa och hjärnhälsa.

Motion hjälper också till att förbättra sömnkvaliteten, vilket filtrerar ner till en positiv fördel för din fysiska och mentala hälsa.

7. Gör fler saker som stämmer överens med dina passioner.

Människor behöver någon form av passion i sitt liv.

Och det bästa sättet att få en del av den passionen är att ställa in vad som verkligen får dina bränder att ryta och göra mer av dessa saker.

Ja, det är viktigt att du kan försörja dig själv och leva ditt liv.

Men det finns inom oss alla en konstnär av något slag som längtar efter lite kreativitet, emotionell och mental stimulering och att skapa.

Kanske kan du hitta uppfyllelse på ditt jobb eller i ditt arbete, eller kanske inte.

Om du inte är säker på var du hittar den, fråga bara:

Vad älskar du att göra?

Gör du något av det?

Gör du tillräckligt med det?

Ser du fram emot det?

Om du inte gör det, varför gör du det inte längre?

Var någon ovänlig för dig om något du känner passionerat för?

Tja, tid att börja ignorera den toxiciteten och omfamna din passion. Skapa saken, spela sporten, läs boken!

Gör mer av vad det än är som tänder dina bränder!

Det är så mycket viktigt för din mentala och emotionella hälsa att balansera ditt arbete med lite adekvat spel.

Annars slutar du bara med att bränna dig själv och ha svårare när det faktiskt är dags att göra mer arbete.

Inte brinner för någonting? Kommer du inte ihåg vad du brinner för? Välj allt som intresserar dig och prova det ett tag!

8. Arbeta med att undersöka, bättre förstå och acceptera vem du är.

Det är en stor, eller hur?

Att förstå sig själv, än mindre att acceptera sig själv, är ofta en lång resa för att avveckla svåra tankar, känslor och idéer om sig själv.

Resan med självkärlek och acceptans är en mycket viktig resa.

Att kunna vakna på morgonen och älska vem du är, vad du tar med till bordet och leva ditt liv i din egen äkthet är en kraftfull sak som kan hjälpa dig att leda dig dit du vill vara.

Detta kopplas till att upptäcka dina passioner och låsa upp de största du som mycket väl kan begravas under grymheten hos andra människor eller likgiltighet i världen.

Och det är därför du måste ta dig tid att lära känna dig själv .

Du måste försiktigt dra tillbaka lagren av dessa saker för att ta reda på vem du verkligen är och varför du är personen du är.

Livet är grovt. Livet är inte alltid rättvist . Massor dåliga saker händer till människor som inte förtjänar det och dessa upplevelser kommer att sätta sitt prägel.

Men de negativa livserfarenheterna är inte vem du är som person.

De är en del av dig, en del av dig som du behöver för att kunna förstå och acceptera ... men de är inte den du är.

9. Sluta jaga extern lycka och validering. Öva tacksamhet.

Jagar extern lycka och godkännande är ungefär som att springa på ett löpband för att försöka fånga moroten som dinglar framför.

Det är en konstant ras som inte går någonstans.

Varför?

Eftersom den lycka som vi jagar i form av yttre saker inte är äkta lycka.

Vad vi jagar när vi köper det nya, lägger ämnet i kroppen eller söker yttre njutning är en tillfällig dos av endorfiner och dopamin.

Om jag bara hade det här skulle jag vara glad.

Om jag bara hade det skulle jag vara glad.

Kanske en liten stund ...

Men förr eller senare kommer du att bli uttråkad av saken och börja leta efter nästa boost av bra hjärnkemikalier.

Det låser oss in i en otäck cykel med att driva saker för att ha saker eftersom vi tror att saker är det som kommer att ge oss lycka ...

... men det gör det inte.

Det betyder inte att pengar och sånt kan ge någon lycka. Att tänka annorlunda är bara löjligt.

Vissa människor är inte nöjda eftersom de inte har råd att leva eller få den hjälp de behöver.

Och det är förståeligt eftersom det inte är att köpa saker bara för att köpa saker och vara lyckliga.

Det är att kunna föra och leva ditt liv, vilket borde vara ett mål för alla.

Du hittar inte lycka genom att jaga den externt.

Lycka är en lugn och fridfull sak. Det är något du hittar när du börjar vara okej med dig själv och var du befinner dig för närvarande med det du har.

Det betyder inte att du inte ska sträva efter mer. Sug bara inte i fällan när du tänker att saker kommer att göra dig lycklig.

10. Vidta åtgärder. Göra saker.

Vet du vad som är värre än att misslyckas?

Gör inget.

Att inte göra något garanterar att du inte kommer att lyckas med det du vill åstadkomma.

Ta dig i alla fall lite tid att planera och överväga din väg, men kom sedan ut och gör faktiskt saker.

Alltför många människor slösar för mycket tid på att plåga över varje liten detalj för att försöka komma till deras gynnsamma slutsats.

Allt de gör är att slösa bort värdefull tid på en vara som du inte kan få mer av.

När den är borta är den borta.

Så gör saker.

Och ja, du kommer att misslyckas med några av dem. Att misslyckas är oundvikligt.

Du kan välja att frukta det och se på det som ett stort och drastiskt stopp, eller så kan du välja att se på misslyckande som ett steg på framgångsvägen.

Genom att försöka och misslyckas lär du dig saker som inte fungerar, vilket gör att du kan finslipa din strategi och bygga vidare på din strategi.

Dessutom lär du dig när du faktiskt kommer ut och gör saker.

Direkt erfarenhet kan vara en bra lärare.

Så frukta inte misslyckande. Förvandla den rädslan till motivation att lyckas.

Och låt inte tanken på misslyckande spåra dig från att driva det du vill ha ur livet.

Många gånger går det inte som planerat, och det är okej. Det betyder inte att de inte kan gå bra eller att ett bakslag är slutet på dina framsteg.

Det är inte ett slut så länge du kommer ut och fortsätter att försöka.

11. Försena tillfredsställelse.

Dagens nöje är trevligt, men om det betyder att du måste offra dina framtidsdrömmar är det aldrig värt det.

Ibland måste du motstå din instinktiva drivkraft för att maximera njutningen i nuet i vetskapen om att detta kommer att driva dig närmare det liv du verkligen vilja.

Detta kan innebära att du lägger pengar åt sidan för en senare dag istället för att spendera dem på något du kan få tillfällig njutning nu.

I stället för att dricka mer än vad du borde göra på en fredagskväll kan du blanda in lite läsk så att du faktiskt kan fungera och njuta av din lördag.

Att säga nej till sociala evenemang för att studera hårt för en kommande tentamen ger dig bästa chansen att uppnå ett bra betyg.

Att släppa en möjlighet nu kan mycket väl leda till bättre möjligheter senare.

Det är värt att komma ihåg att nästa gång du känner lust att sätta kortsiktig glädje framför långsiktig lycka.

12. Utveckla en effektiv rutin.

De saker du gör dagligen utan att behöva tänka på dem - det är din rutin.

Men vad består det av just nu?

Och hjälper de sakerna dig att få ditt liv tillsammans?

En bra rutin är en som tar upp alla de små men nödvändiga dagliga uppgifterna.

Att få dessa saker gjorda effektivt och utan att misslyckas innebär att de inte bygger upp och tynger dig.

En rutin tar också trycket från ditt tänkande sinne. I stället för att ständigt behöva oroa dig för vad som behöver göras, vet du bara för att du alltid gör dem vid vissa tider eller vissa dagar.

Du kan ange onsdagskvällar och lördag morgon som tvättider.

Söndagseftermiddagar kan vara för att komma ikapp med all korrespondens och privatlivsadministratör som att förnya försäkring eller göra reseplaner.

En effektiv rutin håller ditt liv smidigt och det gör det utan för mycket extra ansträngning från din sida.

13. Tänk mer noga på dina beslut.

Du fattar hundratals, kanske tusentals beslut varje vecka.

Vissa är stora, många är små.

Men dessa beslut kan påverka hur ditt liv utvecklas.

Varje beslut du fattar har ett resultat. Och det resultatet kan antingen gynna dig eller inte.

När det gäller de riktigt viktiga besluten i livet, skynda dem inte.

Ta dig tid att väga upp de olika alternativen, fördelarna och nackdelarna med varje, så att du kan göra ett så optimalt val som möjligt.

Se till att tänka kritiskt om den information som är relevant för beslutet. Ta inte blinda råd från andra bara för att du tror att de vet vad de pratar om.

Med det sagt, när du väl har övervägt alla alternativ noggrant, fattar du faktiskt ett beslut. Fäst dig inte i analysförlamning.

Att förbättra dina beslutsförmågor kan verkligen få ditt liv att gå i rätt riktning.

14. Skjut dig själv.

Du kan betrakta dig själv som hårt arbetande, men ofta finns det reserv i din tank som kan utnyttjas bra.

Även om det kanske inte är en långsiktig lösning på dina problem, kan du ibland bara lägga in extra timmar för att få saker gjorda.

Oavsett om det är fråga om övertid eller att starta ett sidoknopp för att komma ut ur ett knepigt ekonomiskt hål, eller tillbringa din helg med att renovera ett badrum som inte är lämpligt för ändamål, skulle du bli förvånad över hur hårt du kan driva dig själv.

Du kanske inte inser det, men du är en motståndskraftig person som kan uthärda de fysiska och mentala svårigheter som ibland krävs för att få saker gjort.

15. Sikta på framsteg, inte perfektion.

Du kan inte förvänta dig att ditt liv går från vad det är nu till din dröm existens på ett ögonblick.

Faktum är att den drömmen alltid kan förbli en dröm eftersom den sannolikt kommer att vara perfekt i varje liten detalj och perfekt finns inte i den verkliga världen.

Fokusera istället på att göra framsteg på de saker som betyder mest så att ditt liv långsamt kan förbättras tills det når en punkt där det är mer eller mindre roligt för det mesta.

Om saker och ting är dåliga just nu, ska du först göra dem okej.

Från okej, försök att komma till bra. Sedan till gott. Sedan till stor.

Om du kan bli bra gör du det bättre än 99% av befolkningen.

Använd detta tillvägagångssätt i varje viktigt område i ditt liv.

Försök att förbättra din arbetssituation bara lite i taget.

Ta dina hälsomål steg för steg istället för att skynda dem.

Gör de små sakerna som kan göra dina personliga relationer lite mer glada och hälsosamma.

Håll fart framåt när det är möjligt. När du möter motgångar (och du kommer att göra det), återvänd bara till de saker som kan förbättra situationen och fokusera på dessa.

16. Fokusera på att behärska grunderna.

Med många saker är det 90% av arbetet att få grunderna rätt. Först då bör du oroa dig för de finare detaljerna som ger dig extra 10%.

Om du hoppas kunna gå ner i vikt, oroa dig inte för den exakta balansen mellan kolhydrater, fetter och socker i en måltid, fokusera bara på att få kontroll över dina portionsstorlekar.

Om du vill bli en bättre partner för din nära och kära, glöm de snygga gåvorna och överdrivna uttrycken av tillgivenhet och se till att du alltid agerar av respekt.

De flesta saker i livet har fundament som är viktiga för att få rätt. Som med alla strukturer ger dessa den solida och stabila bas som du kan bygga en positiv framtid på.

Du skulle inte försöka baka en fin konditorivaror utan att först behärska en grundläggande bröd. Detsamma gäller även andra områden i livet.

17. Arbeta för att möta och övervinna din rädsla.

Vad hindrar dig från att få ditt liv tillsammans?

Ett potentiellt svar är rädsla.

Rädsla är ett av de största hindren för att uppnå de resultat vi önskar i alla strävanden.

Och i livet är rädsla något som kan hindra dig från att vidta de åtgärder som är nödvändiga för att förbättra dina omständigheter.

Vad fruktar du? Tillbringa lite tid självreflektion och vara helt ärlig mot dig själv.

När du väl har identifierat din kärnfruktan är nyckeln inte att försöka befria dig helt utan snarare att gå framåt trots dem.

Mod är inte orädd. Det står inför rädslan och agerar ändå.

Så småningom, om du kan fortsätta att agera oavsett rädsla du kan känna, kommer denna rädsla att minska.

Det går inte helt, men det kommer att kännas mer hanterbart.

18. Fira dina vinster.

När du lyckas övervinna ett hinder, möta en rädsla eller bara göra en sak som behövde göras, ge dig själv ett klapp på ryggen.

Unna dig lite belöning som räcker precis utan att vara alltför överseende.

Och var stolt över dig själv för de steg du har tagit för att förbättra ditt liv.

Se prestationen som något som är värt att fira, för även den minsta gärningen är en som kan skjuta ditt livs nål i en positiv riktning.

19. Be om hjälp.

Vissa saker kommer att bli svåra för en person att hantera själva.

Men få två eller fler personer som arbetar tillsammans för att lösa ett problem eller ta itu med en uppgift, och det har en mycket bättre chans att lyckas.

Så var inte rädd att be om hjälp när du behöver det.

Du kommer antagligen att upptäcka att många människor gärna ger en hjälpande hand till någon som de bryr sig om.

Och om det inte finns någon person som kan hjälpa till med en viss sak, kan det finnas organisationer som kan stödja dig.

Tänk på att det inte gör dig svag att be om hjälp och att det inte blir en börda för dig. Vi behöver alla lite hjälp då och då.

20. Be om feedback.

En annan sak du kan be om är feedback på något du har gjort så att du kan förbättra hur du gör den saken i framtiden.

När allt kommer omkring kanske du inte kan se något så objektivt som en tredje part. De kanske kan se områden där du kan ändra din inställning för att ge dig ett bättre resultat.

Ta till exempel anställningsintervjuer. När du inte lyckas få den roll som erbjöds kan du fråga arbetsgivaren om det finns något särskilt du kan arbeta med.

Detta kan hjälpa dig att förbereda dig för framtida intervjuer och ge dig en större chans att säkra jobbet.

Du kan till och med fråga dem i dina personliga relationer vad du kan göra för att bli en bättre vän, partner, förälder eller syskon.

Var noga med att lyssna på dem och vara öppen för all konstruktiv kritik de kan ge.

21. Sluta ta saker så personligt.

Det är ett faktum i livet att dåliga saker händer med bra människor.

Detta återspeglar inte nödvändigtvis vem du är som person eller vad du kan förvänta dig i framtiden.

På samma sätt är en persons åsikt om dig inte en sanning som du borde tro och ta till hjärtat.

Vissa människor gillar inte dig och de kan till och med göra eller säga saker för att skada dig, men du bör inte acceptera detta beteende som något du förtjänar.

Problemet är ofta deras och deras handlingar speglar dem som en person, inte du.

Å andra sidan att bli förolämpad av varje liten sak som någon säger eller gör - även när det inte finns någon dålig avsikt - är slöseri med din tid och energi.

Om du känner att du ständigt attackeras kommer du att vara för upptagen med att försöka försvara dig själv för att ta ditt liv i en mer positiv riktning.

22. Var sparsam.

Om du inte lever inom dina resurser och planerar för framtida ekonomiska behov kommer du att möta svårigheter förr eller senare.

Sparsamhet betyder inte att du förnekar dig själv alla enkla nöjen i livet, men det betyder att välja när du ska visa återhållsamhet.

Det innebär att budgetera noggrant för att säkerställa att det som går ut inte överstiger det som kommer in.

Det betyder att identifiera områden där du kan minska på onödigt avfall eller överdådighet.

Det innebär att du använder de saker du redan har i stället för att köpa nya saker till samma jobb.

Att vara sparsam är något som kommer att tjäna dig bra oavsett din inkomstnivå. Det kan hjälpa till att lindra den stress som kan finnas om pengarna är snäva.

23. Vänd ryggen till drama.

Livet har sina lugna och fridfulla stunder, men det har också tider när människor avbryter freden genom att skapa drama där det inte fanns någon.

Drama är ett avlopp för din tid och energi. När du funderar på eller hanterar andras personliga frågor är du inte fokuserad på att ordna ditt eget liv.

Om du kan eliminera mycket av dramat från ditt liv genom att helt enkelt vägra att engagera dig kommer du att kunna ta itu med de saker som kan förbättra din egen situation.

Ge inte dina åsikter såvida du inte särskilt frågar efter dem. Undvik att blanda dig i andras oenigheter. Var inte rädd för att hålla avstånd till människor vars liv är fyllda med drama.

24. Sätt gränser.

På samma sätt borde du göra det sätt tydliga gränser med människorna i ditt liv och i ditt eget sinne så att du kan undvika att dras in i saker som inte gynnar dig.

Lär dig att säga nej till människor och möjligheter som inte passar med målet att få ditt liv tillsammans.

Var valkig om vem du hjälper och vad du hjälper till med.

Naturligtvis är det bra att ge en hand till en nära och kära som verkligen behöver din hjälp, men se till att människor inte utnyttjar dig.

Om någon lutar starkt på dig för att hjälpa dem i deras liv, fråga om du verkligen har råd att spendera den här tiden på dem och inte på dig.

Det är inte självisk att ibland sätta dina egna behov först.

På lång sikt kan du vara bättre rustad för hjälpa andra när saker och ting är mer avgjort i ditt eget liv.

25. Upptäck vad som motiverar dig.

Motivation hjälper dig framåt att vidta positiva åtgärder och förbättra ditt liv.

Men det finns många typer av motivation och de fungerar inte alla för dig.

Att spendera lite tid på att ta reda på vad som verkligen får dig att göra saker gör att du kan få mer gjort.

Du kanske känner dig mest motiverad när du är en del av en grupp människor som alla arbetar med liknande saker. Människor som stöder och uppmuntra varandra för att uppnå sina mål.

Eller kanske motiveras du av att själva göra själva uppgifterna och den känsla du får när du lyckas med något.

Oavsett vad som motiverar dig, lär dig att utnyttja det så att du kan fortsätta när din entusiasm avtar.

26. Lev en dag i taget.

Vad du gjorde igår kan inte längre ändras. På många sätt är det mycket mindre viktigt nu.

Vad du kan göra i morgon är viktigt, men det betyder mest när morgondag kommer och du faktiskt gör saken.

Idag är den dag som verkligen räknas.

Så istället för att spendera din tid på att oroa dig för det förflutna eller förbereda dig noggrant för framtiden, håll dig jordad i vad du kan göra idag, nu, i det här ögonblicket.

Vad kan du göra idag som kommer att sätta ditt liv tillbaka på ett mer positivt spår? Vad kan du arbeta med som behöver arbetas med? Vilka jobb kan du göra, vilka hinder kan du ta itu med?

Planering för imorgon kan mycket väl vara det som behöver göras idag, men även då bör du fokusera på att slutföra dessa planer.

hur gammal är tracey edmonds

Bli inte fast i så mycket detalj att morgondagens handlingar försenas till nästa dag och sedan nästa tills den aldrig blir klar alls.

27. Förbli lugn under bakslag.

När ditt liv inte är där du vill att det ska vara måste du hitta ett sätt att flytta det till en plats du vill vara.

Denna resa kommer att innebära motgångar. Det är oundvikligt.

Nyckeln är att hålla dig sval under dessa bakåtsteg och inte låta dem spåra dig helt.

Ja, det kommer att finnas smärta och obehag i samband med dessa motgångar, men om du kan fokusera på det du kan vidta för att driva igenom dem kommer de att vara tillfälliga.

Se dem som möjligheter att testa din beslutsamhet. Och när de väl har passerat, se tillbaka på dem som stunder där du visade karaktär och uthållighet.

28. Förstå orsak och verkan.

När du vidtar en åtgärd eller fattar ett beslut sätter du igång saker som sedan leder till ett resultat.

Det är viktigt att du förstår denna länk mellan vad du gör och vad som händer i ditt liv.

Det är användbart på två sätt.

För det första hjälper det dig att se när en handling kan leda till ett negativt resultat. Om du tror att detta kan vara fallet kan du välja att inte göra det eller att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att minimera risken.

För det andra låter det dig förutsäga de positiva resultaten av dina handlingar. Denna kunskap om en sannolik framtida vinst kan vara en motiverande kraft som driver dig att vidta den åtgärden.

Gå inte blindt genom livet, omedveten om vart du är på väg. Öppna dina ögon så att du kan se vägen som dina handlingar tar dig ner.

Bestäm sedan om du vill stanna på den vägen eller hitta ett annat sätt.

29. Var ansvarig för de saker du har ett ord över.

När du accepterar den roll du spelar i hur ditt liv utvecklas, ger du dig själv möjlighet att välja mer klokt.

Men du kommer inte att göra de perfekta valen varje gång. Faktum är att det kommer tillfällen när du blir svängd av dina instinkter eller tvingas av andra människor att fatta dåliga beslut.

När detta händer, ta ansvar för dessa handlingar och lära av dem.

Gör det inte klandra andra för dina misstag eller försök att minimera den del du spelade i dem.

Ett barn lär sig hur man gör de grundläggande sakerna en person gör genom försök och fel. Forskare gör stora genombrott genom att göra saker fel och prova ett annat tillvägagångssätt.

Att erkänna att du gjorde ett dåligt val är det första steget mot att göra ett bättre val nästa gång.

Om du inte lär dig av dina misstag är du dömd att upprepa dem.

30. Släpp saker du inte kan kontrollera.

Även om du har något att säga till om många av de saker som händer dig, finns det krafter utanför din kontroll som kan leda till negativa omständigheter.

Så obehagligt som dessa saker kan vara, låt inte ditt sinne hålla fast för hårt på dem.

Om du sitter i sorg eller ilska över de negativa saker som händer trots dina positiva avsikter, börjar du förlora din egen kraft.

Detta kan leda till ett offermentalitet som gör att du inte kan skapa ett bättre liv för dig själv.

Försök istället att acceptera att något hände som du inte ville hända och att det var lite du kunde ha gjort för att stoppa det.

Släpp all förargelse och sätt tillbaka ditt fokus på de saker du kan kontrollera.

Det är här din makt ligger. Så här får du ditt liv tillsammans en gång för alla.

Är du fortfarande inte säker på hur du får ditt liv tillsammans? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.

Du kanske också gillar: