Vad betyder det att vara en dålig person?
Det är en komplicerad fråga som religion och filosofi har arbetat med att svara på i tusentals år.
Vi får uppsättningar regler att leva efter , uppmuntrades att agera på vissa sätt och berättade sedan att vi är dåliga människor när vi inte lever upp till de förväntningar vi har utsatts för.
Dessa förväntningar härrör dock inte alltid från religioner eller filosofi. De kommer också från familj, vänner och människorna omkring oss.
Vi är födda i en familj med föräldrar som i allmänhet försöker sitt bästa för att uppfostra glada, friska barn på ett sätt som är vettigt för dem. Men de föräldrarna är felaktiga. De ger inte alltid rätt lektioner eller agerar med stödjande kärlek.
De kan lära sitt barn att det att ha vissa tankar eller vidta vissa handlingar, oavsett hur godartat det är, återspeglar bristande moralisk karaktär och dålighet. 'Varför skulle du tro det? Varför skulle du göra det? Vad är det med dig? '
Och då har du andra svårigheter som följer med livet ...
Människor med depression, ångest, psykiska sjukdomar eller mer fysiska sjukdomar kan kämpa med skuld på grund av handlingar som drivs av de prövningar de möter.
Kränkande relationer, traumatiska upplevelser och missbruk kan driva på negativa tankar och uppfattningar om sig själv på grund av negativiteten kring dessa saker.
Människor kan tvingas göra dåliga saker när de befinner sig på en dålig plats eftersom det är vettigt för dem just nu.
De kan också bli överväldigade av kaotiska känslor som de inte förstår hur man navigerar, så de fattar dåliga beslut.
tecken på att han inte är kär i dig längre
Men gör det dem till en dålig person?
Svaret är nej.
Vad gör en person dålig?
Vad som gör en person riktigt dålig eller inte beror på vilken typ av trossystem och moralisk struktur du följer.
Men vi är inte intresserade av att ge konkreta svar på dessa komplicerade frågor. Istället vill vi ha en fungerande lösning som kan hjälpa oss att centrera och jorda oss när vi känner dessa känslor och det negativa självpråket börjar.
En dålig person kan vara någon som gör ett medvetet val att agera utan empati, och som utnyttjar och skadar andra för personlig vinning.
Det finns en enorm skillnad mellan en person som har fel och en person som väljer att göra fel.
Du kan ha fel och skada människorna omkring dig bara för att du var okunnig och inte visste bättre på den tiden.
Men om du vet att det du gör är fel och du fortfarande väljer att göra dessa fel saker, skulle du vara ljuger för dig själv genom att försöka säga till dig själv att du är en bra person.
Tanken att det alls inte finns någon standard för vad som gör en bra eller dålig person är lite löjligt. Inte alla är bara någon vilseledande själ som fattar fel beslut.
Vissa människor gläds verkligen över andras lidande och smärta. Det här är människor som använder sin kraft och styrka för att utnyttja andra för deras vinst.
Att göra en insats är den kritiska faktorn. Om du inte försöker kan du inte och kommer inte att lyckas. Det krävs ansträngningar för att korrigera dessa dåliga beteenden för att undvika att skada sig själv och andra.
Om du inte arbetar för att korrigera vad dåligt beteende du har, kommer du att kämpa för att övertyga dig själv om att du är en bra men felbar person.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Är jag giftig? 17 sätt att berätta om du är giftig (+ hur man slutar)
- Om du känner dig besviken över dig själv eller andra, läs detta
- Tror du att du suger på livet? Här är 9 inga bullsh * t bitar av råd!
- 20 tecken på att du inte respekterar dig själv (och hur man slutar)
- Varför är du fel att tro att du förtjänar att lida
Hur kan jag känna mig som en bättre person?
Grunden för att känna sig som en bättre människa är handling. Du arbetar för att korrigera det dåliga beteendet som du har och ersätter det med mer positiva val och beteenden.
Tänk på din påverkan på andra människor innan du pratar eller agerar. Ställ dig själv frågor som 'Är den här typen?' eller 'Är det nödvändigt?' och överväga svaren noga innan du vidtar åtgärder.
Ibland måste vi vidta åtgärder som vi kan känna är dåliga till det bästa för en situation.
Till exempel gillar ingen att bli kritiserad, men ibland är lite konstruktiv kritik vad vi behöver för att få saker och ting framåt.
Kritik kan levereras med vänlighet genom att undvika personliga attacker och hålla sig till fakta i situationen.
Att undvika onödiga negativa åtgärder hindrar dessa handlingar från att väcka ännu mer negativitet. Ju mindre negativitet du väger dig, desto lättare är det att bekämpa tankarna som säger att du är en hemsk person.
Vad händer om jag inte har dåligt beteende men ändå känner mig som en dålig person?
Då kan frågan vara något större än att anpassa dina handlingar till hur du vill känna dig själv.
saker som gör en person unik
Du kanske tolkar dig själv och andras handlingar så värre än de är, eller så tar du alltför stort ansvar för saker som ligger utanför din kontroll.
Mänskligheten är rörigt. Bra människor gör dåliga saker eftersom de inte alltid tar rätt beslut eller tycker att det dåliga är det bästa valet av alla dåliga alternativ.
Du tolkar kanske smärtan och konflikten i livet som dålighet när det inte är det. Smärta är smärta och konflikt är konflikt. Ingen av dessa saker är dålighet eller behöver tolkas som dålighet.
De kanske inte är positiva, men de gör dig inte heller till en hemsk person, även om du valde att göra några dåliga saker medan du kämpade med dem.
Ge dig själv tillstånd att växa och läka från dina sår.
En annan person som känner smärta eller går igenom konflikter är inte nödvändigtvis ditt ansvar eller din emotionella belastning att bära. Det gör dig inte dålig att ställa in och genomdriva gränser för att se till att andra människors prövningar inte drar dig in i ett negativt mentalt utrymme.
Det handlar om att utmana dessa tankar om att vara dåliga.Fråga dig själv: 'Varför känner jag att det här gör mig till en dålig person?'
Och undersök om dina handlingar är felaktiga och därför får dig att känna dig som en dålig person eller om du tolkar negativa känslor felaktigt.
Om du tolkar situationen på ett felaktigt sätt måste du hitta ett hälsosammare sätt att omforma den i ditt sinne. Andra människors negativitet är inte en återspegling av din karaktär.
Är det svårt att sluta tänka att du är en dålig person?
Att korrigera dina tankar är en stor utmaning, men det är genomförbart. Det finns några punkter som måste övervägas för att ändra hur du tänker på dig själv.
Du kan behöva hjälp från en certifierad mentalvårdspersonal. För många människor är deras negativa självuppfattningar rotade i en grov barndom, liv eller upplevelser som har färgat hur de ser sig själva.
Att läka, bygga självkänsla och värde och gå vidare från dessa saker kräver ofta att man åtgärdar den skada som orsakats av dessa situationer. Det kan inte vara arbete som du själv kan göra.
Det tar tid. Att förändra hur du tänker på dig själv och vem du är som person är inte något som händer över natten. Det är ett långsiktigt åtagande som du kontinuerligt behöver fortsätta arbeta med.
Det är en process där förändring kan vara långsam och inkrementell. Du får bara göra små vinster när du håller dig framåt närmare dina mål. Var medveten om det och förbered dig på resan.
Att korrigera dessa typer av tankar betyder inte att de är borta för alltid. Impulsiva tankar är svåra att förändra och kontrollera.
Oftare kan du upptäcka att du har en impulsiv tanke och att du måste packa upp den, komma till roten till den tanken och låta dina känslor kalibrera om innan du svarar på en situation.
Med tiden bör du ha mindre och mindre av dessa tankar.
Det blir också mycket lättare att hantera livets konflikter och svårigheter när du kan identifiera vad som är och inte är ditt ansvar. Det gör det mycket lättare att släppa de dåliga känslorna och ersätta dem med mer positiva känslor av självvärde.
