Viskar något djupt inuti för dig att du inte lever den typ av liv du verkligen vill leva?
om ditt förhållande måste vara hemligt
Känner du dig tvungen att göra ändringar och hitta ditt kall?
Du är inte ensam. Många kommer att uppleva detta någon gång i livet.
Men hur ska du göra det?
Låt oss börja med att bestämma vad ett samtal är och sedan dyka in i hur du hittar ditt.
Vad är en kallelse?
I enklaste termer är det strävan att en person väljer som kommer att ge mest mening i sitt liv och kommer att göra hela livserfarenheten tillfredsställande och värdefull.
Låter underbart, eller hur?
Många människor går igenom livet och känner sig ganska förlorade. De känner att de 'borde' göra något, men är inte säkra på vad det är.
De känner sig kanske inte uppfyllda av situationen med Groundhog Day-typen att de lever dag in och dag ut, men är inte säkra på hur de ska ändra det. Eller vad de verkligen vill ändra för att vara lyckliga.
En kallelse är motgift mot dessa känslor.
Hur du hittar ditt samtal.
För att hjälpa dig hitta ditt samtal ska vi utforska ett japanskt koncept som heter Ikigai.
Om du inte känner till japanska, vet att Ikigai består av två ord: 'iki' som betyder 'att leva' och 'gai' som betyder 'anledning.'
Som du kan se betyder det sammansatta ordet verkligen ”anledning att leva”. Med andra ord, ens livskallning.
Ikigai är den punkt där fyra viktiga saker överlappar varandra: vad du älskar, vad du är bra på, vad världen behöver och vad du kan få betalt för.
Ta en titt på det här praktiska Ikigai-diagrammet för att bättre förstå:
Så för att upptäcka vad din kallelse i livet är, kommer vi att ställa fyra frågor som rör de fyra överlappande cirklarna i ovanstående diagram. Sedan tittar vi vidare inom dessa svar för att hitta de gemensamma punkterna.
Låt oss gå igenom dem en efter en.
Vad älskar du att göra?
Vad är några av de sysslor, hobbyer och intressen som gör dig lyckligast? Hur mår du när du deltar i dem?
Och dessutom överensstämmer dessa intressen med saker du drömde om att göra före 10 års ålder? Kan du komma ihåg varför du kände så passionerad för det ämnet då?
När slutade du känna passion för det? Tappade du faktiskt din passion? Eller stod du ständigt inför motstånd eller till och med hån från människorna omkring dig?
Skulle du fortfarande driva denna passion om du faktiskt hade det stöd - både ekonomiskt och emotionellt - som du behöver?
Vad är du bra på?
Är du medveten om dina största styrkor och färdigheter? Vad är du bäst på?
Vad ber folk dig ofta att hjälpa dem med? Vänder folk sig till dig för råd i dessa ämnen? Anser du att du är skicklig inom dessa ämnen?
Varför inte läsa vår artikel för att hjälpa dig: 10 effektiva sätt att ta reda på vad du är bra på
Vad behöver världen du kan erbjuda?
Vilka aspekter av världen som den är nu får dig att känna dig mest frustrerad. Känner du att du kan hjälpa dessa problem eller situationer?
Har du de färdigheter som världen behöver förbättra, även om dina ansträngningar är små och lokala snarare än grandiosa och världskrossande?
Vad kan du betala för i den här riktningen?
Finns det produkter eller tjänster som du kan få betalt för som motsvarar svaren ovan?
Finns det ett jobb som redan passar in i dessa kategorier? Eller skulle du behöva skapa något helt nytt?
Få alltid att falla på plats.
Nyckeln till denna övning är att titta över alla dina svar och hitta de gemensamma egenskaperna. Eller, om de inte är omedelbart uppenbara, gör en ännu djupare tanke till åsnor där det finns ett gap och om det kan fyllas.
Låt oss titta på några exempel:
Säg att du älskar basket, både titta på och spela. Låt oss också föreställa oss att ditt nuvarande jobb handlar om att träna, hantera och motivera människor. Du kanske är frustrerad av gäng eller ungdomsbrott i ditt lokala område. För samman allt detta och finns det ett sätt för dig att tjäna pengar genom att skapa en plats där unga människor kan komma för att lära sig och spela basket?
Eller kanske du känner en stor oro över det växande problemet med avfall i världen. Du råkar vara ganska kreativ och bra med dina händer också. Och du älskar skönheten i gamla saker och antikviteter. Var kan allt detta leda? Kanske till ett företag som cyklar upp gamla möbler som annars skulle ha hamnat på deponi och sålt dem i en butik eller online.
Naturligtvis kan det finnas andra tecken som gör sig kända för dig om ditt livs kallelse ...
Vad säger dina drömmar dig?
Ganska ofta blir vi omedvetet medvetna om vårt livs kallelse eftersom det finns många tecken och tecken som avslöjar sig själva. Dessa finns ofta i våra drömmar.
Om du inte har hållit en drömdagbok fram till nu, börja göra det. När du vaknar, tänk inte ens på att titta på din telefon. Det är dags att ta tag i din dagbok och skriva ner så många detaljer om de drömmar du hade den natten som möjligt.
Med tiden reflektera över dessa journalposter för att se om det finns några upprepade symboler eller mönster.
Vilka bilder eller situationer fortsätter att dyka upp?
Hur tycker du om dem?
skylla på andra för dina misstag psykologi
Korsreferera sedan dessa tecken med det du verkligen älskade när du var barn. Om din kallelse är något som har varit med dig sedan barndomen, är chansen att denna sanning har gjort sig känd gång på gång under ditt liv.
Vad skulle du göra om du visste att din tid var begränsad?
Alternativt kan ditt personliga samtal vara en nyare sak. Vissa människor har epifani eller riktningsförändringar efter att ha upplevt något som skakar upp deras liv på ett stort sätt. Nära dödsupplevelser, hälsofaror och intensiva traumor är riktigt bra för att göra detta.
När vi upplever dessa saker, frågar vi oss ofta vad vi skulle vilja göra med den tid som återstår om vi med fullständig säkerhet visste att vi bara hade ett år eller två kvar att leva.
Det kan göra dig nervös att tänka på det faktum att ingen av oss någonsin vet hur mycket längre vi kommer att vara kvar, men vår oundvikliga dödlighet kan vara en stor motivator för förändring i ditt liv .
Många människor pratar om alla saker de skulle göra om de visste att deras slut närmade sig.
De kan ägna sig åt djurräddning och rehabilitering eller pilgrimsfärd genom Indien. Eller något annat antal saker som de har lagt på brännaren för ett vanligt jobb eller för att passa in i deras sociala krets.
Så ... om du är helt medveten om att din tid är begränsad, vad vill du göra med den?
Följ en väg som kallar dig på molekylär nivå? Eller behålla status quo?
Hur specifikt måste du vara med ditt samtal?
Du kan börja med en allmän känsla av vad du vill göra (till exempel 'vara en entreprenör' eller 'hjälpa människor som har drabbats av trauma'). Men då måste du bli specifik om den väg du vill gå.
Du kan närma dig detta genom att ställa dig själv massor av frågor om ditt samtal eller din väg, och sedan ännu mer för att avgöra hur du vill gå vidare med det.
lil durk och indien dotter
Tänk på det som att förbereda en måltid.
Du kan börja med att säga 'Jag värker efter italiensk mat ikväll.' Okej, men vilken typ? Vill du ha pasta eller polenta? Kött eller vegetarian? Tomatsås eller krämig?
När du väl vet exakt vad du vill göra, skriver du en lista över ingredienserna du behöver köpa. Behöver du några specifika verktyg eller utrustning för att förbereda det här? Som tång för långa nudlar eller ett rivjärn för ost?
Precis så, ta hänsyn till varje aspekt. Låt oss ta en titt på stegen du kan ta för att komma dit.
Bli specifik.
Låt oss säga att du känner dig kallad att hjälpa människor som har drabbats av trauma.
Okej, vilken typ av trauma? Pratar vi om barnmisshandel? Fysiska skador som att uppleva en brand eller en livshotande sjukdom? Graviditetsförlust?
Var mycket tydlig om exakt vilken typ av trauma du vill hjälpa andra att bearbeta och läka från.
Sortera ut vad du behöver för att det ska hända.
När du väl har fastställt ämnets detaljer - i det här exemplet, hjälp människor genom X-typ av trauma - ta reda på vad du behöver göra för att manifestera det.
Vill du bli licensierad terapeut? Bestäm vilken typ av utbildning du behöver för att få dina kvalifikationer.
Vill du starta en stödgrupp eller välgörenhetsorganisation? Hur kan du säkra finansiering för detta? Vem mer kan du behöva ta med dig ombord?
Vilket personligt stöd behöver du för att följa ditt samtal?
Är detta ett försök som kan stödja dig ekonomiskt? Vad händer om du behöver gå tillbaka till skolan eller college? Har du en make eller partner som kan hjälpa till med ekonomisk stabilitet när du återupprättar dig själv?
Vad sägs om utbildningskostnader? Behöver du ta ett lån för att detta ska ske?
Har du tillräckligt med besparingar för att täcka hyra / inteckning, mat osv? Vad sägs om dina familjemedlemmar? Behöver du etablera barn- eller äldreomsorg?
Vad sägs om organisationer eller mentorer som kan hjälpa dig att komma igång. Vilken extern hjälp kan du få?
Hur kommer allt att fungera i praktiska termer?
Kommer du att hyra ett kontor någonstans? Eller har du ett extra rum i ditt hus som du skulle göra om till ett terapirum?
Vill du arbeta i ett fängelse? Eller skydd? Har du anslutningar på dessa platser? Eller behöver du göra uppsökande för att få kontakt med människorna som kan hjälpa dig att göra denna kallelse till verklighet?
Det här är de typer av frågor du bör ställa dig själv när det gäller att faktiskt leva ditt kall när du har hittat det.
Genom att vara väldigt specifik vad du kallas att göra kommer du att kunna gå i den riktningen mycket smidigare.
Behöver du verkligen tjäna pengar på ditt kall?
Lyssna, vi förstår att inte alla samtal kommer att betala räkningarna. Det är den enda lilla skillnaden mellan din Ikigai och din kallelse - ditt kall kanske inte alltid är något du kan tjäna pengar på.
Den basketälskande tränaren från vårt tidigare exempel kanske inte kan ha det som ett jobb eller göra det till ett företag, men om de känner så starkt om behovet av att få barn från gatan och de tycker om att få fram det bästa i dessa ungdomar , det kan betraktas som en kallelse i livet.
De kan behöva arbeta ett annat jobb för att täcka livets kostnader, men de kan erbjuda nästan all sin lediga tid till sin kärlek att coacha basket. Om de känner sig helt tvungna att göra det, som om de helt enkelt inte kan göra det, är det en kallelse.
Kan ditt kall förändras när du går igenom livet?
Självklart! Faktum är att en viktig aspekt av Ikigai är att denna 'kallelse' händer spontant.
Du kan uppleva en livsförändrande händelse som vänder hela din uppfattning om existens.
Du kanske har spenderat år helt blomstrande som börsmäklare, men plötsligt bara VET att du måste gå volontär i ett tibetanskt barnhem ett tag. Detta kan hända i vilken riktning som helst, när som helst.
när en man ser i dina ögon
Precis som ett exempel finns det en bok som heter The Quantum and the Lotus som skrevs av Matthieu Ricard och Trinh Thuan.
Ricard var en molekylärbiolog som hade en andlig uppvaknande efter att ha läst en del buddhistfilosofi. Han lämnade sitt liv i ett vetenskapslaboratorium för att bli buddhistmunk i Nepal och arbetade som översättare för Dalai Lama.
Däremot var Thuan en buddhistmunk som blev fascinerad av astronomi. Han lämnade Vietnam för att bedriva utbildning i Kalifornien och blev astrofysiker.
Det finns otaliga historier där ute om människor som har förändrat sina liv dramatiskt - ibland flera gånger under deras livstid - för att driva vad deras kall var vid den tiden.
Kontrollera regelbundet med dig själv för att se till att ditt samtal fortfarande ringer till dig. Om det inte är det, gör några subtila - eller till och med större - justeringar tills du är på rätt spår.
Det som är bra med framåtmoment är att när du är i rörelse kan du alltid ändra riktning.
Så nu när du har en solid uppfattning om ditt livs kallelse, vad ska du göra åt det?
Förhoppningsvis är du modig nog att dyka in och göra dessa drömmar verklighet.
Är du fortfarande inte säker på vad ditt samtal är? Vill du ha hjälp med att hitta det? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
- 8 steg för att hitta riktning i livet om du inte har någon
- Hur man gör något med ditt liv: 6 Inga tips!
- Vad ska du göra med ditt liv? 170 Äkta förslag.
- 11 exempel på uttalanden som du kan anta
- Om du känner att du slösar bort ditt liv, gör dessa 10 saker
- 10 Inga bullsh * t sätt att leva ett liv utan ånger
- 9 sätt du kan lämna ett positivt varaktigt arv bakom
- 10 No Bullsh * t Sätt du kan förändra världen till det bättre
- 15 saker världen behöver nu mer än någonsin
- 'Vad gör jag med mitt liv?' - Det är dags att ta reda på det
