Merriam-Webster definierar ordet självisk som följer:
Bekymrad överdrivet eller uteslutande av sig själv: att söka eller koncentrera sig på sin egen fördel, glädje eller välbefinnande utan hänsyn till andra.
Låter dåligt, eller hur?
Inte något du vill sträva efter ...
Det finns två delar av definitionen som gör idén om 'god' själviskhet till ett svårt piller att svälja.
För det första ordet ”överdrivet” som beskriver en person som bara och alltid tänker på sig själva.
För det andra frasen ”utan hänsyn till andra” som beskriver en person som inte bryr sig hur deras handlingar påverkar människorna omkring dem.
Om vi tar bort dessa delar har vi en möjlig definition av 'god' själviskhet:
Bekymrad uteslutande av sig själv: att söka eller koncentrera sig på sin egen fördel, glädje eller välbefinnande.
Det är lite bättre, eller hur?
Kanske är inte självisk det rätta ordet. Kanske självbetjäning eller självgodt eller självcentrerad är bättre alternativ.
Men som med självisk, får dessa ord en dålig rap i dagens samhälle.
Låt oss prata om varför de inte borde.
Här är 14 anledningar till att vara självisk är bra - naturligtvis inom förnuft.
1. Du kan inte hälla från en tom kopp.
Det är ett vanligt ordspråk som används för att främja egenvård, men det är verkligen sant.
Om du är fysiskt, mentalt och känslomässigt dränerad, hur förväntar du dig att vara till nytta för andra?
Du kan försöka hjälpa andra och arbeta dig ner i marken, men värdet av dina insatser minskar tillsammans med ditt personliga välbefinnande.
Med andra ord, om du inte tar hand om dig själv kan du inte ta hand om andra.
Så själviskhet - den goda typen - är nödvändig för att kunna bidra positivt till samhället och livet för människorna omkring dig.
2. Du undviker förbittring.
Hur mår du när du har gett allt för någon annan?
Det beror delvis på hur tacksamma de är och om de någonsin återvänder favören.
Men det beror också på om du prioriterar egenvård.
Om du har gått utöver det för att hjälpa någon, men du känner dig löpande i marken som ett resultat, kommer du troligen att vara fylld av förbittring.
Om du å andra sidan sätter rimliga gränser för det belopp du kan ge, kommer du att hålla fast vid den varma känslan som kommer av att vara till andra.
Vissa självuppoffringar är ofta bra. Ta det inte ytterst.
3. Du får tid att arbeta med din fysiska och mentala hälsa.
Du vet hur det är när du är trasig och försöker ta hand om alla andra ... du låter din egen vård drabbas.
Du äter mer skräpmat, du tränar mindre och du kollar inte in hur du mår.
Så snart du börjar bli lite mer självisk skapar du tid och utrymme för att arbeta med din hälsa.
Du kan göra näringsrika hemlagade måltider.
Du kan följa ett träningsregime eller spela sport du gillar.
Och du kan göra saker som ger näring åt dig.
4. Du kan utveckla dina färdigheter.
Det kan ta lång tid att bli bra på något. Det kräver övning och uthållighet.
Om du för alltid ger upp din tid till andra människor och orsaker, har du inte tid att utveckla de färdigheter som är viktiga för dig.
Du kommer inte att kunna lära dig nya saker eller förbättra sätten du utför vissa uppgifter på.
Du kommer att kämpa för att utmärka dig på något om du inte kan ägna lite tid åt att träna det.
Så själviskhet är nödvändig för självförbättring.
5. Du kan följa dina mål.
Som med färdigheter uppnår mål inte sig själva. De kräver grus och beslutsamhet ... och tid.
Du kan inte förvänta dig att göra framsteg mot dina mål om du är för upptagen med att tillgodose andra människors behov.
Genom att ringa in en del av din tid att arbeta på dig själv kan du upprätthålla en stadig rörelse framåt i riktning mot dina mål och drömmar.
Detta har också andra fördelar. Du kommer att känna dig mer nöjd med ditt liv och mer motiverad att hjälpa andra när du kan se de saker du strävar efter att komma allt närmare.
6. Du får mer tid för självreflektion.
Det är viktigt att checka in med oss då och då för att säkerställa att vi lever den typ av liv vi vill leva.
Självreflektion låter oss undersöka hur vi känner för vad vi gör nu så att vi kan justera våra ansträngningar för att fokusera på de saker som är av större betydelse.
Detta kan vara att bedöma våra mål och ambitioner för att se till att de fortfarande passar bra för oss.
Det kan fråga sig var vi kan vara till stor hjälp för andra så att vi lägger mer tid på dessa saker.
Eller det kan vara att identifiera saker som vi inte vill göra längre.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man investerar i sig själv: 4 saker som ger bäst avkastning
- 10 sätt att vara för trevliga kommer att sluta dåligt för dig
- Vad det verkligen betyder att vara snäll mot dig själv: 9 sätt du kan visa självvänlighet
- 7 prioriteringar i livet som alltid bör komma först
7. Du inser ditt oberoende.
När du är insvept i andras liv kan det vara svårt att se och värdesätta din egen oberoende.
När du tar ett steg tillbaka inser du hur kapabel du är att ta hand om dig själv.
Och när du kommer ihåg hur oberoende du kan vara kommer du att uppskatta det ännu mer.
Du börjar ta bättre hand om dig själv och du kommer att känna dig mer säker på dina förmågor.
Du kommer att känna dig mer bekväm att vara ensam och kommer inte att försöka fylla varje vakna ögonblick med att lösa andras problem.
8. Du blir mer motståndskraftig.
En del av att vara självisk är att ta hand om dig själv. Genom att göra det kommer du att ha en bättre position för att hantera livets bakslag.
Vi möter alla tider som är antingen smärtsamma eller svåra eller båda. Om du är väl utvilad, i allmänhet lyckligare och har hand om dina huvuduppgifter, känner du dig bättre att klara sådana motgångar.
Själviskhet innebär också att du är mer villig att avstå från andra åtaganden till förmån för att komma igenom de svåra tiderna du möter.
Du blir inte överbelastad av ansvar och kommer att ha ett litet andningsrum som du kan använda för att ta itu med alla problem som dyker upp.
9. Du ökar ditt självvärde.
Det värde du ser i dig själv och hur mycket tid du arbetar på / för dig själv är direkt kopplade.
Och det är ett tvåvägsförhållande.
Ja, om du har höga egenvärde , du är mer benägna att ta hand om dig själv ordentligt.
Men själva handlingen att ta hand om dig själv och prioritera dig själv ökar också ditt självvärde.
Så att vara självisk betyder att erkänna att du är en person som är värd din egen vård och uppmärksamhet. Du behöver inte ge allt till andra människor.
10. Du kommer inte att leva efter andras förväntningar.
När du är helt osjälvisk ger du bort kontrollen över vilken typ av liv du lever.
hur man säger om du gillar en pojke
Du är alltid på väntan på andra människor och därmed lever du efter deras förväntningar på dig.
På samma sätt kanske du inte vill göra några viktiga människor i ditt liv besvikna - främst dina föräldrar eller partner - och så gör du vad de vill att du ska göra.
Du följer en karriärväg som de bestämmer åt dig, du klär dig hur de vill att du ska klä dig och du agerar hur de vill att du ska agera.
Lite själviskhet är bra i dessa fall. Istället för att falla i linje och lyda deras önskemål kan du driva saker som är viktiga för dig, inte dem.
11. Du väljer kvalitet framför kvantitet.
Lider du av FOMO - rädslan att missa?
Så många inbjudningar att göra saker och gå platser. Så många människor att hålla sig lyckliga.
Så du säger ja till alla och allt eftersom du tycker att det är vad du borde göra.
Men halva tiden är du inte så angelägen om att göra saken eller se personen.
I själva verket du vill bara stanna hemma med en bra bok eller TV-serie.
Att vara självisk låter dig göra det. Det ger dig förtroende för din förmåga att säga nej.
Det låter dig fokusera på kvaliteten på de saker som du säger ja till, så att du får mest njutning av dem.
12. Dina relationer kommer att gynnas.
Som redan har fastställts har du lite kvar för dig själv om du alltid ger till andra människor.
Och om du kör tom, kommer du inte att kunna behålla det band som är så viktigt för att relationer ska förbli starka och friska.
Faktum är att du är mer benägna att snäppa på andra och i allmänhet vara griniga mot dem.
Så, så kontraintuitivt som det låter, kan lite själviskhet faktiskt vara bra för dina relationer.
Du kommer att vara bättre sällskap att vara med, du kommer att ha energi att delta i ordentliga samtal och du kommer att känna dig mer omtänksam och kärleksfull.
13. Du blir mer produktiv.
När du tar hand om dig själv är du bättre rustad att göra allt du behöver göra.
När du inte sträcker dig för tunn med åtaganden kan du verkligen fokusera på de du gör.
Så du blir mer produktiv i alla saker.
På jobbet kommer du att kunna gå vidare med jobbet till hands samtidigt som du tänker på din framtida karriär.
Hemma kommer du att kunna ta hand om din familj utan att försumma dig själv.
Du kommer faktiskt att göra mer gjort genom att vara självisk än om du inte hade gjort det.
14. Du behöver mindre omsorg från andra.
Om du tillbringar hela ditt liv med andras bekymmer, finns det en god chans att du behöver någon som tar hand om dig.
Att bränna dig själv i andra människors tjänster kommer att göra dig mer mottaglig för fysiska sjukdomar och psykiska problem.
Åtminstone kommer du hitta dig själv att släppa ut dina problem och frustrationer till de nära dig.
Så du måste fråga dig själv om det här är vad du vill. Vill du belasta en nära och kära för att du försöker för hårt för att vara allt för alla människor?
Svaret du letar efter är 'nej'.
Hur man är självisk - den goda typen
Nu ska du vara övertygad om att det är bra att vara självisk ibland.
Men kom ihåg att vi siktar på den goda typen av själviskhet.
Hur vet du om du tränar god själviskhet? Tja, det kommer tillbaka till de saker som vi tog bort från den ursprungliga definitionen som började den här artikeln.
Först tog vi bort ordet ”för mycket”.
Detta innebär att du bör vara självisk inom rimliga begränsningar.
En dag med 'mig' som förälder är ingen dålig sak. Att ta en veckas semester medan din partner tar hand om barnen är förmodligen överdrivet.
Att säga nej till en väns begäran om hjälp när du verkligen inte känner för det är okej. Att säga nej till alla deras begäran om hjälp kommer förmodligen att förstöra vänskapen.
För det andra tog vi frasen ”utan hänsyn till andra”.
Det betyder att din själviskhet inte ska skada andra eller sätta orimliga förväntningar på dem.
Att laga en riktigt kryddig chili eftersom det är så du gillar det, när din partner och / eller barn gillar det milt - det är den dåliga typen av själviskhet.
Att anmäla ditt barn till ett fotbollslag när de föredrar att ta danslektioner - det är den dåliga typen av själviskhet.
För att utöva den goda typen av själviskhet är allt du behöver göra att undvika att vara överdriven med den och ta andra människor i beaktande.
Gör det så får du alla fördelarna ovan.
