Kärlek är en vacker sak. Men det kan också vara en läskig sak.
Om du har bränts tidigare eller har haft andra upplevelser som har stängt ditt hjärta för kärlek, kan det verka omöjligt att öppna dig själv för möjligheten till det, någonsin igen.
Att ge din kärlek till någon är en sak, men att låta någon annan älska dig kan vara för mycket för vissa människor.
Alltför många människor kämpar för att hitta varaktig kärlek eftersom de inte är i stånd att låta sitt vakt gå ner och släppa in någon annan.
När allt kommer omkring, när du ger ditt hjärta till någon, är du sårbar.
Det kan vara en mycket stor sak att acceptera om du försöker skydda dig mot potentiell skada.
Hur kan du öppna upp för kärlek?
Hur kan du acceptera någon annans kärlek?
Hur kan du acceptera att du är värdig av den kärleken?
Här är några tips för att anpassa ditt tänkesätt och öppna ditt hjärta.
Det blir tufft, men det är värt det.
1. Arbeta med din egenkärlek.
Jag är säker på att du har hört den här en miljon gånger ...
Du kan inte förvänta dig att någon ska älska dig om du inte älskar dig själv.
han gillar mig men kommer inte att be mig ut
Det kan vara en kliché, men klichéer är normalt klichéer eftersom de är sanna.
Det första steget för att öppna dig själv för att ta emot kärlek från någon annan är att visa dig själv den kärlek du förtjänar.
jag är inte bra på någonting vad ska jag göra
Du behöver förlåt dig själv för tidigare misstag.
Du behöver acceptera dig själv för exakt vem du är.
Du behöver börja behandla dig själv så väl som du behandlar din familj eller dina bästa vänner.
Alla de hårda sakerna du tänker på dig själv när du tittar i spegeln eller gör ett misstag - skulle du säga dem till din bästa vän?
Jag trodde inte.
Du ska inte heller säga dem till dig själv.
Vi är våra värsta kritiker när vi skall vara våra egna största fans.
Omfamna självvård. Gör mer av det som får dig att känna dig lycklig och frisk. Näring din kropp och själ.
Starta en kärleksaffär med dig själv, och du kommer snart att tro att du är värd en kärleksaffär med din drömpartner.
2. Ge mer kärlek till andra.
Romantisk kärlek är fantastisk. Det kan inte förnekas.
Det kan vara magiskt, och de flesta människor längtar efter romantiska partnerskap.
Men det är inte hela livet och avsluta hela livet.
Det finns så många andra underbara slags kärlek det kan vara helt omvandlande.
Om du vill ha mer kärlek av något slag i ditt liv är det bästa sättet att börja genom att visa mer kärlek till andra människor.
Du får vad du ger.
Gör saker för andra, helt enkelt av ditt hjärts godhet, förväntar sig inget i gengäld.
Gör en punkt att spendera mer kvalitetstid med de människor som är viktigast för dig och göra saker som du vet kommer att göra dem lyckliga, bara för att du kan.
Eller varför inte vara frivillig för ett gott mål och sprida kärleken på det sättet.
Ju mer kärlek du ger till världen och människorna omkring dig, desto mer värt kommer du att känna att du tar emot den.
3. Vägrar att låta rädsla ligga i förarsätet.
Jag förstår det, kärlek är skrämmande.
Kärlek handlar om att släppa din vakt, och det är alltid riskabelt.
Personen du blir kär i kan lämna dig, eller något kan hända dem.
hulk hogan vs brock lesnar
Kärlek kommer mer än troligtvis att innebära förlust någon gång, och vi kan aldrig förutsäga vad som kommer att hända i framtiden.
Och det kan vara skrämmande. Verkligen skrämmande.
Men rädsla är inte en tillräckligt bra anledning att helt avvisa kärlek.
Kärlekens underverk uppväger de risker och hjärtesorg som medföljer, en miljon gånger.
Rädsla är en hälsosam känsla att ha och lyssna på i vissa avseenden, men du kan inte låta den fatta de stora besluten i livet för dig.
Bekräfta din rädsla och lägg den sedan fast bakom dig och följ ditt hjärta.
Var modig.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 10 skäl till varför du är rädd för att vara i ett förhållande
- Rädsla för intimitet: Orsaker, tecken och hur man kan övervinna det
- 7 sätt att vara känslomässigt utsatta i ett förhållande
- 9 sätt att sakta ner saker i ett förhållande som går för snabbt
- Hur man är känslomässigt tillgänglig i ett förhållande i bara 5 steg!
4. Arbeta med din sårbarhet.
En stor del av att lära sig att acceptera kärlek är att lära sig att vara sårbar.
Sårbarhet kan vara svårt att utveckla om du tränar på att hålla dina väggar höga så att ingen kan komma igenom och skada dig.
Det första steget är att vara sårbar mot dig själv.
Inse din rädsla och fråga varför det är så svårt att släppa in människor.
vad som gör en person unik uppsats
Journalföring kan vara ett utmärkt sätt att få tag på dina känslor.
När du väl har varit ärlig mot dig själv är det bra att arbeta för att vara sårbar mot andra när du öppnar för dina pålitliga vänner och familj.
Dela dina hemligheter och rädslor med människor du litar på och som du känner inte kommer att döma dig för dem.
Se att när du är helt ärlig mot dem, världen faller inte ner. Detta är god praxis för att öppna upp i ett förhållande.
5. Var ärlig.
Om du träffar någon och tror att saker mellan dig kan ha potential, måste du vara ärlig mot dem om hur du mår.
Låt dem veta att du inte vill ha mer än att kunna öppna dig för att bli älskad av någon som dem, men att det är tufft för dig.
Berätta för dem att du behöver deras förståelse och stöd om saker kommer att fungera mellan dig.
Uppmuntra dem att vara ärliga om hur de tycker om dessa saker också.
6. Kom ihåg att de mycket väl kan känna på samma sätt.
Om du träffar någon kan de vara redo för ett förhållande och i ett gott huvudrum för att omfamna kärlek helhjärtat.
Å andra sidan, de kan vara i samma båt som du, vill bli älskad, men inte veta hur man accepterar det.
De kan ha skadats tidigare och har nu svårt att låta sitt vakt gå ner, precis som du gör.
Tillsammans kan du båda ta reda på hur du låter dig älskas.
7. Gå inte före dig själv.
Om det är en läskig möjlighet att låta någon älska dig, ta det steg för steg.
Om ett förhållande är i sin linda bör du inte oroa dig för vad som kan hända längre fram.
Du borde bara njuta av detta magiska, elektriska inledningsskede av förhållandet, när du båda fortfarande upptäcker den andra personen.
Du borde inte hälla enorma mängder tid och energi i ett förhållande om du tror att det inte finns någon chans för en framtid för er två ...
... men du borde inte heller spendera all din tid på att oroa dig för saker som kan gå fel.
Du kan aldrig veta vad som kommer att hända mellan dig längre fram på vägen. Du kan bara njuta av här och nu.
8. Men var inte rädd för att gå framåt.
Även om du inte bör oroa dig för framtiden för mycket, måste du vara öppen för möjligheten att flytta ditt förhållande med den här personen framåt.
bra frågor som får dig att tänka
Om du är rädd för att öppna dig för kärlek, berätta för dem att du måste ta babysteg.
Ta små men betydande steg framåt med dem och påminna dem om att du uppskattar deras tålamod.
Det ger er båda en chans att bevisa för varandra att ni menar allvar med relationen.
Du kommer båda att känna dig trygga att ingen av er kommer att vända en dag och ändra sig.
Fortfarande inte säker på hur man blir mer öppen för att ta emot kärlek? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
