Om du inte känner till ditt inre barn, låt mig återinföra dig ...
hur du hindrar dig från att bli kär
Det är hon som fick intressanta godbitar om livet bara för att hon var nyfiken.
Hon älskar absolut att blanda och matcha allt under solen.
Hon blir upphetsad när superhjältar säger coola saker i filmer, och senare funderar hon på undertexterna i filmens teman och konflikter.
Hon undrar om du någonsin kommer att skriva det manus du har haft bakom dig.
Hon hoppas att du fortfarande ska åka till Borneo en dag.
Varje natt, när du drömmer, försöker hon visa dig de nya sakerna hon märkte om världen.
Ditt inre barn hjälper dig:
Döda monster medan de är små
Fråga 'vilka är dina mål?'
Fråga 'Var du bra idag?'
Skapa och följ dina egna regler
Fokusera på dina drömmar
Se världen som en plats för underverk
Känna igen faror
Älska mer oroa dig mindre.
Så det verkliga problemet är inte varför återansluta, men hur snart kan du? Här är åtta saker du kan göra för att påskynda processen:
1. Se Världen
Promenader är ett utmärkt sätt att återansluta till ditt inre barn.
Hitta en plats som är trevlig för dig och låt världen informera dina sinnen om de former, ljud, dofter och texturer som den använder för att skapa vår verklighet.
Kommer du ihåg när du var ett barn helt upptäckt av idén om konst som verklig skapelse? Att bladen du ritade på något sätt var kopplade till bladen längs en höstpromenad?
Gå igenom inte ”världen” utan din världen återaktiverar det och omcentrerar dig.
2. Vårda dina mål
Ditt inre barn minns när du rutinmässigt föreställde dig att du kunde utföra omöjliga uppgifter.
Den vuxna du - ofta under deadline, under uppskattad och överansträngd - kommer ofta att överväga att överväga en förpackad middag och tillräckligt med tid kvar på dagen för ett par timmar av Netflix en triumf över överväldigande odds.
Det kan vara dags att återanvända den fortsatta rusningen mot det omöjliga.
Var gradvis med det om du vill. Berätta för dig själv att du vill må bättre fysiskt. Ta tre till fem minuter varje dag för att säga hej till en annan del av din anatomi via underverk av muskelanvändning.
Berätta för dig själv att du vill skriva boken. Det kanske inte är en framgångsrik, prisbelönt bok, men det är en fantastisk bok. Historien har legat i ditt huvud i flera år. Ingenting svänger så länge utan att komma in i världen som något speciellt.
när kärlek inte räcker i ett förhållande
Om du inte har tecknat i åldrar, plocka upp en penna, välj ett ämne och förbinda dig själv att den här teckningen är för ingen som vill se eller nöja dig. Den tid som ägnas åt att skapa den är din. Målet är fred i kreativitet.
Vi cyklar igenom hundratals mål per dag. Återförenas med de som nu verkar opraktiska, osannolika eller praktiskt taget omöjliga. Du inser att du är den som ankar ner alla grisar som vill flyga.
3. Skratta
Ingenting säger befriat inre barn som en fullbukad, ingen spärrad skratt av fullständig glädje.
Skratta som om ingen tittar på det konstiga skrattet står inför en fullbukad, ingen spärrad skrattplats på våra normalt självmedvetna munnar och ögonhål.
Och våga inte låtsas att det inte finns något så roligt. Du har velat skratta så vid så många tillfällen att det skulle fylla en omfattande gag-rulle, men ändå höll du tillbaka. Anständighet. Mognad. Endast uppmätta svar.
Pah. Skratt. Mina gudar, skratt. Den här världen kan vara underbar, men den är också löjlig.
Har du någonsin sett en lättja äta? Det är som att se en politiker försöka stoppa och svara på sin uppmaning till ett uppenbart brott! Sloths är nallebjörnar som skapats av Monty Python. Gå rakt framåt och skratta åt lättja.
Ditt inre barn har aldrig slutat fnissa åt dem.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 5 små frågor som kan väcka din ande igen
- 10 skäl att inte ta livet för allvarligt
- 15 beundransvärda kvaliteter hos öppensinnade människor
- 5 egenskaper av en verkligt fri ande
- 32 Fantastiskt roliga Dr. Seuss-citat fyllda med djupgående livslektioner
4. Spela
Inte för insatser. Inte för uppjämning. Inte för dominans. Spela för nöjet att spela.
Detta kan ta form av mental lek genom att engagera en vän i kvick skämt. Det kan vara ett brädspel vars regler och mål inte avslöjar det underliggande mörkret hos din outtalade själ (Monopol har noterats allmänt för att få fram en överraskande mängd vildt beteende hos människor).
vad strävar du efter att vara
Spelet kan ta fysisk form: fånga, stafett, frisbee, stötfångarbilar. Det kan ta sexuell form: sex, stötfångarbilar, sena morgonmassage.
Med Play kan du, väl, spela med möjligheter utan att de måste lägga upp för någonting, gå någonstans eller tillfredsställa allt annat än önskan om att spela.
När det inre barnet känner sig förlovat på det här sättet avslöjar det svar på frågor som helt inte är relaterade till vilken aktivitet du tycker om. Eller ibland, som med stötfångarbilar, sex och intimitet , helt släkt.
5. Arbete
Detta kan verka kontraintuitivt. Inre barn? Arbete? Men kom ihåg den laserliknande koncentrationen du fokuserade på uppgifter du sätter ditt hjärta på som barn.
Det kan ha tagit dig 12 minuter att äntligen borsta tänderna, men timmar tillbringade med att bygga en tvålboxracer eller robotdräkt flög förbi som ögonblick. Det är en myt att barn inte gillar att arbeta, de gillar helt enkelt att arbeta med saker som är värda.
Detta försvårar tillbaka till att vårda dina mål, samtidigt som du lägger till dimensionen att hitta njutning eller fokus i det du gör medan du gör det, oavsett vad det kan vara.
Massor olycka i vuxen ålder kommer från det faktum att vi sällan vill arbeta, och det beror på att vi inte gör något som betyder något för oss från ett ögonblick till ett annat.
Det inre barnet kan rensa vägen till det som betyder något. Det inre barnet vill ha att jobba. Den vill upptäcka, känna sig användbar och till och med - om den är djupt inne i zonen - förnya.
Sluta skjuta upp och klaga. Ta ett verktyg (penna, rake, hammare, kvast, pensel, arkivskåp, 60 ord per minut skrivförmåga) och do något.
6. Hälsa livet och möjligheten
Ditt inre barns bildande år tillbringades i ett tillstånd av konstant hej. Hej till nya människor, hej till nya sevärdheter och upplevelser, hej - om det inte fanns någon annan i närheten och ett hej behövdes - till dig själv.
bästa sakerna att göra när man är uttråkad hemma
Du kan få det igen.
Känslan av Gå bort inom oss är smygande. Det blir bekvämt för oss tills vi inte helt kan komma ihåg den ljusa smaken av 'hej' från munnen.
Hej dock expanderar komfortzoner och bokstavligen återskapar oss varje ny situation eller varje ny person kräver att vi anpassar oss och utvecklas och förvandlar oss till varelser av oändliga underverk.
Den inre grumpusen kan inte göra det. Det inre barnet? Lever för det.
7. Forma en ring runt dig själv
Det inre barnet, som alla barn, är lätt rädd. Det måste kännas skyddat. Du behöver känna sig skyddad.
Ringen är inte nödvändigtvis för att hålla andra borta, utan för att bekräfta och vårda vad du vet är din inre du: dina gåvor, din medkänsla, din resa mot att förstå mer än du kom till den här världen med vetande: värdefullt, allt.
Kalla det självrespekt kalla det aktualisering kalla det orubblig identitet. Oavsett namn, älska och skydda dig mot skada, var den emotionella, fysiska eller andliga skada.
Känn din styrka, vet ditt värde och var stolt över den du är . Det går långt mot att ditt inre barn hälsar dig varje morgon med ett ljust 'Hej!'
8. Bästa praxis
Om du ska komma i kontakt med ditt inre barn, gör det med tanke på vuxen-du och ditt barn.
Ditt inre barn är inte ett verktyg för escapism eller ett fordon för omogenhet . Det är din känsla av förundran som framgår att kärnan, privat identitet som, liksom energi, varken kan skapas eller förstöras, bara omvandlas.
Din kärna vet att världen inte är en plats att blanda genom, utan en att uppleva, ifrågasatt och svarade till och med.
Stå framför en spegel ibland längre än det tar att köra. Titta bara på dig själv. Vet hur barn gillar att fråga 'Vad är det?'
Det är du.
