Livet kan vara svårt och smärtsamt. Det finns tillfällen när det känns som att vi attackeras från alla håll, med svårigheter och utmaningar som kastas mot oss gång på gång.
När vi försöker komma igenom allt kan det verka som om vi bara långsamt kryper genom lera och försöker dra oss ut och komma vidare. Varje enskild person kommer att uppleva det någon gång i sitt liv.
Det är därför det är så värdefullt att förstå effektiva sätt att hjälpa människorna omkring dig när du är i stånd att göra en positiv inverkan.
Att hjälpa andra människor är inte bara bra för den personen utan det är bra för din egen själ. Med detta sagt är det en utmanande värld och det finns några svåra människor där ute.
Vänlighet och medkänsla är inte nödvändigtvis mjuka eller skonsamma. Det är viktigt att du ser till att din egen hälsa och ditt välbefinnande försöker lyfta en annan person.
Att hjälpa andra människor i sin nödtimme kan ibland vara utmanande och förvirrande. Det är därför det är viktigt att komma ihåg att ...
jag har tråkigt vad jag gör
Du behöver inte ha alla svaren.
En person som går igenom en svår tid kan känna att deras problem är oöverstigliga. Dessa känslor kan vara intensiva och överväldigande även i en situation som är relativt enkel.
Psykisk sjukdom gör den typen av situation ännu svårare. Depression och ångest blir mer utbredd, vilket innebär att inte alla människors känslor nödvändigtvis kommer att vara rimliga eller rationella.
Ibland kan livet ge oss problem som inte har tydliga och tydliga svar. När du försöker hjälpa en annan person måste du komma ihåg att du inte behöver ha alla svar.
Vissa problem är så komplicerade att de behöver professionell hjälp för att hitta svar på. Vissa problem borde inte ha oinformerade åsikter om dem.
Det är okej att inte ha svar. Du kan alltid hjälpa till att vägleda personen i riktning mot svaren de letar efter.
Närvaro talar högre än ihåliga ord.
Ord betyder väldigt lite, vilket förmodligen är konstigt att läsa i en skriven artikel.
Men hur många gånger har du hört från en person att de alltid skulle vara där för dig? Eller till och med att de älskade dig, och när du behövde dem fanns de ingenstans?
Sanningen är att ord är enkla och ofta grund . Det är handlingar som talar högt och tydligt. Människor letar så ofta efter rätt ord för att trösta någon som de bryr sig om som går igenom något hemskt, men det finns sällan bra ord för de värsta situationerna.
var får mrbeast alla sina pengar ifrån
Om du känner dig fast, något så enkelt som 'Jag vet inte vad jag ska säga, men vet att jag är här för dig.' kan vara kraftfull. Din fortsatta närvaro kan erbjuda mer stöd och hjälp än ett uppslagsverk med ihåliga ord.
Lägg undan eventuella distraktioner och var närvarande med personen. Det är ett kraftfullt sätt att visa för dem att de och deras problem är viktiga för dig.
Förankra personen i verkligheten med en konkret handlingssätt.
En person som går igenom svåra tider kommer att bli full av känslor som sannolikt kommer att göra det svårt att se igenom eller förbi sin smärta.
Tänk på det som en person som drunknar fysiskt. Är de bekymrade över en båt i fjärran? En strandlinje? Folket eller byggnaderna på stranden? Nej. De är just nu, fokuserade på att försöka hålla sig över ytan.
De spenderar inte nödvändigtvis sin tid på att titta förbi och håller huvudet över vattnet eller låser fast något i närheten som kan hålla dem flytande. Panik och ett drunknande svar gör det svårt att tänka klart i en sådan situation.
Känslomässig nöd på torr mark är ungefär densamma.
Du kan förankra en person tillbaka till verkligheten genom att hjälpa dem att hitta en konkret handlingssätt för att närma sig ett problem.
jeff hardy helvete i en cell
Det handlar ofta om att övertyga personen att prata med en relevant professionell som kan hjälpa dem med vilket problem de än står inför.
jag vill veta om mig själv
Det finns en vanlig missuppfattning om ”självmordstelefoner” som härrör från människor som kallar dem självmordstelefoner. De flesta är i själva verket 'krislinjer' och operatörerna kan hjälpa till i många fler situationer än bara en person som känner sig självmord. Ibland kan de ansluta en person med tjänster eller hjälp som den som ringer inte visste var tillgänglig.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Förstå stadierna av sorg och hur du kan lida ditt förlust
- 9 regler att följa när någon du älskar sörjer
- Vad exakt är en ljusarbetare och kan du vara en?
- Medberoende mellan vård: Skillnad mellan det skadliga och det hjälpsamma
- 8 skäl till att din omtänksamma natur gör dig stark, inte svag
Gränser är en nödvändighet för att försöka hjälpa en annan person.
Det skrivs mycket om vikten av äkthet och närhet till andra människor. Det som tenderar att bli borstat alltför ofta är det absoluta behovet av solida gränser .
Gränser tjänar inte bara för att skydda sig från oro för andra människor, men de kan också hjälpa till att vägleda en annan person i en bättre riktning.
Genom att ha förmågan att säga, 'Det du gör är inte okej för mig, och om du fortsätter att göra det, går jag iväg.' du kan spendera mindre tid på att oroa dig för att en annan person ska utnyttja dig.
Du är inte den andras terapeut eller frälsare. I slutändan kan en person bara verkligen rädda sig själv. Allt annat är bara ett verktyg, stödmetod eller empowerment.
Verklig förändring och upplyftande kommer från hårt arbete, engagemang och uppoffring. Ett verktyg är inte användbart om en person inte tar upp det och använder det. Ibland är det bästa sättet att vägleda en person i den handlingen genom att inte stå ut med upprepad, giftigt beteende .
Upprepad är ett viktigt ord. Ibland går människor igenom låga och svåra tider. De gör misstag. Dåliga saker kommer att hända . Det som verkligen är viktigt är att personen aktivt arbetar för att förbättra sin situation.
Och om de inte gör det kommer din förmåga att förstärka dina gränser att hålla dig säker och väl i processen.
Undvik att använda ordet ”förstå” när du försöker relatera.
Ordet ”förstå” är ett känslomässigt laddat uttalande till människor som har gått igenom några hemska saker eller för närvarande kämpar.
hur har mrbeast så mycket pengar
Att åberopa detta ord är en knepig sak, eftersom det kan bygga några solida broar om du meningsfullt kan visa att du har varit i en liknande position, men det kan också omedelbart stänga av den andra personen.
Varför? För om du säger att du förstår någons smärta och faktiskt inte kan visa det för den andra personen på något sätt kommer deras defensiva väggar att gå upp och de slutar lyssna.
Undvik att använda 'förstå' när du försöker vara till hjälp eller för någon. Du behöver inte försöka relatera till personens lidande för att hjälpa dem. För det mesta kommer det bara att bli kort och göra det svårare för dig att vara där för dem eftersom de inte är lika öppna eller litar på vad de går igenom.
Öppenhet är en viktig faktor för att hjälpa andra. Äkthet låter människor ansluta på ett sätt som kan ge inspiration och hopp på mörka platser. Dina handlingar visar äkthet mycket mer än vad dina ord någonsin kan.
Att agera med vänlighet och medkänsla så kommer du att upptäcka att du kan lyfta de människor du rör mycket lättare än att försöka hitta rätt ord för att övertyga någon om att du förstår eller relaterar.
Oavsett vilken vänlighet och stöd du väljer att erbjuda och sätta ut i världen, glöm inte att öva det med dig själv. Det är tufft för många människor. En tjock hud och solida gränser är två viktiga delar för att hålla dig frisk och frisk om du vill hjälpa andra.
