8 familjedynamik som verkar normal men är faktiskt giftiga

Har du någonsin diskuterat din familjedynamik med dina vänner eller kollegor, bara för att upptäcka att de tittar på dig i skräck skräck? Många människor som har vuxit upp i giftiga familjemiljöer inser inte bara hur dåliga saker var (eller är) förrän de upptäcker att andra aldrig har upplevt samma saker som de har. Det som anses vara normalt, vardagen i ett giftigt hem är ofta chockerande för dem med friska, stödjande familjer. Dynamiken nedan kan verka normal för dig men är faktiskt ganska skrämmande.

1. Insisterande vid att ge och ta emot tillgivenhet.

Många giftiga familjer är insisterande på att vara kärleksfulla med varandra. Till exempel kan vissa föräldrar och utökade släktingar insistera på att få en kram och/eller en kyss från sina barn innan de släpper dem och gör vad de vill. På samma sätt kommer vissa makar att kräva en kram efter att de har gjort varandra för att få sig att må bättre, oavsett om deras partner vill vara någonstans nära dem eller inte.

Detta kan orsaka extremt obehag och ångest och lär de inblandade att de måste visa fysisk intimitet på begäran för att överleva. Om de inte kramar sin partner eller förälder när de kräver det, kan de nekas mat eller skydd eller kan hamna straffas tills de ser felet på sina vägar.

Att leva i denna typ av miljö lär många människor att frasen 'min kropp, mitt val' bara är en rördröm. De får inte ha personliga gränser med dem som ska älska och skydda dem mest, så de ser inte poängen med att försöka verkställa dem med någon annan.

hur man får respekt från en man

2. Föräldrar som diskuterar mogna ämnen med sina barn.

Denna typ av beteende kallas ”enmeshment” och är inte bara obekväm för barnen att uppleva: medicinska studier visar att det kan leda till emotionell dysreglering och överkänslighet för stress senare i livet. I en giftig, innesluten familj , Föräldrar överför information som är olämplig för yngre medlemmar att hantera och engagera sig alltför i deras barns liv.

Detta kan inkludera att behandla dem som vänner och förvänta sig att de ska vara lika känslomässigt stödjande gentemot varandra som kamrater.

Jag vet inte hur det var i din familj, men i min blev jag inte bara medveten om ekonomiska kämpar från en tidig ålder utan användes också som familjeterapeut från 11 års ålder. Det fanns ingen molekyl i min kropp som var utrustad för att hantera information om mina förälders intimitetsfrågor och utom äktenskapliga frågor när jag var den åldern, men detta är verkligheten som många ungdomar utsätts för i giftig familjedynamik.

3. Hot om straff om order inte följs.

Många vänder sig till hotande beteende om de känner att de inte har kontroll över en situation, och detta kan manifestera sig i familjelivet lika lätt som i någon annan social situation. Barn kan hotas med straff eller till och med våld om de inte uppför sig enligt sina förälders önskemål. Och medan de flesta föräldrar har använt mildare hot om 'ingen TV' eller 'inga godis' någon gång, lär det faktiskt inte ett barn något värdefullt. De lär sig inte varför de borde eller inte borde göra en viss sak, de lär sig bara att följa kommandon av rädsla för straff. Föräldrarhot kan också lämna dig med lågt självförtroende som vuxen . Forskningsföreställningar Denna typ av föräldraskap är särskilt ineffektiv för neurodivergerande barn, till exempel de som är autistiska, ADHD, eller båda (Audhd) . Det kommer sannolikt att öka ångest och maskering och göra mycket mer skada än nytta.

Att växa upp i en miljö som denna kan leda till allvarligt medberoende och folk-behagligt beteende senare i livet. Denna typ av dynamik skadar också när det händer mellan vuxna familjemedlemmar och observeras av yngre barn. De kommer att växa upp och tänker att hot om straff eller våld är normala inom en romantisk relation och därför inte kan identifiera missbruk när det händer dem.

sten kall steve austin trump

4. Barn får ingen integritet.

Många föräldrar ser antingen barn som förlängningar av sig själva eller som icke-mänskliga enheter som finns vid deras infall. Som ett resultat förstår de inte varför deras barn ska tillåtas någon integritet. Dessa föräldrar kommer att pråma på sina barn när som helst de vill. De kan gå in på dem när de byter kläder eller duschar, läser igenom sina dagböcker eller tidskrifter och känner att de har rätt att veta allt om sina barn på begäran.

Det här är samma föräldrar som lyssnar på sina barns telefonsamtal eller insisterar på att vara närvarande under terapisessioner för att säkerställa att de inte säger något negativt om familjen. Dessutom, om barnet inte uppför sig som de vill ha dem, kan de straffa dem genom att ta bort dörren till sitt rum så att de inte har någonstans att fly till (vilket betraktas som en invasion av Personliga integritetsrättigheter ). Psykologi idag betonar vikten av integritet i barndom och ungdom och berör hur skadligt det kan vara om ungdomar inte får tillräckligt med det.

5. Föräldraskap av äldre syskon.

Vissa människor skämtar om att de var den tredje föräldern när de växte upp, men det är inte roligt alls. Den äldsta syskon i en familj - vanligtvis en dotter, men kan också vara en son i vissa fall - hamnar sadlade med en enorm mängd ansvar.

hur man håller den andra kvinnan borta från din man

Förutom att de måste prestera bra i sina skolstudier, kan de ha till uppgift att ta hand om sina yngre syskon: att göra dem redo för skolan, göra dem frukost, packa sina luncher och till och med eskortera dem till och från daghem eller skola själv. Sedan, ovanpå sina egna högar med läxor och studier, måste de göra husets sysslor, måltidsförberedelser och annat hushållsansvar. Föräldrar är i allmänhet mer tillåtna och slappa med de yngre syskon när de blir äldre, samtidigt som de ökar den äldsta bördan.

6. Erbjuder aldrig uppriktiga ursäkter för felaktigheter.

Även om begreppet att förlåta och glömma kan utvidgas av vissa, är verkligheten att när någon har gjort orolig en annan, måste de be om ursäkt och göra ändringar för att visa att de faktiskt bryr sig om att de har orsakat skada.

I giftiga familjer medger inte föräldrar att de har gjort fel mot sina barn, och de vuxna kommer inte heller att be om ursäkt till varandra för kränkande ord eller beteende. Om de känner sig dåliga för att ha gjort något hemskt, kan de ta med ett mellanmål som frukt eller kaka till den de skadade, eller köpa dem något de gillar som en tröst, men orden 'Jag är ledsen' sägs aldrig uppriktigt.

Om någon ursäkt ges, är det en icke-apologi i åren 'Jag är ledsen, okej?! Jag är uppenbarligen den värsta föräldern som någonsin funnits', eller 'Jag är ledsen om du känner att jag skadade dig, men jag sa bara/gjorde det för att du pressade mig att göra det.' Denna senare icke-apologi är ett klassiskt sätt att försöka Gör ut som om du är problemet, inte dem . De kan till och med förvänta dig att be om ursäkt för att 'få dem att bete sig på det sättet.'

7. Ge ständig kritik.

I vissa giftiga familjer är de enda interaktionerna mellan människor kritiska. Det finns inte en enda aspekt av det dagliga livet som undviker kritik eller hån, med mycket liten positiv uppmuntran eller förstärkning, om någon.

Människors hobbyer och personliga intressen kommer att förolämpas om de inte tjänar pengar på att göra det. Deras kläder och matval ses ner på, de är hånade för det minsta misstaget, och alla slutar gå på äggskal eftersom de inte har någon aning om vilken typ av vitriol som kommer att kastas på dem nästa. Detta kan leda till allvarliga självkänslaproblem, som kan omfatta ätstörningar , drog- eller alkoholmissbruk eller risktagande som ett sätt att eskapism.

söta saker att överraska din flickvän

Dessutom är de som lever med kritik ofta snabba att fördöma andra. Detta kan leda till att yngre familjemedlemmar upprepar dessa cykler inom sina egna familjerelationer när de åldras.

8. Dubbelstandarder om oärligt och bedrägligt beteende.

Det finns vanligtvis hemska dubbla standarder när det gäller lögner inom giftig familjedynamik. Till exempel kommer barn att straffas hårt om de ljuger för sina föräldrar, och makar kanske inte förlåter varandra för halvsanningar, men vissa barn växer upp och aldrig vet hur gammal sin egen mamma är för att hon ljuger om sin ålder, och det anses vara bra. Helvete, en av mina kusiner visste inte att hans biologiska far fortfarande levde förrän han var i fyrtiotalet: hans mor hade berättat för honom att hans pappa dog innan han föddes, och bara sprängde sanningen medan han förolämpade honom.

Lögn kan också omfatta oärlighet när det gäller orsakerna bakom vissa åtgärder. Till exempel, istället för att låta barnet veta att de inte kan besöka sin mormor eftersom deras läskiga, läckra farbror kommer att vara där, kommer föräldrarna bara att säga 'Eftersom jag sa det' och förväntar sig att det ska räcka.

Slutliga tankar ...

Vår formativa konditionering formar verkligen hur vi ser och upplever världen, men den dikterar inte alla aspekter av vår varelse. Ofta slutar människor som tillbringade tid i giftiga familjer generationscykler genom att vara den polära motsatsen till vad de upplevde: de är respektfulla och vänliga istället för att kräva och missbruk, eftersom de inte vill vara något som de människor de växte upp med. Och varför skulle de?

Du kanske också gillar:

• Hur man förlåter dina föräldrar för den skada de orsakade: 8 effektiva tips