i en relation betyder engagemang det
Känner du ibland att du inte vet vem du är?
Kämpar du för att identifiera vad du vill ha i livet?
Vet du inte hur man gör det vara för att du inte vet någonting handla om själv?
Om du svarade ja på dessa frågor är den här artikeln något för dig. Det hjälper dig att upptäcka din identitet - eller återupptäck den om du har tappat den.
Men först, varför vet du inte att du vet vem du är? Väl…
Det börjar ofta i barndomen.
Processen för självutveckling börjar som barn.
Ett barn som växer upp i en känslomässigt hälsosam miljö kommer att lära sig nya saker som formar deras personlighet genom att interagera med sin miljö och människorna omkring dem.
En känslomässigt frisk förälder som utövar goda föräldraskap uppmuntrar, vårdar och korrigerar barnet när de bestämmer sig för att göra saker som kan skada dem.
Det hjälper barnet att reda ut vem de är när de växer.
Inte alla har turen att växa upp i en positiv miljö, dock. Föräldrar är felaktiga människor som lätt kan fatta fel beslut.
Inte alla föräldrar är bra människor heller. Ett kränkande hem för ett barn bedövar deras förmåga att utforska, förstå och växa sig till den person som de naturligt skulle vara.
En kränkande förälder tillhandahåller inte meningsfull vägledning eftersom de inte uppmuntrar eller guidar barnet på ett sätt som överensstämmer med att leva ett hälsosamt liv.
Dominerande och kontrollerande föräldrar är värre än frånvarande föräldrar för detta. En kontrollerande förälder berövar barnet förmågan att fatta beslut och utforska livet efter bästa förmåga inom ramen för sin situation.
De kan hindra barnet från att fatta viktiga beslut, uppleva följderna av dessa beslut och sedan hitta ett sätt att hantera dessa konsekvenser.
TILL helikopterförälder är någon som spenderar överdriven tid på att sväva runt sitt barn för att fatta sina beslut för dem.
allt jag vill göra är att stanna hemma
Helikopterföräldern skyddar och skyddar dem från allt annat än vad föräldern vill ha.
Denna typ av förälder hindrar barnets personliga utveckling genom att hindra dem från att göra misstag och lära sig att fixa dem.
Det är ett stort problem eftersom barnet inte får möjlighet att utveckla sin egen individuella natur.
Det här är bara några grundläggande skäl till varför en person kanske inte vet vem de är, men de är inte de enda.
En person kan befinna sig bortkopplad från vem de är på grund av traumatiska upplevelser, psykisk sjukdom, missbruk, eller till och med bara livets allmänna grind.
Det är lätt att falla i ett spår och tappa kontakten med den person som du faktiskt är.
Kanske arbetar du med ett stressarbete som kräver att du alltid är professionell och på plats när du har mer avslappnad personlighet. Ansvarets allvar kan dra dig bort från ditt autentiska jag.
Oavsett orsaken, att ha en oavslutad bild av vem du är som person kan vara extremt stressande och kan leda till en existentiell kris .
Med detta i åtanke, vad kan du göra för att ta reda på vem du är?
1. Prova allt du kan prova.
Missa inte möjligheterna att prova nya saker genom att säga till dig själv att du inte är den typ av person som gör dessa saker.
Testa istället bara en eller två gånger för att se hur det tilltalar dig.
Säg ja till fler aktiviteter och alternativ som du kanske inte annars har övervägt, särskilt om du inte tror att du är 'den typen av person.'
Kanske är du!
Du kanske inte har varit förut, men människor växer och förändras med tiden.
Var inte rädd för att uppleva nya saker, särskilt om du tycker att de är skrämmande. Tillväxt är ofta obekväm.
2. Kom i kontakt med dina kärnprinciper.
Varje person har en moralisk kompass, även om en del kan ske drastiskt eller skevt.
Vet du vad som är viktigt för dig?
Vad brinner du mest för?
Vad tror du behöver förändras i världen?
hur man hanterar en klumpig flickvän
Arbeta för att anpassa dig till dina kärnprinciper och övertygelser.
Om du inte känner att du har några starka åsikter kan det vara värt att dyka in i filosofins ytnivåer för att hitta en levnadsmetod som känns rätt för dig.
Filosofi kan ge en ram för att bättre utforska ditt liv utan att nödvändigtvis följa en viss tro eller ett system.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur du hittar dig själv: 11 steg för att upptäcka din sanna identitet
- Hur man lär sig bättre i 7 frågor
- Vem är jag? Det djupgående buddhistiska svaret på de här mest personliga frågorna
- 15 citat att komma ihåg när du känner dig förlorad i livet
- 101 personliga motorer att leva efter (och hur man väljer en)
3. Eliminera negativa distraktioner i ditt liv.
Livet är långt ifrån perfekt. Vi kan inte alltid undvika negativitet eftersom ibland bara negativa saker kommer att hända, och vi måste hantera dem.
varför är jag fast i ett förhållande
Vad du kan göra är att prioritera att eliminera negativa distraktioner som du villigt utsätter dig för.
Det inkluderar negativa saker som giftiga sociala medier, vänner, släktingar och till och med arbetsmiljöer.
Att upprätta och genomdriva en gräns runt dig förhindrar andra människor från att utöva onödigt inflytande på din karaktär och dina val.
Om du är en etisk person vill du inte vara i en position som tvingar dig att göra etiskt tvivelaktiga saker, oavsett om det är med familjemedlemmar eller på jobbet.
4. Omge dig med människor du kan beundra.
Människor är komplicerade, men vi kan lära oss mycket om oss själva från andra.
Att hitta mer tid att vara runt beundransvärda, stödjande människor kan hjälpa dig att öka dig och komma i bättre samklang med vem du är och vem du vill vara.
De kan ha egenskaper som du inte har och vill ha, så du kan lära av dem hur du bättre kan anpassa dig till dessa egenskaper.
Det kan hjälpa att gå med i ett samhälle som arbetar mot ett visst mål som du vill vara förutom att hitta nya människor.
5. Följ de oförstörande saker som gör dig lycklig.
Oförstörande är nyckelordet här.
Ja, det kan kännas fantastiskt att jaga adrenalin, ner ett par flaskor vin eller festa hårt. Destruktiva vanor kan må bra i nuet.
Men de kommer att få långsiktiga negativa konsekvenser som kan dra dig längre bort från vem du faktiskt är och vill vara.
Leta efter saker som gör dig lycklig och ger dig fred, inte kaos eller intensitet.
Det går bra att klippa loss och ha lite kul då och då, men det hedonistiska löpbandet blir riktigt gammalt, riktigt snabbt.
Och i slutet av körningen får du reda på att du har vunnit lite eller ingenting av all den tid du spenderat. När allt kommer omkring får vi inte mer tid. Varje timme är dyrbar.
6. Ge dig själv tillstånd att förändras och växa.
Människor kommer ibland att hålla fast vid idén om vem de tror att de är och vägrar envist att släppa taget, även om den idén inte längre känns behaglig för dem.
Andra gånger kan de få en uppfattning om vem de tvingas på dem av andra människors åsikter.
Det är omöjligt att vara oförändrad av livet när vi blir äldre, får nya upplevelser och får ett nytt perspektiv.
Vi kan sparka, skrika och dra våra klackar allt vi vill försöka undvika det, men det är inte så det fungerar.
Omfamna det. Ge dig själv tillstånd att förändras och växa. Se fram emot de upplevelser som kommer att ligga framför dig så att du kan bli en bättre version av dig.
Och om du inte stämmer överens med dig själv, lär dig dessa nya saker ytterligare en ram för att utveckla din identitet.
En tragedi som du upplever i livet kan visa dig hur viktigt det är att vara passionerad och bry sig om andra människor som genomgår den tragedin.
Ett nytt jobb eller projekt kan driva dig på en annan karriärväg som är mer spännande och intressant.
7. Utforska.
Livet i sig är en lång inlärningsupplevelse av självutveckling. Du är inte dömd att vara den person du var igår eller är idag.
Var nyfiken. Fråga varför du älskar det du älskar, hatar det du hatar och arbeta för att hitta de saker som är viktiga för dig.
jag har ingen plats i den här världen
Positiv självtillväxt och utforskning är inte bara en intern process. Det lär sig också hur du bäst passar in i världen genom att utforska själva världen. Fortsätt att utforska och uppmärksamma de saker som resonerar starkast hos dig.
Nyfikenhet är en underbar katalysator för tillväxt.
