Dansen av social interaktion mellan människor är fylld med en mängd olika rörelser. Skvaller är tyvärr en av dessa.
Evolutionära psykologer har teoretiserat att skvaller utvecklades som ett medel för socialt korrigerande beteende för att få någon som har gått ut ur raden tillbaka till den sociala gruppen utan direkt konfrontation eller konflikt.
Den som skvaller om får reda på att andra människor talar dåligt om sitt beteende. Den sociala signalen uppmanar sedan personen att ändra sitt beteende för att inte sticka ut från gruppen.
Även om denna teori finns finns det gott om bevis för att skvaller är skadligt för alla parter. Vi lever inte i en värld som kräver den nivån av tribalism för att överleva längre.
Skvaller är problematiskt genom att det är en obehindrad konversation om andra människor och deras liv som vanligtvis inte bekräftas som faktiska.
Och även om det bekräftas som sant betyder det inte att det borde vara information för andra människor att prata om.
Skvaller kan vara skadliga, pinsamma och till och med skada en människas liv och anseende.
Människorna som skvallrar skadas också genom att skada deras eget rykte och pålitlighet.
Trots allt, ingen kommer att dela känslig information med dig om de inte känner att du kan lita på det.
Det kan vara skadligt i både personliga och professionella relationer.
Du vill verkligen inte att dina vänner eller familj ska se på dig som en opålitlig person eftersom det förhindrar meningsfulla anslutningar.
Arbetsplatsen lägger till ytterligare en svårighetsgrad eftersom att skada förtroendet för din chef eller kollegor kan kosta dig möjligheter och harmoni.
Att vara ett skvaller kommer så småningom att störa din egen frid och lycka på grund av den återslag du upplever.
Det är helt enkelt inte värt den lilla spänningen och dramatiken i det stora ordningen.
Finns det något sådant som bra skvaller?
Det beror på hur du ser på det. Det finns inget bra skvaller om du går enligt den bokstavliga definitionen och hur människor tenderar att se dem som skvaller.
Det är i sig en negativ sak eftersom människor sänder ut den smutsiga tvätten från sina vänner, familjemedlemmar och bekanta, oavsett om det är sant eller inte.
Och även om det är sant, det är inte platsen för personen som skvaller för att ge kommentarer om den smutsiga tvätten.
Människor som trivs med skvaller tenderar att avfärda beteendet som inte så stort eller ens positivt.
Men det återstår att se hur mycket de tycker om att få sina handlingar eller problem att cirkulera genom andra människor för underhållning för dem som viskar.
Om skvaller var bra, skulle det inte behöva ske i viskningar, privata konversationer och bakom personens rygg.
Var skeptisk till människor som ramar in det som en bra sak.
Hur slutar jag skvallra om andra människor?
Låt oss titta på några enkla sätt att sluta skvallra om andra människor.
1. Tänk på hur du skulle känna om andra delar ditt företag bakom din rygg.
Börja med ett litet steg för att sätta dig själv i den andras skor.
Faktum är att du kanske redan har haft en upplevelse där du har delat något känsligt med någon du trodde du kunde lita på, och de gick sedan och delade det med andra människor.
Hur fick det dig att känna dig? Uppskattade du det? Eller var det skadligt?
Ville du dela något med den personen igen efter att de förrådt ditt förtroende? Vill du dela något med någon som förråder ditt förtroende?
Antagligen inte.
2. Sätt dig inte i en position där skvaller är en möjlighet.
Ibland har vi vissa vänner av specifika skäl. En alkoholist som återhämtar sig kan upptäcka att de tappar vänner eftersom allt de faktiskt delade med sina vänner var den gemensamma önskan att dricka.
På samma sätt trivs vissa människor med drama och skvaller. Dessa människor letar ständigt efter nästa saftiga godbit att prata om med andra skvallrar.
Ta en titt på personen eller personerna som du skvaller med. Vad delar du med dem? Vad pratar du om? Är det bara skvaller?
Om så är fallet kanske du vill överväga om du behöver lite avstånd från den personen för att sluta bli med i dessa samtal.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man undviker drama och hindrar det från att förstöra ditt liv
- 'Varför gillar inte människor mig?' - 9 skäl till att människor inte vill vara din vän
- Hur man tänker innan du talar: 6 steg du måste ta
- Hur man hanterar människor som pratar om dig bakom ryggen
3. Styr konversationer från skvaller.
Kanske delar den person eller personer du skvaller med mer med dig än skvaller. Kanske är det en god vän eller en släkting som helt enkelt inte kan motstå en saftig berättelse om någon annan.
I så fall vill du styra konversationen från skvaller. Du kan göra detta med några enkla rader.
'Jag vill verkligen inte prata om andra människors affärer.'
”Jag är inte intresserad av att prata om det. Kan vi prata om något annat istället? ”
vad är några bra relationsgränser
'Varför berättar du det här för mig?'
Ange tydligt att du inte är intresserad av den här konversationslinjen, och om du kan erbjuda ett annat ämne som du kan prata om.
4. Undvik att rusa till dom.
Det finns få saker som människor gillar mer än en saftig berättelse med alla de sordiga detaljerna. Det är spännande att känna att du befinner dig på insidan av en intressant historia.
Frågan är om det är ditt att ens vara en del av.
Att temperera den spänningen genom att inte skynda till dom kan hjälpa dig att bättre behålla kontrollen över dina handlingar och minska lusten att skvallra.
En glödhet berättelse är vanligtvis inte något som ska tas till nominellt värde. Människor älskar att försköna fakta för att göra något större eller annorlunda än det är.
Och om berättelsen är för bra, för ren, för intressant, finns det en utmärkt chans att viktiga detaljer eller sammanhang saknas i berättelsen.
Sensationalism är en taktik som media använder för att få människor att ställa in. Men det är också en taktik som skvaller använder för att göra berättelserna de vill dela mer intressanta.
Du känner inte till de väsentliga detaljerna som helt kan förändra historiens sammanhang. Och så skulle du bara sluta sprida en falskhet som mycket kan skada personen som skvaller om.
5. Prata inte negativt om en person bakom ryggen.
Denna enkla regel kan hjälpa dig att styra dina konversationer och beteenden i en mer positiv riktning.
Livet är hårt. Människorna omkring dig hanterar troligtvis svåra, smärtsamma känslomässiga belastningar som vi kanske inte förstår.
Kanske den som skvaller om gör saker som de bör kritiseras för, men det betyder inte att vi ska viska om dem.
Att prata om en sak bakom ryggen är mer för skvallerna än för den som kritiseras.
Det finns ett populärt råd inom ledarskap som är relevant här: 'Beröm offentligt, kritiser privat.'
Du diskuterar inte en persons fel offentligt eftersom det bara gör dem defensiva och vanligtvis får dig att se ut som en jerk.
Detsamma gäller när man skvaller och talar negativt om andra människor.
6. Försvara personen som skvaller om.
Ring ut skvaller som händer runt omkring dig, speciellt om du vet att det inte är sanningsenligt.
Försvara personen som inte är där för att försvara sig. Detta kommer att göra några värdefulla saker för dig.
Det kommunicerar tydligt till gruppen att du inte är beredd att skvallra om andra, vilket gör det mindre troligt för dem att prata runt dig.
Det hjälper till att skapa en gräns runt dig som håller inte bara skvaller ut utan hindrar dig också från att fortsätta skvallra.
Att försvara en person som inte kan försvara sig är också ett tecken på karaktär. Att stå upp för vad som är rätt eller bara är inte ofta en lätt sak att göra. Skvallerna kanske inte uppskattar det, men den du försvarade kommer sannolikt att göra det.
7. Lämna bara.
Vi har gjort både hårda och mjuka förslag på hur du bättre kan kontrollera ditt eget skvaller.
Vad du inte kan kontrollera är vad andra gör.
Du kan försöka ändra ämnet, styra konversationen, stå upp för den andra personen och ändå upptäcka att skvallerna fortfarande vill skvallra.
Du kan alltid bara lämna situationen om du behöver och vägra att delta. Ibland är det allt du kan göra.
Och bara lite varning, bli inte förvånad om du blir föremål för skvaller när du försöker bryta denna vana.
Människorna som du brukade skvallra med kommer sannolikt att ha något att säga om dig på grund av det.
Låt dem inte avråda dig från att göra en positiv förändring för dig själv.
Att prata illa om andra människor bakom ryggen slutar sällan bra för någon.
