Världen av narcissister är en komplex värld. Längs spektrumet och över de olika typerna finns det ett stort antal beteenden. Ändå förblir resultatet detsamma till slut.
I en tidigare artikel , Jag introducerade dig till sex fraser, och här är sex till som kommer att belysa denna komplexa och giftiga personlighetstyp.
Smutskastning
Hela spelet som narcissister spelar handlar om kontroll och dominans. När narcissisten inte kan ljuga, fuska, utnyttja eller förråda längre, för offret har lyckats så småningom lämna relationen , kommer de att starta en utstrykningskampanj mot dem.
Denna kampanj är utformad för att skada sin tidigare partner så mycket som möjligt. Eftersom narcissistens ömtåliga (men enorma) ego har skadats kommer de att göra detta för att hämnas.
Hela relationen har handlat om att använda och utnyttja offret (känslomässigt, psykologiskt, andligt, ekonomiskt) och sedan, när ögonblicket är rätt, lämna personen för någon annan att börja om den narcissistiska missbrukscykeln igen.
Ändå slutade spelet inte som förväntat, så narcissisten kommer att kompensera för det genom att försöka se offret förstört med vad som helst, med totalt brist på skuld eller ånger.
Några exempel på smetkampanjen är:
- Krossa offrets image på jobbet i syfte att få dem avskedade.
- Manipulera andra människor (kallas flygande apor ) att mobba eller trakassera offret.
- Att ljuga för vanliga vänner om offret för att isolera dem.
Grå sten
Detta är en icke-reaktiv taktik för att få skydd från en narcissist när 'ingen kontakt' inte är möjlig (dvs narcissisten är hans / hennes chef, eller de är en före detta partner och förälder till sitt barn).
hur man får en andra chans i ett förhållande
En narcissists beteende är tillverkat för att få en reaktion från människor. Going Gray Rock betyder att vara lika reaktiv och spännande som exakt det: en grå sten. Det innebär att vara tråkig, med lite eller ingenting alls att säga, att inte ge någon personlig information (eller så lite som möjligt) och i allmänhet uppträda som en levande staty som är ogenomtränglig för alla konfronterande barbs som narcissisten kan kasta.
Det är svårt att göra i början, men det blir bättre med övning ... och viktigast av allt, det fungerar. Narcissisten kommer att inse att deras provokationer inte längre framkallar en reaktion från offret. Så småningom kommer de att ge upp och gå vidare till ett annat mål eftersom offret inte är så 'kul' som de brukade vara.
Läs vår fullständig guide för att gå Gray Rock här .
Narcissistisk leverans
Jag vet, det låter konstigt. Vad är det för då?
Narcissister har inte ett autentiskt inre jag vet inte riktigt vem de är och de har låg självkänsla. När de växte upp är det troligt att det fanns minst en förälder och / eller vårdgivare som behandlade dem antingen för dåligt (psykologiskt och / eller emotionellt övergrepp under en del av eller hela sin barndom) eller för bra (tänk 'du är kungen / drottning och du kommer alltid att kunna göra vad du vill - människor kommer alltid att behaga dig ”).
Eftersom deras inre jag inte vårdades ordentligt kommer all deras uppskattning från utsidan, från andra människor och inte inifrån sig själva. Därför blir de helt beroende av andra människor och vad de försöker få från dem. Så här förblir de funktionella och inte eländiga.
har britney spears en dotter
Det narcissistiska utbudet beror i varje enskilt fall på vilka personliga behov som måste tillgodoses genom någon annan. De vanligaste narcissistiska leveranserna är: mat, sex, kärlek, skydd, pengar, beundran, uppmärksamhet och makt. Detta utbud ges vanligtvis av mer än en person åt gången, oavsett om det är medvetet eller omedvetet.
Narcissister organiserar sina liv kring detta utbud och har vanligtvis andra människor som redan tillhandahåller det - eller i rörelsen - om deras primära källa oväntat misslyckas, eller om de blir trötta på det 'gamla utbudet.'
Mer viktig narcissistläsning (artikeln fortsätter nedan):
- 8 saker som en narcissist inte kan göra för dig (eller någon annan)
- The Covert Narcissist: How shy, Introverted Typer Can be Narcissists Too
- Hur man hanterar en narcissist: Den enda metoden som garanteras att fungera
- Berg-och dalbana för återhämtning från narkissistisk missbruk
- 6 tecken du har att göra med en måttlig narcissist (men fortfarande en narcissist)
- Gray Rock-metoden för att hantera en narcissist när ingen kontakt är ett alternativ
Traumobindning
Stockholm Syndrome får sitt namn från ett bankrån i Sverige 1973. Flera gisslan som var inblandade i rånet slutade med att försvara och / eller ha relationer med sina kidnappare. Stockholms syndrom äger rum när en gisslan som är involverad i en kidnappning utvecklar ett starkt känslomässigt band med sin gripare.
Traumabindning liknar Stockholms syndrom. Offren har djupa och starka känslor för narcissisterna de är i relationer med. Narcissister kommer ibland att behandla offren bra och andra gånger behandla dem dåligt.
Effekten av traumabindning på offrets hjärna liknar mycket att vara beroende av ett läkemedel. De blir anslutna cykeln av gott (lycka) och dåligt (ont):
- Lycka sker i form av till exempel älskar bombning , beröm eller bra sex (som producerar oxytocin i hjärnan, även kallat lyckahormonet).
- Ont händer i form av övergrepp, nedläggningar och galning för att bara nämna några (som alla producerar kortisol i offrets hjärna det stresshormon som varnar för fara).
Denna cykel av oändliga dåliga-goda, dåliga-bra, ... är vad som får offren att bli kopplade till förhållandet och är en primär anledning till att det är så svårt för dem att komma ur det för gott. De måste bokstavligen sluta missbruka som om det var kokain.
Förhållanden med narcissister är känslomässiga berg-och dalbanor med mycket intensiva känslor och mycket drama och instabilitet. Människor som har vuxit upp i dysfunktionella familjer med minst en narcissistisk förälder var involverade i denna typ av dynamik under sin barndom. De lärde sig att detta var kärlek. Därför är den typen av förhållande det som de omedvetet kommer att leta efter som vuxna, utan att vara medvetna om missbruket. 'Normala' relationer verkar vanligtvis för dem tråkiga och platta.
Offret ramar in det som ”Vi har gått igenom så mycket tillsammans”, när övergreppen faktiskt är den som har utsatt offret för all smärta och motgångar, utan den minsta biten av skuld eller ånger för att göra det.
Triangulering
Triangulering är en giftig dynamik av indirekt kommunikation och beteenden som involverar tre personer. De viktigaste egenskaperna för triangulering är dold handling, bedrägeri och missbruk. Det inträffar när en person attackerar, diskrediterar och / eller missbrukar en annan med samarbete från en tredje part (medvetet eller omedvetet).
De Karpman Drama Triangle , skapad av Stephen Karpman 1968 och används i stor utsträckning inom psykologi och psykoterapi, kartlägger en destruktiv interaktion som äger rum mellan människor som är i konflikt. Den har tre tecken: offret, förföljaren och räddaren.
- Offret : känner att livet eller andra människor behandlar dem dåligt och att de inte förtjänar det. Ändå gör de ingenting för att ta sig ur den situationen.
- Förföljaren : är efter andra människor direkt eller indirekt för att skada dem, lära dem en lektion eller straffa dem.
- Räddaren : tror att andra människor (vanligtvis hans / hennes partner) inte kan överleva i livet utan honom / henne. Räddaren tycker att om han / hon räddar den andra personen, räddar han / hon sig själv.
I ett förhållande med en narcissist bildas alltid en triangel förr eller senare. Narcissister använder triangulering som ett sätt att hävda makt och kontroll.
Detta är triangeln i narcissistens huvud: Han / hon är offret. Hans / hennes nuvarande partner (gammal narcissistisk leverans) är förföljaren. Hans älskare (ny narcissistisk leverans) är räddaren.
Detta är den verkliga versionen: narcissisten är förföljaren. Den nuvarande partnern (gammal narcissistisk leverans) är offret (och ofta räddaren också). Den nya älskaren är bara narcissistens medbrottsling (oavsett om han är medveten om detta eller inte).
Spegling
Eftersom narcissister inte har ett riktigt inre jag, de bära masker för att få narcissistisk tillgång från människor. En av de tekniker de använder för att locka människor in är spegling. De använder vanligtvis spegling (som är en enorm röd flagga att se upp för) med potentiella nya partners och låtsas att de är tvillingsjälar som en 'match made in heaven.'
Om, låt oss säga, det potentiella offret alltid har velat resa till Peru, blir det plötsligt resan till narcissistens drömmar också. Om han / hon funderar på att anmäla sig till swing-lektioner, vilken tillfällighet eftersom narcissisten också har tänkt göra det! Om han / hon älskar gamla filmer kommer narcissisten plötsligt att ha en fullständig samling hemma hos honom.
hur man gör ett bättre liv
Allt detta är falskt och ytligt, narcissisten kommer bara att försöka passa räkningen som offrets ”idealpartner” för att lura dem till ett förhållande. De är väldigt bra på att spegla eftersom de snabbt kan samla in mycket information och sedan spela en roll för att få offret att tänka ”Det här är det. Jag har hittat mitt livs kärlek. ”
Är dessa fraser nya för dig? Hjälper de att förklara några saker i ett tidigare (eller nuvarande) förhållande i ditt liv? Lämna en kommentar nedan.
