Inte alla narcissister skapas lika. Så bekvämt som det kan vara att måla dem alla med samma pensel, kan denna komplexa personlighetsstörning beskrivas som mer av ett spektrum än en singular, fast, oflexibel typ.
Detta utgör problemet med hur man identifierar och reagerar på narcissistiskt missbruk som annars kan förväxlas med din mer typiska (och därmed mer socialt acceptabla) dynamik i förhållandet.
Denna måttliga form av narcissism är ofta subtil och upptäcks mindre och samtidigt den därmed resulterande psykologiska skadan för offret Maj vara mindre allvarlig är den ändå närvarande.
Så hur upptäcker du en måttlig narcissist? Hur skiljer de sig från andra narcissister och din vanliga person som inte lider av denna sjukdom?
när en kille är seriös med dig
Brist på empati Mot ett totalt bortse från känslor
Känslor som härrör externt från narcissisten (dvs andra människors) ses som helt främmande föremål. Främmande som ett annat språk än modersmålet - nästan obegripliga föremål i den meningen att de är abstrakta och saknar liv.
Detta beror på att alla narcissister saknar empati att kliva in i andras skor och känna igen de tankar och känslor de kan ha. Det finns dock olika sätt att närma sig dessa främmande kroppar.
I den yttersta änden kommer en narcissist att helt bortse från andras känslor och tro att de är oviktiga och utan någon konsekvens för deras handlingar eller önskade resultat. Den mer måttliga narcissisten kommer istället att förstå det faktum att sådana känslor finns och de kan anpassa sitt beteende till vissa små grad, men de kommer inte att kunna förstå källan eller betydelsen av denna reaktion.
När de själva är källan kommer de inte att kunna ta reda på vilken roll de spelade, så oavsett om du är sårad, arg, förvirrad eller rädd, kommer de att behålla sin oskuld hela tiden. Det handlar om 'dina känslor, ditt problem.'
Deras svar kan ses som kallhjärtat eller avlägset. Deras handlingar är mer i linje med okänsliga än utåt ondskefulla.
Akta dig för evigt grudge
När vi skadas är det nästan oundvikligt att vi har vissa känslor av förbittring, men dessa bleknar med tiden när vi förlåter och till viss del glömmer.
Den måttliga narcissisten, å andra sidan, kommer att bära ett nag hela tiden - och pojken kommer du att veta om det. När de är på något av sitt humör, var beredda på att de ska höja tidigare indiskretioner genom skoplasten. Varje liten sak du någonsin har gjort för att göra fel på dem kommer att grävas upp och kastas omkring som miniatyrmissiler, utformade för att orsaka känslomässiga skador på strejkzonerna i ditt hjärta och sinne.
De använder denna taktik som en försvarsmekanism för att avleda kritik från dem och rikta strålkastaren tillbaka på dig för att ens våga konfrontera deras indiskretion. Medan även måttliga narcissister är benägna att anfall av volatilitet , kommer de mer sannolikt att anta en argumenterande snarare än alltför aggressiv ton.
Deras egon kommer helt enkelt inte att låta dem förlåta och glömma som mer känslomässigt mogna människor skulle göra, delvis för att de ser på varje litet vred som ett sätt att befria dem från allt fel i framtiden (t.ex. ”du kan inte vara arg på mig för X, du gjorde Y och Z tidigare - du hycklare ”).
De hatar att förlora
Narcissister är extremt konkurrenskraftiga varelser och tror vanligtvis att de är bra i de flesta saker. De är mer atletiska än du, mer kreativa, mer inriktade på världsfrågor ... jävla, även när det gäller köket, är deras grillade middagar utan tvekan det bästa du någonsin har.
Endast de kan inte alltid vara topphund på allt. Ju högre nivå av narcissism, desto svårare blir det för dem att acceptera detta. Den måttliga narcissisten tenderar att ha åtminstone en liten realism undanstoppad i sinnet för enstaka användning, och de använder den taktiskt för att inrama sig som bäst inom vissa parametrar.
De kan vara snyggaste för deras ålder, den bästa hockeyspelaren i deras team, den smartaste personen de har någonsin stött på , eller ha det största huset bland alla deras vänner. Åh, och de är bättre än du (deras partner / kollega / vän / familjemedlem) på alla sätt du kan tänka dig.
De ombeds att göra mål mot någon positiv egenskap, de kommer aldrig att glida under en 8 - jämför detta med några narcissister vars absoluta storhetsvansinne menar att de vägrar att springa från en 10 oavsett vad som betygsätts. Icke-narcissister kommer istället att acceptera att de är bra i vissa avseenden, men faktiskt ganska genomsnittliga i andra.
Och om du någonsin skulle slå en måttlig narcissist vid ett spel eller i en tävling, kan du vara säker på att de kommer att vara redo med ursäkterna om hur du gjorde det (spelet var riggat, du lurade, de var distraherade, de är inte mår inte bra). De kommer att säga nästan vad som helst för att sätta dig ner och hålla dig på det de ser som din rättmätiga plats.
Annan viktig läsning om narcissism (artikeln fortsätter nedan):
- De 6 maskerna som en narkissist kan ha på sig (och hur man upptäcker dem)
- The Covert Narcissist: How shy, Introverted Typer Can Be Narcissists Too
- Avhumanisering: En mekanism för narcissister och sociopater för att misshandla andra
- 8 saker som en narcissist inte kan göra för dig (eller någon annan)
- Hanteringsmekanismer när man lämnar en narcissistisk partner
- 6 fler ord från Narcissist Dictionary du verkligen behöver veta
Hur vågar du fråga dem?
Vad en narcissist säger, det är sanningen. Hur de än agerar är det motiverat. Åtminstone så ser de det.
På samma sätt som en narcissist hatar att förlora kan de inte stå ut när någon uttrycker åsikter som strider mot sina egna. De kommer att argumentera tills de är blåa i ansiktet för att hävda sin syn på alla andra.
Nu kommer din typiska Joe att kunna lyssna på andras poäng och respektera dem, även om de inte håller med dem. De kan till och med påverkas av någons argument om det är tillräckligt motiverat.
inte må bra nog i ett förhållande
Många narcissister svarar genom att gå i offensiv mot sin 'motståndare' för att försvinna bort legitimiteten för argumentet. De kommer att slänga personliga förolämpningar och ifrågasätta varje liten detalj för att tvinga den andra personen på bakfoten. De kan också tillgripa aggressivt språk och göra en gest för att hävda sin dominans över den som har försökt utmana sin herravälde.
På den mer måttliga nivån kommer en narcissist helt enkelt att bortse från alla uttalanden som strider mot deras egen åsikt som fullständiga drivel. De attackerar mindre och avböjer mer och försöker ignorera snarare än att engagera sig. På detta sätt kan de fortsätta att uttrycka sin uppfattning och agera hur de tycker det är lämpligt utan att verkligen ta itu med andras bekymmer. Kalla det svinhuvud, kalla det envishet, kall det vad du gillar kärnan i saken är att du inte får ha åsikter som inte stämmer överens med deras.
Misstanke gränsar till paranoia
Narcissister litar inte på själar. De ser de flesta med misstänkta ögon som om de vill vara vaksamma mot något ord eller handling som kan utmana deras överlägsenhet.
När detta går ur hand kan de hamna i greppet om fullblåst paranoia och tro att andra agerar på sätt att attackera eller undergräva dem - även när inga sådana handlingar äger rum. Tänk i linje med att tro att en medarbetare konspirerar för att få dem säcken eller om en partner har en olaglig affär bakom ryggen.
Ganska ofta manifesterar sig denna paranoia som en kontrollerande inställning till livet. De försöker dominera konversationer för att förhindra (i sina sinnen) möjligheten till en verbal attack. Om andra redan har en diskussion kommer de att gå över och avbryta för att ta reda på vad de säger (om det är något dåligt med dem). De kommer att vilja vara i varje arbetsmöte eller åtminstone få ner på vad som sagts efteråt.
vad betyder grunt när någon kallar dig det
De kommer att hålla sin partner nära varje ögonblick för att säkerställa att de inte har någon möjlighet att vara otrogen. De kan ringa dem var 30: e minut för att kontrollera var de är, vad de gör och vem de är med. De kan till och med tillgripa att installera programvara på sina telefoner eller enheter på sina bilar för att spåra varje rörelse.
Icke-narcissister har också sin osäkerhet och dessa kan till exempel leda till tankar om svek eller misslyckande, men de är i allmänhet kortlivade. Ju längre längs det narcissistiska spektrumet du går, desto mer paranoida och kontrollerande blir en person. På en måttlig nivå kan du troligen förvänta dig något av ovanstående, en del av tiden.
Tändare på 'gasen'
Uttrycket gasbelysning är en som vi har definierat och beskrivit i en annan artikel, och i korthet hänvisar den till en process som används av narcissister för att förvirra och förvirra sitt offer genom att få dem att ifrågasätta sina egna tankar och minnen.
Denna teknik kan vara brutalt destruktiv, men ändå effektiv för att böja den andra personen till sin vilja. Någon med måttlig narcissism kommer att använda manipulerade , men de kan göra det i mindre grad eller i isolerade fall snarare än att helt förstöra din självförtroende.
De kommer att ändra ämne för att undvika kritik, insistera på att deras minnen av en händelse är de rätta och projicera sina känslor av svartsjuka och osäkerhet på dig. Tänk på det som gaslighting-lite: fortfarande manipulerande, men används mindre ofta och mer för att öka sina egna ego istället för att försämra ditt.
Narcissism är, som vi har diskuterat, en störning som kan variera i svårighetsgrad. De manipulationstekniker används av måttliga narcissister är ganska standard, men de skiljer sig åt i frekvens och hårdhet. Tecknen som beskrivs ovan kan vara till hjälp för att upptäcka dem med mildare former av narcissism - de som är mer än bara lite egoistiska, men mindre extrema än de psykopatiska karaktärerna längst bort i spektrumet.
Det är dock viktigt att komma ihåg att missbruk fortfarande är missbruk, även om det inte är så påfallande öppet som det kan vara. Dessa individers kontrollerande och manipulerande natur betyder att de nästan säkert kommer att kväva din naturliga personlighet oavsett deras måttlighet - på någon eller annan nivå kommer du att förlora en del av vem du är om du förblir förvirrad med en för länge.
Har du stött på någon som passar räkningen som en mer måttlig narcissist? Vilka av dessa tecken är den största utdelningen i din upplevelse? Lämna en kommentar nedan för att dela dina tankar och erfarenheter med andra.
