Att vara en mycket känslig person är inte något du har mycket kontroll över. Det kan göra vänskap och relationer svårt att hitta och underhålla, och kan göra sociala situationer nästan outhärdliga.
Det kan också göra oss mer anpassade till saker ibland och kan vara till hjälp på vissa sätt.
I allmänhet utgör det många problem i det moderna samhället och kan verkligen påverka vårt dagliga liv. Om din familjemedlem, vän eller partner är en mycket känslig person, kom ihåg dessa saker och försök att göra livet lite lättare för dem ...
Vi är stora övertänkare
Alla känsliga själar i ditt liv kommer ihåg något litet som du sa och kommer att hålla fast vid det, även om det var för månader sedan. Du kanske inte ens minns det, men det kan vara det som håller dem uppe på natten.
Att vara väldigt känslig innebär att till synes små saker kan kännas enorma och kan ha en större inverkan än du kan föreställa dig. Du kanske inte kan förstå varför de fortfarande är upprörda eller generade över något så litet, men försök att ha empati.
Vi vet ofta att vi tänker över allt och blir helt upparbetade över ingenting, men det betyder inte att vi bara kan sluta. Bli inte arg på oss, eftersom det bara gör allt värre. Uppmuntra oss försiktigt att prata om det - ibland hjälper det, men var beredd att vi stänger oss en stund medan vi bearbetar allt.
Vi tänker mycket och drar ofta till negativa slutsatser. Tänk på detta när vi befinner oss i en ny situation eller genomgår livsförändringar, eftersom det kan vara de svåraste tiderna av alla.
Sociala situationer kan vara en mardröm
Att vara mycket känslig kan göra det att hemskt att träffa nya människor, och till och med att vara nära de nära oss. Inte bara är förväntan på en social händelse ibland smärtsam och känslomässig, den faktiska situationen kan öppna upp många problem.
Vi brukar känna oss mycket dömda, även om vi är nära familj och vänner. Ta inte detta personligen - djupt ner, vi vet att du älskar oss och tycker att vi är intressanta / attraktiv / kul att vara med, men det är svårt att komma ihåg ibland.
Att försöka träffa nya människor kan ibland vara mycket svårt, eftersom vårt självförtroende plötsligt försvinner. Vi känner oss inte bekväma med att säga någonting, bara om det stöter på fel eller om vi gör ett misstag. Plötsligt får vi panik över att vi inte har sagt någonting och vi är nu övertygade om att alla tycker att vi är riktigt konstiga. Bra.
Vissa dagar känns allt som en förolämpning
Att vara känslig kan göra det svårt att vara runt människor, eftersom små kommentarer kan kännas som personliga attacker. En person som tar upp en specifik, slumpmässigt samtalsämne kan få det att kännas som om vi blir helt samlade. Vi börjar tänka, 'Är det allas sätt att indirekt erkänna att de hatar mig ?!'
Även komplimanger kan kännas som en förolämpning, eftersom vi blir övertygade om att människor bara är trevliga eftersom de tycker så synd om oss. Allt är för mycket, och vi vet att vi läser in allt, men kan fortfarande inte hindra våra tankar från att köra till negativa slutsatser.
Vi kanske vet att du menar bra, men även hjälpsamma förslag känns som ditt sätt att påpeka hur otillräckliga och värdelösa vi är. Vi vet att detta kan göra det svårt för dig, eftersom ingenting känns som ett ”säkert” samtalsämne. Kom ihåg att det också är ganska hemskt för oss! Vi skulle gärna kunna acceptera det du säger till ett riktigt värde, men vissa dagar kommer allt bara att suddas ut i ett hav av negativitet.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 12 saker som mycket känsliga människor märker, som de flesta andra inte gör
- De otaliga fördelarna med att vara en mycket känslig person
- Beroende på mycket känsliga människor: Varför så många faller i fällan
- 17 överlevnadstips för empater och mycket känsliga människor
- Inuti sinnet hos en mycket känslig person
- 6 saker varje mycket känslig person behöver i sitt liv
Vi oroar oss mycket
Varje situation är en ny sak att oroa sig för. Vi lyckas se de negativa möjligheterna i allt, och sedan oroar vi oss för dem. Oändligt.
Att resa är inte längre något roligt att se fram emot, det är fullt av fara. Att träffa vänner blir på något sätt ett nytt sätt att förödmjuka oss inför människor vars åsikter vi verkligen bryr oss om.
Små förslag från vänner om kläder som passar oss får oss att tro att de inte gillar hur vi för närvarande ser ut och är generade över att ses med oss. Vår chef ger oss fem komplimanger och ett förslag på något att förbättra. Det är det - vi får sparken och vi kommer aldrig hitta något annat jobb. Någonsin.
Vi brukar oroa oss mycket, om små saker, stora, osannolika händelser och allt i mitten. Ja, ibland är oroande meningslöst och totalt slöseri med energi. Vi vet detta eftersom det är vad vi skulle berätta om du fick panik över att bli påkörd av en bil varje gång du lämnar huset.
Att vara mycket känslig gör oss nästan hypermedvetna om alla möjliga resultat, scenarier och fruktansvärda saker som makt hända. Om det finns en chans utifrån att något kan gå fel kan du garantera att vi har spenderat den senaste veckan utan att sova eftersom vi oroar oss så mycket. Det är utmattande så var snäll och tålamod med oss.
Vi (ibland!) Vet att vi är irrationella, men kan inte sluta
Detta hänger samman med alla oroande - ibland spirar vi så mycket att vi inte kan ta ett steg tillbaka från allt. Och ibland vet vi att vi är irrationella och lindas av ingenting, eller åtminstone något litet.
hur man får tiden att kännas snabbare
Hur som helst, att säga 'det är inte en stor sak', eller säga att vi behöver lugna, kommer att göra det inte hjälp. Du kanske tror att en liten ”verklighetskontroll” hjälper oss att inse att vi är irrationella. Det gör det inte, och vi kommer förmodligen bara bli ännu mer upparbetade. Nu får vi panik över det ursprungliga problemet och det faktum att du är uttråkad och arg och aldrig vill prata med oss igen. Japp, det blir verkligen så illa så snabbt.
Försök vara medkännande. För det mesta kan vi höra oss själva oändligt analysera en kommentar som en vän gjorde, men vi måste prata ut det. Vi vet att vi säger samma sak om och om igen, men vi måste få ut det. Det kan vara svårt för dig att behöva höra, men det är ännu värre att ha allt fast i våra huvuden. Låt oss prata och gråta och försiktigt ge råd. Vi vet att det är frustrerande, men vi behöver bara lite stöd och någon att lyssna på oss ibland.
Vi ger bra råd
Trots att vi kämpar lite när det gäller våra sociala liv, våra vänskap, relationer och jobb (så, allt, verkligen!), Är vi bra på att hjälpa andra människors problem. Om vi inte har varit i samma situation har vi antagligen föreställt oss det tre hundra gånger ändå.
En del av att ha ett sinne som drar slutsatser är att tänka på hur du skulle hantera saker i osannolika scenarier. Att veta hur svårt det kan vara att fångas i ett överaktivt sinne hjälper oss att vara medkännande för alla andra som har det svårt.
Vi vet att vi ibland kan vara hårt arbete, så uppskattar verkligen dem som står oss nära - tack för att du tål med oss och upprepade gånger försäkrat oss om att du verkligen bryr dig. Detta gör att vi vill hjälpa dig ännu mer. Inte för att vi känner att vi 'är skyldiga' dig, utan för att vi uppskattar dig så mycket och vill vara där för dig.
Att vara mycket känslig kan göra många saker mycket svårt, men vi kommer alltid att göra vårt bästa för att hjälpa dig. Tänk inte att vi inte behöver något annat att oroa oss för! Att hjälpa vänner och familj är faktiskt en trevlig paus, och det är bra att fokusera på något annat än våra egna kämpar . Visst, vi kan analysera allt vi sa till dig några veckor efter, men vi älskar dig och vi är alltid här för dig.
Att vara mycket känslig har sina upp- och nedgångar, varför stabila vänskap och relationer betyder så mycket för oss. Om du läser detta och någon i ditt liv kom att tänka, förhoppningsvis kommer detta att fungera som en påminnelse om att vara mild och tålamod med dem.
Vi kan behöva lite extra uppmärksamhet och vård ibland, men vi har också mycket att erbjuda i gengäld. Kom ihåg att du aldrig riktigt vet vad någon annan går igenom. Var öppen och medkännande med alla du möter, vi kämpar alla våra egna strider.
