Det går inte att komma runt det faktum att när det gäller människor, vi gillar STUFF.
Stuff rymmer minnen, förvandlar ett hus till ett hem saker kan vara dumt (som vuxen onesie vi bor i på kyliga, snöiga dagar) eller praktiska (som vuxna onesie vi bor i på kyliga, snöiga dagar), och saker kan vara inspirerande , som i fallet med konst arrangerad på en vägg som en stor drömbräda.
Vid en viss tidpunkt blir våra grejer dock mindre gäst i vårt hus och mer en krävande logist.
Det kräver tid att städa det, ordna om det för att rymma andra saker och ordnar oss subtilt att engagera sig i mental gymnastik för att motivera varför vi just behöver så mycket.
Det har noterats att parning tillbaka 'grejer' minskar stress, ökar känslan av välbefinnande och låter hjärnan välbehövlig tid att fokusera på saker som människor verkligen vill tänka på, i motsats till 'Åh helvete, måste jag dammsuga den matta som jag helt enkelt måste ha IGEN? ”
Gå in i minimalism. Vad är 'minimalism'? Det är stört med ett coolt namn. Minimalism blir inte av med Allt dina grejer, men det lever med mindre grejer.
Minimalism är alltså ett öva på att prioritera saker . Hur gör man det?
Behov, önskemål, bekvämligheter
Det enklaste sättet att komma igång med ett minimalistiskt boende är att dela upp våra ägodelar (även vår vuxna) i tre kategorier: Behov, önskemål och bekvämligheter.
Av vad som omger oss, vilken majoritet faller inom en av dessa kategorier?
Det här är något av en trickfråga. Om någon av dessa kategorier dominerar - till och med behov - finns det obalans och obalans leder till luddig logik när det gäller att prioritera.
Ditt hem ska återspegla ganska jämnt alla tre kategorierna.
Detta är INTE Sparta!
Ett hem som bara är utrustat i behov är ett försök att driva sig till brytpunkten.
Det liknar en dieter som slänger ut allt de tidigare var glada att äta: oundvikligen kommer snacks och desserter och läckra bitar att flyta tillbaka in i den personens liv med hämnd.
jag måste gråta men jag kan inte
Att sortera dina behov bör vara en övning i ärlighet , inte straff. Att ha en spatel är ett behov. Att ha tre spatlar eftersom en var en gåva, en är lite större än de andra, och en är grön är inte ett behov. Minska.
Detsamma gäller för en TV i varje rum, eller helt utrustade kontor för övervåningen och nedre våningen, eller till och med att ha så många krukväxter i ett enkelrum att det kvalificerar sig som terrformning.
Våra behov måste ha en funktion bortom känslomässig tillhörighet, samlarentusiasm och självgratulation. Detta lämnar fortfarande ett brett utbud av ägodelar framför oss för att göra våra hus till hem.
Alltför spartansk levnad är bra för dem med magen att tåla det, men det är knappast en förutsättning för att minimera ett ”greppfotavtryck”.
Vill, vill, vill
Verucasalterna i denna värld hävdar djärvt att de förtjänar de saker de har, det vill säga de saker de ännu inte har är en implicit förolämpning mot dem.
Det betyder att de måste ha mer och mer och mer ... vilket paradoxalt nog lämnar dem nöjda med mindre och mindre och mindre.
Om du är en sci-fi-fan, kanske du vill ha varje utgåva under solen i USS Enterprise-modellpaket.
vad ska jag göra när jag har tråkigt
Bokälskare kommer att hålla fast vid sina vacklande TBR-högar ('Att läsas') tills de sista andan.
Skivföretag planerar aldrig att ”bli av med” (i citat eftersom de inte riktigt kan förstå begäran) sin vinyl till förmån för nedladdningar.
De saker vi ofta har spelar en roll för att definiera oss. Frågan blir då: måste våra liv vara så högupplösta att ingen någonsin misslyckas med att märka de rikt detaljerade identiteter som vi ställer ut?
Att ge efter för orubbliga behov skapar bubbelpooler av påfrestning . Minimera genom att inse att ett behov ofta är ett upprop för uppmärksamhet, vare sig det är yttre eller intern uppmärksamhet, och att du inte behöver skrika för att bli hörd eller gnistrar för att ses.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 12 skäl till varför du borde vara mindre materialistisk
- 5 sätt Minimalism är bra för din mentala hälsa
- 16 saker som pengar inte kan köpas (oavsett hur rik du är)
- 6 regler som förenklar ditt liv för gott
- 7 saker i livet du tar för beviljas
Cover Me In Roses, Cover Me In Love
Bekvämligheter. Bekvämlighet regel. Bokstavligen. Behov och behov drivs av komfort: fysisk, psykologisk och emotionell komfort.
Vi älskar våra favoritplyschrockar. Den vibrerande stolmassageapparaten är en kan inte leva utan efter en lång dag. Till och med vår mat: det räcker inte att ha en typ eller smak av chip i huset, vi måste ha en variation för att täcka vårt föränderliga humör.
Men vi måste ta reda på vad som ger oss tröst ... och vad som bara maskerar smärta.
Det är ingen hemlighet att mycket av det vi tror tröstar oss skadar oss. Den plyschklädnaden kan vara vårt sätt att ställa in världen och våra familjer.
Massageapparaten hindrar oss från att känna att vi stör vår älskare om vi någonsin bad dem att ge oss lite uppmärksamhet efter den långa helvete dagen.
Chipsen? Salt, fett, kolesterol ...
Hur minimerar man tillit till bekvämligheter? Inse mer av de saker som gör oss obekväm .
En önskan att ställa ut världen kan komma från att kännas som om du aldrig hörs. Tala för dig själv, dina behov och dina önskemål, annars tar mental röran över, och den röran rinner över i din hemmiljö.
Att undvika känslomässig konfrontation kan komma från en önskan att känna sig älskad hela tiden , vilket kan leda till en garderob full av självvårdsenheter, parfymer, cologner, klänningar, kostymer, berg av 'date night' -skor som aldrig slitits, eller ett försök att göra så mycket av hemmet till ett 'underhållande' utrymme som möjligt.
Inför det som orsakar oss känslomässigt obehag är ett säkert sätt att undkomma den hypnotiska disen att fylla våra liv med skräp.
Prioritera
Precis som det finns en Feng Shui i hemmet, finns det Feng Shui i sinnet och Feng Shui i kroppen. Alla tre elementen måste flyta i harmoni med varandra för att förhindra blockeringar, obehag och slöseri.
Om du är utåtriktad, gör ditt hem inbjudande och avslappnat. Bönsäckar och en öppen planlösning - i stället för plyschsoffor i läder och så mycket vintagestolar är det berättigat att undersöka hur man driver ett äldrecenter utan licens - få fram mer konversation och skratt.
I stället för att ha både ett kylskåp och en frys full av snabba och praktiska matbitar, överväg en trädgård för att komplettera måltiderna.
En minimalistisk livsstil innebär att man fokuserar på vad som faktiskt ger glädje och tillfredsställelse snarare än det som döljer det. Överväg att donera överflödig kläder, möbler och husvaror till betrodda välgörenhetsorganisationer eller återförsäljningsbutiker.
Tänk igenom din definition av möblerad. En överdådig säng sover inte bättre än en enkel säng.
En sektionssoffa som behöver en 'You Are Here' -karta för att du ska kunna hitta mänsklig kontakt i ditt vardagsrum har verkligen ingen solid fördel jämfört med en bekväm kärleksstol byggd för två.
Så tänk på det: Vad har du, varför har du det och skulle det finnas något märkbart vakuum om det var borta?
vad man ska göra när man är ensam hemma
Om svaret till och med är avlägset 'För mycket', 'Jag vet inte' och 'Inte riktigt', börja släppa saker.
Wrap-up, minimalistisk stil
Tänk alltid på att ju mindre du har gör det inte lika mindre i världen av du .
Och vi är klara.
