Det finns tillfällen i ditt liv där du kommer att träffa någon som inte gillar dig.
Deras resonemang kan vara logiskt och rättvist ...
Du kanske gjorde något för att skada dem eller kanske de skadades av en indirekt åtgärd som du inte känner till.
Eller det kan vara helt orimligt ...
Ibland tänker eller tror man bara saker utan anledning, för känslor är ofta inte logiska. Människor kan ha personlighetsstöt där de bara inte kan se varandra öga mot öga.
Du kan försöka skära ut dessa människor ur ditt liv, men tänk om du inte kan?
De kan vara en make till en familjemedlem eller en kollega som du behöver arbeta nära med.
I dessa scenarier vill du ha färdigheterna för att navigera i situationen utan att göra det värre än det behöver vara.
Hur hanterar du de människor som inte gillar dig?
1. Bekräfta att alla är kritiker.
Människor gillar saker. Människor gillar inte saker.
Människor älskar att vara kritiska till alla som gör en viss sak, ofta av avund att de inte är det som kan göra det.
Ibland hatar människor bara för att kunna hata på något.
hur man väljer mellan två killar
De kan vara en eländig person som vill hitta fel någon annanstans för att undvika att hantera sina egna negativa känslor.
De kan också vara någon som slår ut när de kämpar för att hitta kontroll i sitt eget liv.
Det finns många anledningar till varför en person ogillar dig.
Problemet kan vara något som du inte alls var ansvarig för ...
Du och din kollega ansöker båda om samma befattning, du får anställningen och de blir arga över den. Det är inget du gjorde direkt. Du får sträva efter bättre lön, liv och framsteg för dig själv, men de kan fortfarande vara arg på dig om det.
Det är mycket lättare att vara hatare än en positiv bidragsgivare. Det tar verkligen inte mycket ansträngningar för att en negativ person ska vara negativ eller fientlig mot dem omkring dem. Å andra sidan krävs det mycket ansträngningar för att vara positiva när det inte går så bra.
Men inte alla kritiker är hatare. Konstruktiv kritik , även om det inte levereras på det mest medkännande sättet, är det nödvändigt för förbättringar. Ibland kan du hitta pärlor av visdom begravda i deras känslor och ord till dig.
Häll inte för mycket emotionell investering i varken positiva eller negativa uppfattningar om dig.
Alla kommer att ha en annan synvinkel och inte alla är giltiga. Även de positiva.
2. Gör en ärlig bedömning av situationen.
Ibland ogillar en person utan anledning. Det händer.
Men det finns en stor chans att det finns en anledning.
Egentligen kan det finnas många anledningar till att en person inte gillar dig .
Och vissa är definitivt mer giltiga än andra.
Ta dig tid att bedöma situationen, den andra personens beteende och varför de kanske inte gillar dig.
Anledningen kan vara uppenbar. En kollega kan vara avundsjuk om du har olika åsikter om ett viktigt projekt och din chef är med dig.
Deras känslor kan skadas och de har inget sätt att verkligen kanalisera det på ett socialt acceptabelt sätt på arbetsplatsen. Det kan övergå till passiv-aggressivitet eller till och med aggressiv-aggressivitet.
Kan du identifiera varför personen inte gillar dig?
Om inte, finns det en opartisk, ärlig part som du litar på som du kan fråga om situationen?
Du kanske gör något okänsligt eller stötande som skadar andra människors uppfattning om dig.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man hanterar människor som pratar om dig bakom ryggen
- Hur man undviker drama och hindrar det från att förstöra ditt liv
- 6 personliga tecken du är utsatt för mobbning
- Hur man får människor att respektera dig: 7 Inga tips som faktiskt fungerar
- Gray Rock-metoden för att hantera en narcissist när ingen kontakt är ett alternativ
- Varför är vissa människor så blygsamma, oförskämda och respektlösa mot andra?
3. Bekräfta att du inte behöver komma överens med alla i världen.
Du kanske inte gör någonting som andra anser vara stötande eller okänsligt.
Det kan bara vara så att ni två inte blandar - som olja och vatten.
Vissa människor du klickar med, andra inte. Det är inte ditt jobb att övertyga alla i världen att gilla dig.
Allt du verkligen behöver göra är att hitta ett sätt att fredligt samexistera med de människor som du inte kommer överens med om du behöver vara nära varandra.
scott steiner big poppa pump
Du kanske inte kan undvika en kollega som du inte kommer överens med, men du kan behålla arbetsförhållandet professionellt genom att agera med artighet och respekt.
Det kan vara svårt om det handlar om att kollidera med personligheter. Människor med starka personligheter kan hamna i konflikt om de inte kan hitta en bekväm mellanväg att arbeta från.
4. Minimera kontakten och delta inte i små konflikter.
Personen du inte kommer överens med kan försöka kämpa mot dig. Undvik att kasta tillbaka dem, oavsett hur berättigat det kan vara.
Detta kan tyckas strida mot det vanliga rådet att alltid stå upp för dig själv, men att stå upp för dig själv betyder inte att du heller ska kasta dig i en ovinnlig konflikt.
Du kan sluta slåss med den personen och kasta bort bitar av din emotionella energi, fred och lycka.
Och för vad? Att göra allt igen imorgon.
Det är bara inte värt det i många fall.
Genom att vägra att engagera sig och svara med din egen negativitet tar du dem bort makten i konflikten.
Den kollega kan försöka få dig att göra eller säga något som kan få dig disciplinerad eller sparkad. De kan gå till ledningen och säga att du orsakar en fientlig arbetsplats för dem.
Och då måste du bevisa dig själv. Vad händer om du inte kan? Vill du låta dig förlora ett jobb eller ett förhållande? Självklart inte!
ny drakboll superbåge
Om du måste arbeta med den här personen, håll dig på mål med vad jobbet är och få det gjort så effektivt som möjligt. Då kan du komma bort från den personen och gå vidare till något annat.
Detta kan innebära att du ger lite mark på hur en gemensam uppgift utförs. De kanske vill göra saker på sitt sätt - ett sätt som skiljer sig från ditt.
Fråga dig själv om du kan böja den här gången i ett försök att minska spänningen - förutsatt att deras sätt inte är skadligt för resultatet av uppgiften.
Naturligtvis är det enda alternativet du bara kan minimera kontakten med personen för att undvika onödiga konflikter.
Och om du når en punkt där en kollision med personen är oundviklig, överväga noga miljön och de potentiella följderna om du gör det.
Det kan vara bättre att ta itu med problemet med en tredje person. På jobbet borde detta vara din chef eller linjechef. De kan förmedla oenigheten och deras närvaro kan göra er två lugnare och mindre gilla att visa sin ilska.
5. Släpp din ilska och frustration.
Det värsta du kan göra med att inte gillas är att dröja vid det.
Det är något som måste skjutas ur sinnet när du inte är aktivt engagerad i det, annars kommer det att orsaka onödig stress och ångest.
Du vill inte leva ditt liv och fruktar interaktioner med en person som inte gillar dig och som du inte kan undvika.
Låt dem inte ha ledigt utrymme och kost i ditt huvud.
De förtjänar det inte.
Gör vad som krävs för att få dessa tankar ur ditt huvud. Jorda dig just nu och fokusera på vilken aktivitet som helst som behöver göras. Det kommer att hjälpa dig att tänka bort från det du har haft med den personen.
6. Tillbringa mer tid med de människor som älskar och bryr sig om dig.
Det enklaste sättet att avbryta en negativ person är att omge dig med positiva, kärleksfulla människor som bryr sig om dig.
Den positiva energin hjälper till att motverka den stress och frustration som kommer från att hantera en negativ person.
Och om du råkar vara på en plats där du inte har sådana cirklar, fokusera på att bygga några.
Släng inte värdefull tid och emotionell energi på dessa negativa interaktioner. Gå igenom dem när du måste och gå vidare till saker som är mer lönsamma.
Livet är för kort för att spela meningslösa spel med småmänniskor.
