Empatiska människor har varit i rampljuset mycket den senaste tiden, och som det är oundvikligt har en hel del missuppfattningar dykt upp om vad de är och inte kan.
Nu, inga två empater är desamma. Även om många delar förmågor och egenskaper är varje individ olika, med känsligheter som kan sträcka sig över ett mycket brett spektrum. Om du har träffat en empatisk person, har du bara träffat en empatisk person: en annan du möter kan vara helt annorlunda.
I olika artiklar på den här webbplatsen har vi berört vad empaths är och vilka gåvor de tenderar att dela, men vi har ännu inte grävt in i empaths inte.
överraska kungliga rumble -deltagare 2017
Eftersom många människor med empatiska förmågor tenderar att uppleva liknande situationer, som att bli ombedd att dela vinnande lotter eller läsa människors tankar, låt oss titta på några förmågor som empatiska människor tenderar att inte ha, så att de kan behandlas med medkänsla och respekt snarare än löjliga förfrågningar.
1. Empatiska människor är inte galen
Du kanske inte tror att en person kan känna andras känslor, men det betyder inte att de inte kan. Du kan välja att inte tro att jorden kretsar kring solen, men det gör det inte mindre sant heller.
Många (mest?) Empat har kämpat med sina förmågor i flera år, både överväldigade av vad de känner och av andra som inte tror eller stöder dem, och det sista de behöver är att någon berättar dem för vad de tycker är ”imaginär”.
Om du väljer att inte tro att en empatisk person kan känna vad de gör är det absolut en giltig åsikt, men det är en som du bör hålla för dig själv.
Många empatier kämpar från vad som ofta kallas ”bagagedumpning” av andra människor, och det kan i sin tur påverka den empatiska personen med problem som ångest, depression, trötthet och otaliga andra hälsoproblem.
Eftersom empaths gör så bra rådgivare och lyssnare , de tenderar att rita människor som lider på ett eller annat sätt. Empaten kommer att dra ut personens negativa känslor och kan ibland ersätta dem med styrka och ljus ... men då kommer empaten själv att hamna helt känslomässigt dränerad och överväldigad. De kan hantera gråtande trollformler eller behöva sova större delen av dagen för att återhämta sig.
Var förståelig och medkännande, och om du upptäcker att du ofta vänder dig till en empatisk vän för att ladda om (eftersom de är positiva och glittrande och du tycker om eller ”behöver” deras ljus), överväga dessa åtgärder. Empaths är inte batterier, men kan bli mycket, mycket utarmade och sluta lida med psykiska problem när andra använder dem för sitt eget personliga välbefinnande.
2. Empatiska människor är inte självabsorberade
Denna etikett har fästs på många empatier eftersom de verkar spendera mycket tid på att vara tysta eller tänka på vad de tycker eller känner. Detta betyder inte att empater är självupptagna: det är faktiskt tvärtom. Eftersom empatiska människor kan känna känslorna hos de flesta (om inte alla) människorna omkring dem, kan det vara mycket svårt för dem att urskilja sina egna tankar och känslor från dem som de bombarderas med.
Förbi tar lite tid att journalisera , eller till och med bara för att sitta och tänka i lugn och ro en stund, de kan reda ut sina egna känslor från malström som virvlar runt dem.
Tänk på detta ett ögonblick: Om var och en av dina lemmar utsattes för olika temperaturer eller olika vädertyper, skulle det vara svårt för dig att känna om du var varm, kall, etc. Du måste placera dig i en neutral utrymme där klimatet kontrollerades så att du kunde ta en stund att avgöra vad det var du kände i din egen kropp.
Samma sak gäller känslor. Om en empat behöver ta sig bort till ett lugnt, stilla utrymme för att ordna sig, är de inte alls själviska, antisociala eller självupptagna. De behöver bara lite stillhet för balans och välbefinnande.
Snälla stöd.
Mer läsning för empaths:
- 17 överlevnadstips för empater och mycket känsliga människor
- 4 tecken på att du är en intuitiv empat (inte bara en empat)
- 7 tecken på att du är en utåtriktad empat
- The Dark Side Of Empaths
- 11 Struggles Empaths möter dagligen
- 3 alternativ för empat som är trötta på att skydda sig
3. Empatiska människor är inte psykiska
Det här är knepigt, för många empater KAN ha psykiska förmågor ... men det betyder inte att det att vara psykiskt är en standardinställning för alla empatiska människor.
Eftersom empaths ofta kan anpassas till andras tankar och känslor, oavsett om de vill eller inte, kan de ta reda på vad som händer i folks liv, även om det bara är ett skimrande av en viss situation. De kan kanske känna smärta i personens kropp och till och med rekommendera sätt att lindra den, eller de kanske bara * vet * att personen har att göra med relationsproblem eller arbetsstress.
Detta betyder inte att de läser dina tankar eller känslor medvetet! Tänk på det som en person som går genom ditt hem och låter dina personliga saker kastas mot dem: de kan inte låta bli att se vad som händer, men det är väldigt annorlunda än om de öppnade byråerna eller snoade genom skåpen.
skillnad på att älska och vara kär
Det betyder inte heller att de kan berätta vad nästa veckas lotteri nummer kan vara, eller vart du ska gå för att möta ditt livs kärlek. Som nämnts kan vissa empatiska vara psykiska, men de flesta är det inte, så snälla ha realistiska förväntningar på de empatiska människorna i ditt liv.
Om något kan empaten du känner vara alltför medvetna om negativa frågor du kan kämpa med inom en snar framtid, till exempel en allvarlig sjukdom eller överhängande död, så de kan kämpa med etiken om att diskutera sådana saker med de berörda personerna, eller att hålla sådan information för sig själva.
Var snäll mot dem.
4. Empatiska människor är inte svaga och / eller patetiska
Du skulle inte tro hur ofta empater kallas känslomässigt ömtåliga eller patetiska på grund av hur känsliga de är, eller för att de behöver tid och utrymme för att återhämta sig från olika situationer.
Situationen är tvärtom.
De flesta kommer aldrig att förstå hur starka empati måste vara för att hantera det oändliga angreppssättet från känslor från bokstavligen runt omkring dem, liksom inom sig själva. Empaths är otroligt känslig och att se andra som lider (vare sig människor eller djur) kan vara förödande för dem.
Detta är inte svaghet. Det betyder inte att de är skröna små tuffar som inte kan ta livets slag utan att smula - det betyder att de har oöverträffad medkänsla för andra och vill hjälpa hur de än kan ... och i en värld full av smärta och sorg, det vill säga en enorm börda att bära.
när kommer skamlöst tillbaka
Denna ständiga, överväldigande spärr kan ta sitt väld både emotionellt och fysiskt, varför empaths ofta är sjuka och behöver mycket tid ensam för att fylla på sig själva.
Om de inte har förmågan att dra sig tillbaka och läka sig själva kan de få haverier eller allvarliga hälsoproblem eftersom de bokstavligen inte har tid eller utrymme att släppa all smärta de bär på.
Om du är nära vänner eller partner med en empatisk person, var medveten om deras behov och förmågor, och försök att se världen genom sina upplevelser, deras ögon, snarare än dina egna. Du kan få en högre grad av empati och förståelse och i sin tur kunna stödja dem på sätt som de desperat behöver.
Var snäll.
Är du en empat? Tycker du att människor antar dessa eller liknande antaganden om dig? Lämna en kommentar nedan och dela dina tankar och berättelser.
