Få saker avskräcker andra människor mer än någon som försöker för hårt. Det skickar alla fel signaler om vilken typ av person du är och hur du interagerar med världen.
En person som försöker för hårt kan tolkas som oärlig och opålitlig. Det är svårt att säga om de kommer att berätta för dig hela, osmickrande sanningen eller om de kommer att ljuga för att dölja den.
Det är inte den typen av person du vill ha runt dig när du försöker möta livets utmaningar.
Människor som försöker för hårt kan vara tvivelaktiga vänner eller relationer eftersom vad händer när saker inte lever upp till deras förväntningar?
Har de ryggen eller försvinner de så att dina problem inte speglar dem?
Respekterar de gränser?
Förstår de att de inte har rätt till någonting bara för att de anstränger sig mycket som ingen bad dem om?
jag gillar inte att vara i närheten av människor
Det finns så många osäkerheter att människor ofta bara tar ett steg tillbaka och bort från dem som de uppfattar som vänner med högt underhåll.
Att försöka för hårt kan helt undergräva dina försök att skapa meningsfulla relationer med andra människor. Det är ett beteende som måste förändras.
Och det första steget mot den förändringen är att identifiera områden för förbättring.
Vilken typ av tecken ska du leta efter som du försöker för hårt?
1. Du är alltid trevlig.
Att vara trevlig är inte det positiva som det verkar som om det ibland kan kännas nödvändigt.
Ibland kan du ha en chef som inte kan ta konstruktiv kritik eller bara vill se saker gjort på deras sätt, så du måste vara trevlig bara för att inte orsaka för många vågor på jobbet.
Å andra sidan hindrar dig från att bygga meningsfulla relationer när du inte är överens om att vara behaglig i ditt personliga liv.
Den typ av människor som du vill ha som medarbetare, vänner eller ett betydande annat behov av att veta vem du är som person. Rimliga, friska människor som du vill vara med förväntar dig inte att du är perfekt eller håller med dem hela tiden.
Livet skulle vara väldigt tråkigt om vi alla enades om varandra hela tiden.
Kom bara ihåg att det är okej att ha gränser och inte hålla med andra!
Det är också okej att inte tänka på varje anslutning du gör som något som kommer att vara långvarigt. Vissa människor är bara där för att vi tillfälligt ska möta innan vi går vidare i livet, så det finns ingen anledning att behaga alla hela tiden.
2. Du publicerar på sociala medier obevekligt.
Sociala medier är i grunden en uppvisning av människor som försöker för hårt.
Det är inget fel i att posta om något du är stolt över, dela en bild eller två eller hålla koll på dina vänner.
Det passerar in i ohälsosamt territorium när du blir besatt av att skapa den perfekta bilden som ska visas för världen via sociala medier.
Det publiceras bilder varje dag om hur underbart ditt liv och din relation är, fylld med hashtags för att visa hur bra livet är för dig.
Och den olyckliga delen för människor som försöker för hårt på sociala medier är att de inte inser att det är enkelt att se igenom.
Lyckliga människor som är nöjda med sitt liv eller förhållande spenderar i allmänhet inte tid på att skapa en berättelse och ger bevis för att de är lyckliga. De är ute efter att leva sitt liv! Göra saker! Njuter av sin tid med sina nära och kära!
Det enklaste sättet att motverka denna typ av beteende är att minska användningen av sociala medier. Det är inte nödvändigt att publicera flera gånger om dagen eller till och med varje dag för den delen.
Om du är otroligt stolt över något, dela det med alla medel, men du kommer sannolikt inte att ha många saker att vara otroligt stolt över. Dessa saker tenderar att komma och gå då och då.
3. Du behöver alltid extern validering.
Behovet av konstant beröm och extern validering kommer vanligtvis från låg självkänsla.
Visst, det känns bra att erkännas för att uppnå ett mål eller en utmanande uppgift! Men den som försöker för hårt ser det ofta filtrera in i mer vardagliga delar av sitt liv.
Ett typiskt exempel är att människor som fiskar efter komplimanger om 'vuxna'. Okej, du gick till jobbet och betalade dina räkningar. Bra gjort! Men det är vad du ska göra. Det är så du bygger det liv du vill ha. Vill du ha någon form av medalj för det?
Det ständiga behovet av beröm och extern validering kan peka på djupare frågor som måste behandlas. Det är inte ovanligt att människor som växte upp i våldsamma hem har sådana problem.
Om du känner ett alltför stort behov av validering, skulle det vara en bra idé att prata med en certifierad psykisk hälso- och sjukvårdspersonal om det.
4. Du representerar dig inte ärligt.
Är du ärlig om vem du är? Eller känner du att du behöver kompensera saker för att ses som en värderad eller värdefull person?
Kanske berättar det små vita lögner för att få ditt liv att se bättre ut än det är. Eller kanske är det allvarligare, och lögnerna är mycket, mycket större och till och med meningslösa när man ser tillbaka på dem.
Människor accepterar i allmänhet lite ljusutsmyckning av en historia för att göra den bättre eller rolig. De accepterar inte ett stort, overifierbart påstående som alls inte verkar vara sant.
De kanske ler och nickar mot anekdoten, men så småningom börjar de ta upp när fakta inte riktigt stämmer överens med det påstådda sättet.
De stora lögnerna som människor säger för att dölja sig själva kan komma från många olika platser. Det här är ett problem som sannolikt kommer att behöva ordnas med hjälp av en mentalvårdspersonal eftersom det verkligen beror på varför du känner behov av att ligga i första hand.
Ta upp problemet så tidigt som möjligt. Vanan att oärligt representera dig själv är svår att bryta utan ansträngning och tid.
5. Du använder pengar för att visa ditt värde.
Det är inget fel med att köpa fina saker eftersom du vill ha och har råd med fina saker.
Människorna som försöker för hårt tenderar dock att ta detta till ett ytterst.
De vill ofta ses som att de har mer än vad de faktiskt har, så de kommer i skuld för att köpa de fina sakerna eller spendera det de inte har råd med.
De kanske vill imponera på andra eller känna att deras självvärde är bunden i vad de kan tjäna och ha råd med.
Verkligheten är att hälsosamma människor av hög kvalitet inte bryr sig om dessa saker.
Du kan vara en jerk och köra en fin bil. Allt du slutar göra är att tilltala andra ryck och människor som är avundsjuka på vad du har. Och ingen av dessa demografier är människor som du vill ha runt dig.
Bo inom dina medel och spendera inte det du inte har råd med. Tänk verkligen vem det är du försöker imponera på genom att spendera pengarna. Gör du det bara för att det gör dig lycklig? Eller hoppas du på andras uppmärksamhet?
6. Du behandlar allt som en tävling.
Spelet one-upmanship blir riktigt gammalt, väldigt snabbt.
Det spelar ingen roll hur bra en historia du har att berätta för konkurrenten har alltid en bättre historia.
Det spelar ingen roll hur bra ett jobb du gör konkurrenten behöver för att berätta hur de har gjort det bättre.
Om du har en rolig anekdot har de en roligare anekdot.
Om du har andra människors uppmärksamhet måste de få den uppmärksamheten för sig själva.
Det är ansträngande att hänga med, och folk väljer oftast att inte göra det. Istället kommer de att skapa mer avstånd för att undvika att hantera den ständiga konkurrensen som en-övre känns som de är.
Det är ett beteende som sänder osäkerhet och ber andra människor att hålla sig borta.
Detta är en annan typ av problem som kräver hjälp av en mentalvårdspersonal. Denna typ av beteende och osäkerhet pekar ofta på djupare frågor som måste behandlas så att läkning är möjlig.
Under tiden är ett enkelt sätt att komma runt detta problem att lära sig att helt enkelt vara tyst om dina egna prestationer och uppmuntra andra med sina. Njut av skrattet, det uppnådda målet eller vad det än är de valde att dela med dig.
7. Du gör outlandish saker för uppmärksamhet.
Outlandish uppmärksamhetssökande beteende kan verkligen dra mycket uppmärksamhet till den person som försöker för hårt, men det är vanligtvis inte den goda typen.
Detta är den typ av beteende där människor gör dåraktiga saker eller sätter sig i farliga situationer för att få uppmärksamhet.
Det här är personen som gör saker som att försöka dyka in i en simstång från en balkong, klä provocerande i ovanliga miljöer eller gå överbord för att försöka demonstrera sin konstighet. Det kan också vara den som gör för mycket droger eller dricker alldeles för mycket alkohol.
Det är inget fel med att vara en unik person eller ha det bra. Det handlar om varför du gör det och huruvida du gör det säkert eller inte.
Om du gör det säkert och ingen skadar dig, då bra. Men hej, att dyka ut från balkongen kan tyckas vara en bra idé för tillfället, men det finns gott om förlamade människor där ute som ångrar att de agerat så osäkert.
8. Du är regelbundet avundsjuk på andra människor.
Avund är en svår sak att övervinna eftersom det kräver att du hittar fred med dig själv.
Det finns tillfällen då vi är alldeles för fokuserade på vad andra människor gör, vad de har och vad vi vill ha.
Är det ett förhållande? En fin bil? Ett jobb som tjänar mycket? Något som verkar som om det kanske inte är vad de förtjänar?
Vi lever inte i en rättvis värld. Vi lever i en värld där oskyldiga människor lider hela tiden utan anledning. Dåliga människor belönas ofta för att göra dåliga saker. Bra människor kan bli trampade om och om igen.
slumpmässiga frågor för att få dig att tänka
Och uppriktigt sagt, inget av det spelar så mycket roll.
Du kan spendera din tid arg och avundsjuk på människor som har det lättare eller bättre än du, men det kommer inte att göra något för att göra ditt liv bättre.
Allt du ska göra är att slösa bort mycket värdefull, begränsad emotionell energi.
Om du har tid och energi att vara avundsjuk, har du tid och energi att förbättra din egen situation.
Spendera inte så mycket tid på att titta på andra och vad de har. Fokusera mer på att vara tacksam för vad du har och sätt att förbättra din egen del i livet.
9. Du kommer inte att be om hjälp, även om du behöver det.
Människor som försöker för hårt är ofta envisa. Och att hantera envisa människor är alltid en utmaning eftersom de vanligtvis har svårt att kompromissa och arbeta med en grupp om de inte är de som ansvarar.
Ingen vill ta itu med det om de inte behöver.
De kan känna att världen kommer att falla sönder om de inte är drivkraften bakom att allt ska hända. I verkligheten kommer de flesta saker att fungera, på ett eller annat sätt.
Den som försöker alltför hårt för att vara kontrollerande eller sätta sig i sitt sätt kan göra det av skäl som ångest, osäkerhet eller dålig självbild. Det är lättare att vara envis än att acceptera att de kan ha fel eller kanske inte ha kontroll över sig själva.
Och det sträcker sig till onödigt lidande eftersom du behöver hjälp men vägrar att acceptera något av det.
Poängen
Verkar dessa skäl hårda för dig? De kanske. De verkar hårda eftersom få människor är villiga att vara ärliga mot människor som försöker för hårt.
Poängen är att försöka för hårt är ett beteende som är otroligt lätt att se och ofta ses som en seriös röd flagga.
Människor ler artigt när de upplever det och går snabbt tillbaka eftersom de vet att det är oärlighet på gång.
Faktum är att beteenden som är knutna till en sådan dålig självbild och att försöka för hårt ofta är rotade i komplicerade, smärtsamma saker som ingen internetartikel kommer att kunna meningsfullt hjälpa dig med.
Om detta är ett beteende som du identifierar dig med, sök hjälp från en certifierad mentalvårdspersonal för att verkligen utforska vad som händer med dig och varför du gör vad du gör.
Det här är något som du kan läka från och övervinna, men det tar tid och ansträngning att komma dit.
Du kanske också gillar:
- 10 sorgliga tecken på att du är en överpresterare (+ hur man slutar vara en)
- 12 exempel på godkännandesökande beteende (+ hur man tappar ditt valideringsbehov)
- Om du slutar använda sociala medier kommer du att märka dessa sex stora fördelar
- 9 exempel på uppmärksamhetssökande beteende hos vuxna
- 15 sanningar som hjälper dig att hantera din rädsla för att bli dömd
- Hur du är dig själv: 5 tips för att vara riktig, äkta och inte falsk
- 10 sätt att vara för trevliga kommer att sluta dåligt för dig
