Svara mig detta: hur länge har du och din partner varit tillsammans?
5 år? 10 år? Längre?
Utan tvekan någon gång under den tiden - förmodligen vid flera tillfällen - har du satt dig ner på jobbet med din chef och diskuterat din arbetsprestanda, företagets övergripande hälsa och planerna för företagets framtid.
Höger?
... så varför är detta inte en vanlig förekomst i relationer?
Vi vet hur viktigt det är att se över och se över målen i en arbetsmiljö, men det är lika viktigt - om inte mer - att göra samma typ av granskning med din intima partner.
Om du frågar varför, låt mig förklara ...
Tid = förändring
Tänk på var du var när du var 20 år gammal. Eller om du är 20, tänk på personen du var när du var 15.
Mycket har förändrats sedan dess, eller hur?
Helvete, mycket har troligen förändrats under de senaste sex månaderna, än mindre de senaste åren eller decennierna.
Oavsett om det är genom övergripande livserfarenhet eller plötsliga epifani, vi växer alla och förändras när tiden går.
Det betyder inte bara dig: det betyder också din partner.
hur man kan lita på igen efter svek
Det är osannolikt att det är exakt samma person som du träffade och föll för X för en tid sedan, och deras egna personliga ambitioner och behov har sannolikt också förändrats betydligt.
Nyckeln är att prata med dem öppet och uppriktigt om var de är, hur de mår och om de är glada över nuvarande omständigheter.
Att prata öppet kan vara riktigt läskigt
En av de främsta anledningarna till att människor tvekar att prata med sina partners om deras förhållande är för att de är livrädda över att den andra personen säger att de är olyckliga.
Eller värre ... att de vill avsluta förhållandet.
Människor kommer att anstränga sig mycket för att stanna i ett 'säkert utrymme' där de känner sig trygga och bekväma.
Att behålla status quo är mycket enklare än att möta den mycket verkliga möjligheten att förlora någon de bryr sig om. Och förlora sin bekväma lilla glada plats med det ... även om det slutade vara riktigt lyckligt för länge sedan.
Tänk på hur många människor du känner som pratar med dig om deras förhållandevis istället för att prata med sina partners om dem.
Varför är det så?
Varför tvekar människor att vara ärliga och uppriktiga mot personen som står närmast dem?
Den främsta anledningen till att de flesta ger för sin brist på öppen kommunikation är att de är rädda för att skada den andra personen.
Jag menar, när vi tänker på våra partners, makar etc. är vi med dem av en anledning , rätt?
Vi skulle inte vara med dessa människor om vi inte älskade dem mycket.
Även om romantisk kärlek har svalnat lite, bryr vi oss fortfarande om dem djupt och skulle inte vilja orsaka dem ont.
Om vi säger till dem att vissa känslor har förändrats eller att personliga intressen och livsmål har förändrats, löper vi den mycket verkliga risken att skada någon vi bryr oss om djupt.
Saken är att när vi diskuterar dessa frågor öppet - med kärleksfull vänlighet och medkänsla - vi öppnar dörrarna för tillväxt och förändring.
De behöver inte vara läskiga: de kan faktiskt vara otroligt helande och vackra.
För allt vi vet kan våra partners känna på samma sätt som vi gör och har tvekat att prata med oss av samma skäl: de vill inte skada oss, de är rädda för att uttrycka vissa behov kommer att gunga båten , etc.
Men när dessa slussar är öppna, finns det en fantastisk möjlighet att arbeta igenom saker med våra nära och kära och gå framåt tillsammans, till mer positiva, lyckligare och mer uppfyllande riker.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 9 Förhållandemål Varje par ska sätta
- Vad betyder verkligen lojalitet i relationer?
- 7 sätt att säkert visa känslomässig sårbarhet i ett förhållande
- Varför är förhållanden så hårt arbete?
- Gör dessa saker om du vill bli kär i din långvariga partner
Omförhandling av kontraktet
Oavsett om du är i ett äktenskap, ett civilt partnerskap eller någon annan typ av relation, är det mer än troligt att vissa mål och gränser har etablerats.
Du kanske har bestämt dig för att arbeta mot ett specifikt mål tillsammans (som att köpa ett hus) och ha personliga regler som måste respekteras (som att ha X-tid för dig själv en viss dag).
Men ... vad händer när personliga mål och önskningar förändras?
Är det viktigare att fortsätta plöja mot ett kontrakt som du tecknade för flera år sedan om du är en annan person nu?
Hur vet du att den andra personen fortfarande är investerad i detta mål också?
Enkel. Du pratar med dem.
Tänk dig det husköpsscenariot i en minut. Låt oss säga att när de kom tillsammans bestämde ett par att de skulle spara för att köpa ett hus.
När åren har gått vet en av dem faktiskt att de inte riktigt vill köpa ett hem och slå sig ner ännu: de vill hellre spendera ett år på att resa världen ... men de berättar inte för sin partner det på grund av det mål som de åtagit sig att tillsammans.
... under tiden, utan att känna till dem, känner deras partner på samma sätt.
DE vill hellre ta ett ledigt år och göra en hel del resor tillsammans, men de vill inte säga någonting av rädsla för att uppröra sin nära och kära, riskera skada och konflikt och en potential upplösning .
Så de två plogar framåt med falska leenden och tvingad entusiasm och tittar på fastighetsannonser istället för resebroschyrer. De är båda eländiga, och den elände kan förvandlas till ett uppbrott i en inte alltför avlägsen framtid.
Om de bara PRATAR med varandra om hur de verkligen känner, skulle de kunna göra den resa som de båda vill göra och vara riktigt lyckliga - göra exakt vad deras hjärtan och själ gör ont tillsammans.
Den värsta sanningen är bättre än den bästa lögnen
Har du hört uttrycket 'Framför allt: att ditt eget jag vara sant'?
Det är verkligen viktigt att leva äkta, men många (kanske de flesta) människorna gör det inte.
De tar på sig masker och underhåller fasader för att göra andra människor glada. För att fortsätta uppträda, håll andra bekväma i innehållet små bubblor, medan du dör inuti eftersom de lever en lögn.
Att vara ärlig om vem du är och vad du behöver frigör oerhört och kan faktiskt lindra alla typer av emotionella och mentala svårigheter.
Visst, det kommer oundvikligen att bli ett negativt nedfall, men det passerar med tiden.
Vad du har kvar är friheten att vara den du verkligen är och sträva efter det du verkligen behöver för att få din själ att lysa.
När det gäller hur detta kan påverka ditt förhållande kan du hantera allt från en värkande önskan att byta karriär eller gå tillbaka till skolan, till behovet av att överföra kön till det som du tycker är rätt för dig.
Att plotta vidare i ett liv som inte passar dig längre är inte bra för dig eller de du delar ditt liv med.
hur man visar kärlek till sin pojkvän
Partners och barn kan anpassa sig till din förtvivlan, och det påverkar dem i sin tur.
Även om du känner att du upprätthåller den här status quo riktigt bra, finns det utan tvekan underströmmar som krusar utåt i livet för de omkring dig.
Du kan bli positivt överraskad
Som nämnts är en av de främsta anledningarna till att en person tvekar att diskutera vad som kan betraktas som ett 'svårt' ämne med sin make, eftersom de är rädda för hur de kan svara.
Vi antar vanligtvis hur en annan person kommer att reagera, men dessa antaganden baseras ofta på personlig fördom.
I grund och botten vet vi aldrig riktigt hur en person kommer att svara på ett ämne eller en situation förrän vi tar upp det med dem.
Exempel: ett gift par som stannade tillsammans under den manliga (nu kvinnliga) partnerns könsövergång. Det måste ha varit svårt för transpartnern att öppna upp för sin fru om hur hon kände, men hon fick ovillkorligt stöd och acceptans.
Långsiktiga relationer måste förändras och förändras, så att de inte stagnerar. Vissa par tycker att de är lyckligare om de blir polyamorösa, och vissa polyamorösa par kan prova monogami.
Ett par som alltid har skymtat att uppfostra barn kanske plötsligt vill bli föräldrar. Eller kattmänniskor kan i hemlighet älska att adoptera en hund.
Människor växer ständigt och förändras, oavsett om det är känslomässigt, andligt, fysiskt eller en blandning av allt ovanstående (och mer).
Att förvänta sig att ett förhållande ska förbli konstant och oföränderligt inför ständigt skiftande sand är orealistisk .
Du och din partner älskar och respektera varandra . Att ge varandra chansen att leva dina autentiska sanningar, med stöd och uppmuntran, är en del av den kärleken och respekten.
Det är fantastiskt att ge dem möjlighet att ta steget och vara den partner de vet att de kan vara, även om saker och ting kan vara lite konstiga då och då.
Är det inte vad partners är för?
Ge dem chansen att vara fantastiska.
'Är du nöjd med hur saker och ting är?'
Det är en otroligt kraftfull men ändå svår fråga att ställa den du älskar.
Chansen är stor att svaret kan vara ”nej” om de brister ut i tårar när de blir ombedd att göra det. Om det är nej är det här möjligheten att ta itu med det.
I själva verket, om ni båda är olyckliga, är det här den perfekta tiden för er båda att lägga ut alla saker på bordet och hitta ett sätt att sortera igenom det tillsammans.
När du är i ett förhållande med en annan person är det mer än troligt att din största önskan är varandras lycka.
Genom att vara öppen och ärlig har du inte bara större chans att uppnå din egen autentiska glädje: du har förmågan att hjälpa dem att nå sitt.
Dessa öppna dialoger låter dig ta upp ämnen som du känner behöver behandlas med din kärlek, i ett säkert, kärleksfullt och icke-dömande utrymme.
