Proaktiv (adj): vidta åtgärder genom att orsaka förändring och inte bara reagera på förändring när det händer.
Vi får ofta höra att det bästa sättet att leva är att vara proaktiv.
Att vi ska ta tjuren vid hornen och på det sättet stiga över medelmåttigheten till en ny framgångsnivå, både i vår karriär och i vårt personliga liv.
Om du någonsin har läst Stephen Coveys inflytelserika bästsäljare 7 vanor hos mycket effektiva människor , du vet att den första ”vanan” är Var proaktiv, inte reaktiv.
Det är intressant att begreppet proaktivitet har gett upphov till ett annat modesord i vår tid: bemyndigande .
Det är helt meningsfullt eftersom det är omöjligt att känna sig bemyndigad om du bara reagerar på händelser.
Du måste sitta ordentligt i förarsätet för att vara säker på att du har makten att påverka ditt liv.
Som Steve Backley, författare till Mästaren i oss alla: 12 regler för framgång , skrev:
Det finns tre typer av människor i denna värld. För det första finns det människor som får saker att hända. Sedan finns det människor som ser saker hända. Slutligen finns det människor som frågar vad som hände? Vilken vill du vara?
Det är uppenbart att det är den första typen av människor som visar proaktivt beteende.
Och det faktum att du har klickat på den här artikeln indikerar att du är angelägen om att lära dig mer om denna potentiellt livsförändrande kvalitet.
Du skulle vilja vara någon som får saker att hända.
Och varför inte? Att vara proaktiv är utan tvekan en attraktiv kvalitet att ha.
var brottas de nu
Låt oss inse det, om du tänker på de människor du beundrar mest är chansen att det inte är de som reagerar på förändring när det händer, eller de som bara rullar med stansarna medan de undrar vad som hände ...
... det är de som tar kontrollen och aktivt gör saker gjorda som sticker ut.
Vad sägs om att bli en av dessa människor?
Med lite hjälpsam vägledning är det inte så svårt att ändra tankesätt.
Snarare än att vara en passiv person som tar vad livet kastar åt dig, kan du bli en aktiv deltagare i upp- och nedgångar, eventuellt med styrkan att styra och styra dem på ett sätt som är gynnsamt för dig.
Men tänk om det inte är din förprogrammerade personlighetstyp?
Vad händer om du tror att du saknar idéer eller initiativ till att vara den proaktiva personen som är så eftertraktad, särskilt i näringslivet?
Och vad händer om du känner att ditt liv utanför arbetet kan göra med lite mer proaktivitet?
Vad händer om din standardinställning är passiv acceptans av status quo, bara reagerar på stimuli när behov måste?
Tja, om du nu är redo att bryta dig ur cykeln att vara en passiv mottagare, finns det goda nyheter: proaktivitet är inte någon mystisk gåva som vi antingen har eller inte.
Alla har potential att vara den typ av person som får saker att hända.
Det är faktiskt ett vanligt tankesätt som vi kan utveckla och stärka över tiden.
Men först, låt oss klargöra något ...
Vad är proaktivt beteende?
Man kan säga att att vara proaktiv innebär att ha förmågan att se tillbaka från framtiden i ditt sinnes öga och se hur ett aktivt steg nu kommer att påverka framtida resultat.
Psykolog Sharon K Parker bryter ner nyckelfunktioner i proaktivitet :
1. Det är förväntande - det handlar om att agera före en framtida situation, snarare än att bara reagera.
Till exempel kan en fabriksägare anställa ny personal och köpa nya maskiner i väntan på en kraftig ökning av nya affärer.
2. Det är förändringsorienterat - det innebär att ta kontroll och få något att hända, snarare än att bara anpassa sig till en situation eller vänta på att något ska hända.
Till exempel kan en marknadsanalytiker arbeta med IT-personal för att automatisera en viktig men tidskrävande daglig rapport.
3. Det är självinitierat - individen behöver inte uppmanas att agera, och de behöver inte heller detaljerade instruktioner.
Till exempel väntar en ny medarbetare inte på att få feedback om hennes prestationer utan söker det proaktivt.
hur man blir en bra flickvän
8 sätt att vara mer proaktiva
Med denna kunskap i åtanke, låt oss nu överväga hur du kan gå tillväga för att flytta din egen tankegång från att vara reaktiv till proaktiv:
1. Ta tillbaka kontrollen.
Det första steget är att ta ansvar för dina egna handlingar.
Här är några sätt att göra det på:
Ställ dig själv några sökfrågor.
Vad vill du verkligen ha i livet?
Vad drömmer du om som är långt ifrån din nuvarande verklighet?
Hur ser du ditt eget 'perfekta' liv forma sig?
Våra liv är fulla av val.
Det är dags att ta tillbaka tyglarna genom att göra aktiva val för att eliminera saker som tar dig ner.
Var är de bländande hålen i ditt liv?
Behöver du mer pengar?
Eller är det glädje och skratt som saknas?
Är du i ett jobb där du inte uppskattas?
Rulla inte bara med de slag som ödet ger. Ta kontroll över ditt liv och du kommer att börja njuta av känslan av empowerment det ger.
Kan du göra det? Jo det kan du!
Men du måste tro på dig själv .
Det är dags att göra förändringar, döda dåliga vanor och ersätta dem med bra.
Varje positivt steg du tar bygger ditt självförtroende och tar dig lite närmare dina mål.
Det kommer inte att hända över natten, men fortsätt att driva framåt så kommer du dit.
2. Acceptera att misstag är oundvikliga.
En av de saker som hindrar många av oss från att ta initiativet är rädslan för att göra misstag.
Innan du verkligen kan anamma att vara proaktiv krävs en tänkeskift.
Det är nödvändigt att acceptera tanken att det är okej att göra misstag.
Misstag är ett faktum i livet och utgör ett riktigt positivt tillfälle att lära sig och växa.
Att förstå detta koncept kommer att förhindra att du fastnar i ett spår och inte kan gå framåt av rädsla för att misslyckas på något sätt.
Som författare, rådgivare och livcoacher Craig D Lounsbrough uttrycker det:
Att falla är inte att misslyckas. Att misslyckas är att aldrig falla för att jag aldrig kom upp i första hand.
saker att spela när du är uttråkad
Visst, du kan behöva spendera tid på att lösa felet, men när den tiden är förbi och du är tillbaka på banan , är det viktigt att fråga dig själv vad du kan lära dig av motgångarna.
Tänk på hur du kunde ha gjort saker annorlunda och hur du kan närma dig en sådan situation i framtiden med ett mer positivt resultat.
Använd upplevelsen som ett tillfälle att växa och lära.
3. Var lösningsorienterad.
En annan viktig del av att ändra tankesättet mot att vara proaktiv handlar om att ändra hur du ser på problem.
Om du tillåter dig att sätta problem i centrum kommer du oundvikligen att se dem som oöverstigliga, negativa hinder.
Byt det emellertid genom att fokusera på möjliga lösningar, och svaren är mer benägna att presentera sig själva.
Det finns ett ordspråk som säger: 'Det finns inga saker som problem, bara möjligheter.'
Tänk på det så går du inte långt fel.
4. Sök upp proaktiva människor.
Även om bara du kan vidta nödvändiga steg för att bli mer proaktiv, är det viktigt att omge dig med människor som är lika motiverade.
Ta en titt runt dig. Om dina vänner eller kollegor är lata, negativa eller defaitistiska, gör dig själv en tjänst genom att gå tillbaka från dessa relationer.
Det är inte så enkelt med familjen, men du kan fortfarande ta positiva steg.
Du kan identifiera dem med en nedåtgående attityd och lovar att inte låta dig påverkas av deras negativitet.
Om du kommer att bli mer proaktiv behöver du en krets av människor runt dig som uppmuntrar dig att utmärka dig.
Du förstår hur detta fungerar om du någonsin har spelat tennis, till exempel med någon som är en bättre spelare än dig själv.
Du har märkt hur du instinktivt ökade ditt spel.
Och naturligtvis händer det omvända när du spelar med någon med lägre förmåga: ditt eget spel tenderar att bli värre.
Detsamma gäller i livet
Nu när du har ett uppdrag att anamma proaktivitet, anstränga dig för att omge dig med drivna, motiverade människor, och du kommer också att vara mer benägna att vara motiverad.
5. Svettas inte om saker du inte kan kontrollera.
Det är lätt att bli överväldigad inför saker som är utanför din kontroll.
Men verkligheten är att det alltid kommer att finnas saker som du inte kan ändra aktivt, oavsett hur mycket du kanske vill.
Slösa inte din energi på sådana saker, de kommer bara att låta dig känna dig frustrerad.
Istället hantera uppgifter som du vet att du kan lyckas med.
Om din partner till exempel är överviktig och olämplig kan du inte få honom / henne att gå ner i vikt.
Du kan dock ta kontroll över livsmedelsbutiken, välja hälsosammare alternativ och föreslå roliga aktiviteter på helgen som innebär att du tränar lite.
6. Sitt inte på sidan.
Nog att luta dig tillbaka och bara vara en observatör.
Omfamna ditt nya proaktiva tillvägagångssätt genom att delta aktivt var och när du kan.
På jobbet, lyssna inte bara på idéer som genereras av andra, försök att bidra med egna förslag.
Försök att ta aktiva steg för att bli involverad i beslutsprocessen snarare än att luta dig tillbaka och vänta på att få veta vad du ska göra.
Sättet att imponera på är inte bara att slutföra en uppgift effektivt när du blir ombedd att göra det, utan att komma med kreativa förslag för att göra det ännu bättre.
Hemma, försök komma med dina egna planer för familjeaktiviteter eller härliga romantiska utflykter med din bäst älskade. De tackar dig för det!
7. Ge inte efter för de negativa gremlinsna.
Det kommer att finnas tillfällen när du känner dig överväldigad eller orolig, särskilt som en nykomling i spelet att vara proaktiv.
Det är viktigt att inte låta dig fastna i en negativ cykel med en tendens att tänka över saker.
Försök istället att ändra fokus från det större problemet och kanalisera din energi på kort sikt till att ta på dig mindre, mindre skrämmande uppgifter.
Även vardagliga aktiviteter som att sopa på gården eller städa ett mycket rörigt rum, där det finns tydliga visuella bevis på ditt hårda arbete och din proaktivitet, kan ge dig en känsla av prestation.
Dessa aktiviteter hjälper till att förvisa bekymmerna, vilket gör att du känner dig produktiv och positiv.
När du har återställt din känslomässiga kompass kan du komma tillbaka i förarsätet och fortsätta med den ursprungliga uppgiften.
8. Fira dina framgångar.
Se till att du tar dig tid att belöna dig själv för ett väl utfört jobb när du har tagit initiativet, tagit ögonblicket och fått något positivt att hända.
Även om det är viktigt att lära av dessa oundvikliga stötar på vägen är det också viktigt att fira dina framgångar, både stora och små, när du tar kontroll över ditt liv genom att vara mer proaktiv.
Så är du redo att bli proaktiv, inte reaktiv?
Tänk på detta citat från Craig D Lounsbrough innan du svarar på den frågan:
Jag kan vänta på att livet ska forma mig på vilket sätt det än väljer. Eller så kan jag forma mig så att livet blir vad jag än väljer.
Slutsatsen är att det är din liv.
hur man låter någon veta att du är förälskad i dem
Bara du har makten att göra det till ett fantastiskt liv.
Ingen annan gör det åt dig.
Men för att vara proaktiv måste du vara organiserad och motiverad, och det kräver självdisciplin.
Belöningarna kommer dock att vara värda ansträngningen, eftersom att leva ett mer proaktivt liv kommer att förändra ditt hem-, sociala och yrkesliv till det bättre.
Ditt självförtroende kommer att växa och du kommer att känna dig bemyndigad, lyckligare och mer uppfyllt.
Är du fortfarande inte säker på hur du ska ta hand om ditt liv och vara proaktiv? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
- Den verkliga anledningen till att du har rädsla för misslyckande (och vad du ska göra åt det)
- 30 enkla sätt att göra ditt liv bättre
- 7 prioriteringar i livet som alltid bör komma först
- 4 skäl till varför dåliga saker fortsätter att hända för dig (+ 7 sätt att hantera)
- De 10 typerna av motivation som du kan använda för att uppnå dina mål
- 40 30-dagars utmaningsidéer för att inspirera din personliga tillväxt
