För att förstå varför pengar inte kan köpa lycka måste vi först undersöka vad det är som gör människor lyckliga.
Generellt tenderar lycka att definieras av tre markörer: vår ”börvärde” (emotionell baslinje, om du vill), våra livsvillkor och vår avsiktliga aktivitet.
Någon som till exempel kämpar med depression har ofta ett lägre börvärde. De kanske bara kan känna sig riktigt lyckliga under positiva livsförhållanden och / eller genom positiv avsiktlig aktivitet.
Vissa människor, å andra sidan, har en mycket hög börvärdesgrad och kan i allmänhet behålla sin glada disposition även under utmanande livsförhållanden.
Omständigheterna har mycket att göra med våra lyckosnivåer. Om du bor med människor du älskar och du i allmänhet är frisk, kan dessa omständigheter leda till lycka.
Samma sak gäller avsiktlig aktivitet: om du drar till ett jobb du hatar varje dag, kommer det inte att göra bra saker för din psyke.
Så vilken roll har pengar att spela i vår lycka?
Det kan verkligen inte köpas och här är några av anledningarna till varför.
1. Pengar kan inte köpa arbetstillfredsställelse.
Du kan tjäna över 200 000 $ / år och erbjuda dig möjligheter att resa, köpa kläder som du älskar och bo i ett spektakulärt hem ...
gift men förälskad i en annan man citat
... men om du får panikattacker varje gång du måste åka till kontoret gör ditt jobb dig inte lycklig, eller hur?
Många människor stannar kvar på jobb som de föraktar absolut eftersom de gillar de varelser som är förknippade med de pengar de tjänar.
Men kan du verkligen njuta av en kryssning i Karibien när det mörka spöket av ett styrelsemöte hotar så snart du kommer tillbaka?
2. 'De saker du äger slutar äga dig.'
Kommer du ihåg den här linjen från Fight Club? Tyler Durden gjorde något.
Den svåra lilla spänningen du får när du köper något som du verkligen gillar kan uppmuntra dig, men den glädjen är flyktig.
Du vill snart (eller till och med behöver ) ytterligare en mini-high, så du köper något annat ... och då passerar den fladdringen. Skum, skölj, upprepa ad infinitum.
Innan du vet ordet av det har du spenderat löjligt mycket pengar på röran: kläder du aldrig kommer att ha på dig igen, prydnadssaker som bara tar upp värdefullt diskutrymme etc.
Gå KonMari sätt och bli av med allt som inte utlöser glädje.
Köp bara saker som du absolut behöver, eller som ger dig massor av långsiktig lycka.
3. Pengar kan inte köpa vänlighet.
Tänk på detta dokument: Sträva efter lycka: Arkitekturen för hållbar förändring , av psykolog Sonja Lyubomirsky.
I det går hon i detalj om ett experiment gjort av sig själv och några andra forskare 2004.
De bad eleverna utföra fem handlingar av vänlighet för andra per vecka under 6 veckor.
Några exempel var att hjälpa vänner med papper, besöka äldre, donera blod eller skriva tackbrev.
hur man håller en konvosation igång
De upptäckte att deltagarna upplevde enorma lyckahöjningar när de gjorde vänlighet för andra.
Tänk på hur glad du känner när du ser en granne ler för att du har tagit med dem kakor, eller hur tillfredsställande det är att ta en skyddshund ut på en promenad i solskenet.
Att göra vänliga saker i tjänst för andra är ett av de bästa sätten att inspirera till lycka.
Denna lycka delas runt omkring, ökar när den flyter, och det kostar dig inget.
4. Pengar kan inte köpa lyckliga, hälsosamma relationer.
Några av de bästa, lyckligaste upplevelserna vi kan få är med människor vi bryr oss om.
Bonfires med goda vänner, skrattar med romantiska partners, uppriktig tid med familjemedlemmar.
Att komma ikapp med kära vänner på en kopp kaffe hemma eller att ha en stor familjebakgrill kostar inte mycket, men belöningarna är spektakulära.
De bästa relationerna kostar tid och ansträngning, men pengar är inte en faktor.
5. När är tillräckligt någonsin 'tillräckligt'?
'Detta kommer aldrig att sluta' för jag vill ha mer ... mer, ge mig mer, ge mig mer ... '
Dessa Fever Ray-texter är häpnadsväckande exakta.
Liksom drakar som hukar på sina gyllene skatter verkar människor som samlar mycket pengar ständigt sträva efter mer rikedom.
För dem är rikedom ofta lika med makt och status, så att ha mer pengar betyder att de känner sig mer kraftfulla, mer respekterade etc.
Detta är dock knappast fallet.
Visst, de kan kanske betala människor för att göra saker för dem, men de människorna älskar inte dem eller bryr sig inte ens om dem. De vill bara få betalt.
Och varken pengar eller makt håller för evigt.
Kärlek gör det.
6. Att uppnå mål beror på motivation och uthållighet - sällan kontanter.
Tänk på förra gången du satte ett personligt mål och hur glad och uppfylld du kände när du uppnådde det.
Tränade du för en välgörenhetslopp på 5 km? Eller kanske du lärde dig själv att spela ett musikinstrument?
Visst, du kan ha varit tvungen att investera lite pengar för de verktyg du behövde för att få dessa mål att hända (som löparskor eller en billig gitarr), men den lycka du uppnådde kom från att uppnå målet, inte det du köpte.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man blir glad igen: 15 tips för att återupptäcka din lycka
- Hur man kan vara lycklig ensam: 10 tips för att leva och vara ensam
- 30 vanliga drag av glada människor (som du kan kopiera)
- 9 myter som vi säger till oss själva som håller oss olyckliga
- Hur man är känslomässigt oberoende och slutar lita på andra för lycka
7. Att göra saker du älskar behöver inte kosta mycket.
Den här följer med föregående anteckning. Fråga dig själv vad det är som verkligen gör dig lycklig.
Om det hjälper, ta tag i din dagbok och skriv en lista över saker som väcker glädje hos dig när du gör dem.
Jag är ganska säker på att det finns billiga alternativ för nästan vilken hobby eller aktivitet som helst det ger dig mycket lycka.
Älskar du att läsa? Besök ditt lokala bibliotek för gratis böcker!
Vad sägs om träsnideri? Ta en promenad i skogen och samla några fantastiska fallna grenar att arbeta med.
wwe survivor series 2016 matchkort
När jag lärde mig sticka frågade jag runt min sociala krets och fann att min väns moster hade en ENORM garnstash som hon ville bli av med.
Kostade mig inte en sak, men jag kunde träna stygn och göra massor av kläder för välgörenhet.
Det finns alltid en billig lösning för att uppnå glädje.
8. Pengar kan inte köpa mindfulness.
Ett av de bästa sätten att odla lycka är att vara uppmärksam: att vara så närvarande i detta ögonblick, detta andetag, så mänskligt möjligt.
Om du håller fast vid dåliga känslor om tidigare erfarenheter, kom ihåg att det som har gått är borta och bara finns i ditt minne. Släpp det.
Stammar din lycka av ångest inför framtiden? Det har inte hänt än.
Stanna där du är just nu och svara på saker när de utvecklas istället för att försöka kontrollera eller förutsäga resultat.
9. Naturen är fri.
Har du någonsin blivit imponerad av en bländande soluppgångs skönhet?
Eller hur ljus spelar över havsvågor?
Vad sägs om en dubbel regnbåge efter veckor med regn?
Tänk på några av de lyckligaste stunderna du hade när du var ute. Chansen är att dessa minnen är några av de vackraste du någonsin har haft.
Har köpet av ett fysiskt föremål någonsin orsakat den typen av långvarig vördnad och glädje?
Trodde inte det.
vad hände med paige från wwe
10. Att jämföra och hålla koll på andra kostar oss personlig ro.
Av alla de skadliga saker vi kan göra mot oss själva, att jämföra oss med andra människor (och försöka antingen hålla koll på dem eller överträffa dem) kostar oss mest lycka.
Har du din magisterexamen? Tja, din vän har precis sin doktorsexamen så plötsligt går din självuppfyllelse till helvetet.
Har du köpt en bra bil? Synd att din bror bara köpte en vintage sportbil som får din att se ut som skit.
Du får idén.
Sluta jämföra ditt hem, tillhörigheter, utseende, prestationer och i stort sett allt annat om dig med andra människor.
De är på resor, du är på din. Hur mycket pengar ni har har ingen betydelse.
Slutet av.
Relaterad artikel: Hur man slutar jämföra sig med andra
11. Självsabotage kostar oss bara glädje.
Hittar du någonsin att du hindrar dig själv från att vara lycklig?
Detta är ett vanligt drag hos människor som växte upp i våldsamma familjesituationer.
Helt enkelt, varje gång de börjar känna sig glada över något, tänker de på något hemskt istället eller saboterar situationen så att lyckan slutar plötsligt.
Detta för att hindra andra människor från att ta sin lycka från dem, som de kanske har gjort otaliga gånger i sin ungdom.
hur gammal är ryggsäcken
Pengar kan inte ändra denna vana. Endast genom ihållande självarbete , kanske med hjälp av en terapeut, kan du sluta självsabotera.
12. Konsekvens är viktigare än finansiella investeringar.
Den här går tillbaka till aktiviteter och sysslor som gör dig lycklig.
Om du tränar gör dig lycklig, men du är så uttråkad av din nuvarande rutin att du fördröjer eller hoppar över träning, kommer dina lyckenivåer att sjunka.
Byt upp saker istället för att ge upp! Om du är uttråkad av löpning eller yoga, börja med styrketräning, kampsport eller balettklasser.
Spelade din gitarr till döds? Vad sägs om att prova fiol?
Har du behärskat språket du studerade? Utmana dig själv med en annan som är helt annorlunda!
Fortsätt med de aktiviteter du älskar - ändra dem bara för att hålla dem intressanta för dig.
13. Att spendera pengar kan leda till skulder, vilket orsakar HELT mycket olycka.
När du slänger massor av pengar på 'grejer', snygga måltider etc. kan du hitta dig själv att spendera mer än du gör.
Nästan alla har en viss skuld, men att veta att du är skyldig flera tusen på ditt kreditkort kan orsaka mycket stress.
Den typen av stress kommer inte att öka din lycka, eller hur?
Försök att leva inom dina resurser och investera i fantastiska upplevelser ibland, istället för att spendera ofta på ihåliga, värdelösa saker.
14. Mycket handlar om attityd och tacksamhet.
Många blir irriterade över tanken att man kan välja lycka, särskilt om de kämpar med psykisk sjukdom, fattigdom etc.
Efter att jag själv har gått igenom svåra omständigheter kan jag relatera till frustrationen som kan uppstå från andra som tyder på att du kan 'välja' att vara lycklig när du är eländig.
Det finns otaliga saker som vi dagligen kan vara tacksamma för och glada över.
Försök verkligen njuta av den koppen te eller kaffe istället för att sätta tillbaka den. Starta en tacksamhetsdagbok och krypa i sängen varje kväll för att skriva ner fem saker du uppskattade den dagen.
Kom också ihåg att mycket av det elände vi upplever kommer till val.
Är du bekant med uttrycket 'Vad du inte ändrar, väljer du' ? Det är ett svårt piller att svälja, men också väldigt sant.
Om du är missnöjd för att du inte är i form, men inte tränar och äter bättre, så är det ditt val.
Hatar du ditt jobb? Skaffa en ny.
Eländigt i ditt förhållande? Uppbrott är fruktansvärda, men du kommer att bli lyckligare i det långa loppet.
Det som gör dig olycklig har en lösning. Det kan vara svårt, och du kanske inte vill möta det, men i slutändan är din lycka verkligen upp till dig ... inte hur många nollor som finns på ditt banksaldo.
