Hur ska du leva ditt liv?
Är det inte det vi alla vill veta?
Vi kanske värdesätter vår frihet att göra vad vi vill och vara vad vi vill, men vi vill ändå att någon ska visa oss vägen.
Så mycket som vi kanske förnekar det vill vi ha några regler som vi kan följa. Några riktlinjer som säger oss vad vi ska göra och vem vi ska vara.
Som tur är kan du hitta några av de viktigaste reglerna att leva efter nedan.
Om du följer dem kommer du att leva ett lyckligare och lugnare liv.
Om du följer dem kommer du att få bättre mental hälsa och välbefinnande.
Om du följer dem kommer du en dag att kunna se tillbaka på ett levt liv och le.
Idag är din möjlighet att styra din resa längs en ny och mer harmonisk väg.
Den enda frågan som återstår är: tar du det?
1. Lev i enlighet med dina värderingar
Någonstans inom oss alla finns det en uppsättning vägledande övertygelser. De kan vara ganska nära ytan, eller de kan vara dolda i djupet av ditt väsen.
Oavsett var de är är det viktigt att du kommer i kontakt med dessa kärnvärden och att du lever i enlighet med dem.
Att veta vad de är räcker inte. Precis som prat är billigt, så är tankar.
Dina handlingar är det som spelar roll.
Du måste uttrycka dina värderingar och övertygelser genom dina handlingar.
Om något är viktigt för dig, visa det på det sätt som du väljer att leva ditt liv.
Inte bara hysa dessa åsikter och känslor inuti dig. De har ingen nytta där.
Om du vill leva ett liv med få ångrar måste du sätta dina värderingar i centrum för allt du gör.
Ett liv som lever i harmoni med dina värderingar är ett som du kan känna dig nöjd med.
Så stå vid dem när de utmanas. Låt dig inte övertalas att agera mot dina värderingar.
Om andra blir besvikna över detta eller gör narr av dig för att hålla dig till dina principer, det är deras fråga, inte din.
Läs mer: 4 steg för att utveckla din personliga filosofi för livet
2. Fokusera på vad som verkligen gäller för dig
Ta en lång hård titt på ditt liv och fråga vad som verkligen ger det mening.
Vad får fram det bästa i dig? Vad lämnar dig med en känsla av äkta värme och tillfredsställelse?
Vad tycker du mest om att spendera din tid på att göra?
Det är viktigt att bara fokusera på de saker som leder till konsekvent positiva känslor.
Det finns många saker som ger kortsiktig uppfyllelse, men långsiktig frustration.
Ta till exempel rikedom eller berömmelse eller framgång - de kan ge tillfällig befrielse från en underliggande känsla av besvikelse i livet, men de kan inte ge dig den lugn och lycka du längtar mest av allt.
Titta istället på människorna, upplevelserna, stunderna. Alla saker i den här världen som du tänker mest på.
Lägg din energi i de relationer du värdesätter, de aktiviteter du tycker om, de orsaker som betyder mest för dig.
Var proaktiv . Var den vän som ordnar inhämtningar, personen som häller passion i sina hobbyer, den som är dedikerad till de saker som berör deras själ.
3. Ta en dag i taget
För många av oss kommer livet att vara långt i termer av år, men det betyder inte att det kommer att kännas så.
I själva verket kan det verka så kort när allt vi gör är att fokusera på imorgon.
var är chris chan nu
Alltför ofta förankrar vi våra tankar om framtida händelser och offrar just det ögonblick vi lever i.
Vi ser fram emot helgen, till jul, till en semester, till någon stor händelse som vi lägger så stor vikt vid.
Lite inser vi att vi genom att göra det påskyndar tiden.
Vi utropar med förvåning kommer i slutet av varje år över hur de senaste 12 månaderna har flög förbi.
Det är just därför du är bättre att ta varje dag som den kommer och fokusera på vad du måste göra den dagen.
I morgon väntar. Det går ingenstans. Sluta försöka leva i morgon och grunda dig själv i dagens arbete.
4. Omfatta förändring
Den enda konstanten i livet är förändring.
Ingenting förblir detsamma för alltid, och det är bättre att acceptera detta faktum än att kämpa mot det.
Att bekämpa förändring kan bara skjuta upp det tillfälligt och ibland är det inte möjligt.
Allt det gör är att göra dig förbittrad över den här nya utvecklingen och ovillig att se eventuella positiva resultat som kan komma från den.
Detta betyder inte att du måste gå ut och leta efter förändring, men det betyder att du måste förvänta dig förändring när som helst.
Det betyder också att vara villig att identifiera och acceptera situationer där förändring troligen är bäst (t.ex. ett uppbrott).
Att vara bekväm med förändring gör att du kan rida de oundvikliga stötar på vägen samtidigt som du behåller så mycket inre lugn som möjligt.
Du kommer inte att njuta av varje förändring, men du kan minska negativa effekter genom att omfamna den för vad den är: en viktig del av livet.
Utan förändring skulle livet stagnera och vår njutning av det skulle minskas.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 8 saker de flesta tar en livstid att lära sig
- 4 buddhistiska övertygelser som kommer att förändra din livsförståelse och göra dig lyckligare
- 15 saker du inte borde jaga i livet
- 20 fällor människor faller in i sina liv
5. Försök inte att leva andras liv för dem
Du har ditt liv andra människor har sitt.
Det är viktigt att du inte förvirrar de två.
Alltför många människor spenderar mer tid än de borde oroa sig för vad andra gör.
De ger råd och vägledning där ingen efterfrågades.
De kliver in och agerar för någon annan eftersom de tror att de vet vad som är bäst för den personen.
De kan till och med sätta press på någon att följa en väg som de vill att de ska följa, även om det strider mot den personens egna önskemål.
Denna typ av beteende är särskilt vanligt i förhållanden mellan föräldrar och barn, men det kan också förekomma bland vänner, syskon, medarbetare och till och med bekanta.
Om ovanstående alls låter som dig är det värt att göra ditt bästa för att begränsa denna typ av beteende, även om du tror att du har någons bästa.
Låt andra människor leva sina egna liv.
Ja, de kan göra misstag som du kunde ha hjälpt dem att undvika, men du vet vad, de kommer att lära sig bättre av det misstaget än av att du säger till dem.
Lita på att genom att ge människor friheten att gå sin egen väg i livet kommer de att möta utmaningen. De kan till och med överraska dig över hur kapabla de är.
6. Acceptera människors skillnader
Precis som människor har sina egna liv, har de sina egna övertygelser, åsikter och sätt att göra saker också.
Ibland tillåter vi att dessa skillnader förstör oss på fel sätt, och detta stör vår sinnesfrid.
Men när du är gammal och ser tillbaka på ditt liv, vill du se konflikter, irritation och drama?
Nej, naturligtvis gör du det inte.
Därför måste du acceptera - helt och hållet - att människor tänker olika saker för dig, beter sig på olika sätt för dig och väljer olika livsstilar till dig.
Visst, du kan uttrycka dina egna åsikter och göra det med passion, men känner inte behovet av att omvandla andra till ditt sätt att tänka.
På samma sätt kan du göra saker på ett visst sätt och du kan föreslå dessa sätt för andra människor, men om de väljer att inte lyssna på dig, borde du inte låta det beröra dig.
Det faktum att vi alla är olika är det som gör livets stora tapet så rikt och roligt.
hur man får en man att vara mer kärleksfull
Avväpna ditt försvar, stå ner dina brott och var villig att acceptera våra skillnader, samtidigt som du firar det som för oss alla som ett samhälle.
7. Se Det goda i människor
Ja, vi är alla olika, men vi delar också något gemensamt: vi är i grunden bra.
Det är lätt att glömma bort det när någon verkligen förvärrar eller gör dig upprörd.
När du känner att ett sår har tillkommit dig av en annan, börjar du genast titta på dem i ett negativt ljus.
Dessutom kan den skada som en person orsakar få dig att se mindre gynnsamt ut på andra som inte har gjort något för att göra dig upprörd.
Om du istället kan gå igenom livet och försöka göra ditt svåraste att se det goda i människor och låta det styra dina känslor mot dem, kommer du att finna att dina relationer och interaktioner med andra är mer harmoniska.
Du kommer att hitta förlåtelse lite lättare, vilket är bra eftersom nag gör ingenting annat än att tyngda dig mentalt och känslomässigt.
Du kommer att vara mer öppen för främlingar, mer snäll och artig, mer villig att lita på.
Det betyder inte att blunda för de saker som människor gör som skadar dig eller andra. Det betyder att försöka empati med dem för att förstå varför de agerade på det sätt som de gjorde.
Om du kan acceptera människor som bristfälliga varelser som i sig är bra, kommer du att spendera mindre tid på att bli negativt påverkad av dem och deras handlingar.
8. Var en uppmuntran
Världen har tillräckligt med kritiker redan - det är ett faktum.
Så gör det istället till ditt personliga uppdrag att lyfta upp människor och uppmuntra dem i deras strävan.
Närhelst möjligheten ger sig, ge den positiva rösten som påminner någon om hur kapabel de är.
Att vara uppmuntrande bland din familj eller en grupp vänner lyfter faktiskt alla upp. Ju mer de ser och hör att du är positiv mot en medlem, desto mer sannolikt är det att de följer ditt exempel.
Du behöver inte vara falsk om det. Du behöver inte gå runt och berätta för alla hur underbara de är.
Du kan bara välja att vara tyst när en kritisk tanke kommer in i ditt sinne och välja att tala när du vet att någon kan använda ett tröstande, positivt ord.
Som en extra fördel kommer det sätt du behandlar andra också att förändra ditt sätt att behandla dig själv. Det betyder mindre självkritiska tankar och mer bemyndigade istället.
Läs mer: Hur man kan uppmuntra någon du bryr dig om att tro på sig själv
9. Live In Harmony
Du kanske har märkt att orden harmoni och harmonisk har dykt upp flera gånger redan i den här artikeln.
Det beror på att harmoni är det viktigaste temat som går igenom alla åtta tidigare punkter.
När du når en viss ålder och börjar tänka tillbaka på det liv du har levt, vad skulle du föredra att se ...?
Ett liv med konflikt, illamående, krossade relationer och olycka?
Eller ett liv i fred, vänlighet, kärlek och omsorgsrelationer?
Harmony är att kunna leva och arbeta tillsammans med människor som du i grunden kanske inte håller med och behandla dem med den respekt de förtjänar.
Harmony är att kunna anpassa sig till förändringar när och när det händer.
Harmony är att veta vad du tror på och att agera på ett sätt än att återspegla dessa övertygelser och värderingar.
Om du vill le varje gång du reflekterar över ditt liv, följ dessa nio grundläggande regler.
De kommer att förbättra dina relationer, ditt sinnestillstånd och din förmåga att klara livets upp- och nedgångar.
De är enkla, men de kan ha ett starkt inflytande på ditt liv från och med nu.
Ta tillfället i akt att sätta dig själv på en ljusare väg, en som du inte kommer att ångra när din tid på denna jord är slut.
