Funderar du på att uppfinna dig själv igen? Då måste du läsa detta noggrant innan du börjar.
Numera kan du knappt bläddra igenom en tidning eller surfa på internet utan att konfronteras med berättelser om människor som har återuppfunnit sig själva och hittat lycka och fred i processen.
För vissa människor kan förändringen vara subtil, till exempel en makeover där de får en ny frisyr eller en annan garderob, så de ser något annorlunda ut än den person de var tidigare.
Andra kan ta ett mer extremt tillvägagångssätt, ändra karriärvägar och fysisk plats, som att döda ett jobb som advokat eller investeringsbanker för att odla grönkål och uppfostra kycklingar på en lantgård halvvägs över hela landet.
Att göra stora förändringar i våra liv kan vara otroligt katartiskt, men innan du tar några steg för att göra det finns det en fråga som måste behandlas ärligt:
När du gör denna förändring, rör du dig mot eller bort från ditt autentiska jag?
Autenticitet Vs. Verkande
”Att ditt eget själv vara sant” är ett talesätt som vi alla borde följa. Ändå låter otaliga människor sig vara något annat än vad de verkligen är inuti - vad de verkligen vill vara - för att passa in i de sociala kretsarna anser de att de borde vara en del av.
Det finns en enorm skillnad mellan att kasta en gammal hud som inte längre passar dig för att bli ditt mest autentiska jag och att ta på dig en kostym som du tror att andra kommer att gilla mer.
Har du någonsin försökt låtsas vara något du inte har varit under någon längre tid? Det är helt ansträngande att underhålla en fasad länge, och även om det kan vara kul att fördjupa sig i den rollen en liten stund, kan du snart hamna ganska eländig och förbittrad.
Saker blir ännu mer komplicerade om andras liv hamnar helt sammanflätade med den fasad du har klädd i.
Låt oss till exempel säga att det finns en kille som verkligen vill leva en nomadisk livsstil, som reser runt om i världen och arbetar deltid på ekologiska gårdar medan han skriver den bok han alltid har drömt om att skapa.
Kanske kommer han från en välbärgad familj som skulle strida mot en sådan sak, så även om han försökte göra uppror mot deras önskningar när han var yngre genom att gå med i ett punkband och göra ett par omgångar i rehabilitering, tog han så småningom på manteln av någon de skulle vara stolta över i ett försök att passa in.
Några år av golfturneringar och kvällsmatklubbar senare finner han att han är gift med en vacker partner som han inte älskar, med ett barn (eller tre) som han förbittrar för att fånga honom i ett liv han inte vill ha.
Även om det först hade varit svårare att klara igenom, skulle inte det att vara troget mot hans autentiska benägenhet ha varit ett bättre val på lång sikt?
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 'Jag är inte bra på någonting' - Varför detta är en STOR lögn
- 5 skäl som alla borde göra en visionstavla
- Ge upp dessa 20 saker om du vill lyckas i livet
- Varför du behöver en personlig utvecklingsplan (och 7 element den måste ha)
- 9 av de bästa självhjälpsböckerna som finns idag
Varför låtsas?
Det kan finnas flera anledningar till varför människor återuppfinner sig själva i en riktning som tar dem bort från äkthet snarare än mot det, men en primär anledning är enkel acceptans.
Har du märkt hur många människor har en arbetsgarderob som skiljer sig helt från hur de klär sig på sin egen tid? För många är jobbet de gör en roll de spelar snarare än en förlängning av sina egna autentiska jag.
Ett uppfyllande jobb som förkroppsligar en människas sanna natur är en sällsynt lyx. Många väljer yrken som de tror kommer att vara stabila och lukrativa snarare än för att de driver upp själen.
När en person accepterar ett jobb som är vettigt snarare än en passion, tar det dem ofta mycket längre från sitt autentiska jag än vad de ursprungligen hade tänkt.
Det är lätt att driva gränser och införliva aspekter av ens verkliga benägenheter i saker som garderob- och skrivbordsutrustningar när man är anställd på lägre nivå, men när kampanjer börjar äga rum måste saker och ting förändras.
En person kan få höra att de skulle ha en kampanj om de färgade håret tillbaka till en naturlig nyans eller slutade bära konversation med sina kostymer, så de byter. Då måste de lära sig att bete sig på ett visst sätt när de interagerar med styrelsen, så det är ett annat masklager att slå på.
hur kan jag vara mer kärleksfull mot min pojkvän
... och så fortsätter det, lager på lager. Med tanke på hur mycket tid vi tillbringar arbetet under våra liv kan det vara lätt att glömma vem vi verkligen är när vi tillbringar 40+ timmar i veckan och låtsas vara någon vi inte är. (Eller mer än så, om människorna vi kommer i relationer med tror att vi är masken som de ser snarare än varelsen som bär den.)
Positiva sätt att uppfinna dig själv
I stället för att närma sig återuppfinningen genom att fråga vad du kan ändra för att andra ska kunna gilla och acceptera dig mer, är ett bättre tillvägagångssätt att fråga dig själv vilka aspekter av ditt liv du tror att du kan (eller borde) förändra för att leva mer autentiskt, och mer i linje med vem du verkligen är.
Detta kan vara ett intensivt tillvägagångssätt eftersom många människor verkligen inte vet vem de verkligen är inuti, vi alla maskerar och efterliknar så mycket att den genomsnittliga personen inte kunde skriva en tydlig profil om sig själv om de var tvungna att göra det.
Om du känner att återuppfinningen är i ordning kan du börja med att vara riktigt ärlig om dig själv, erkänna beteendemönster som du vill ändra. Det här kan vara allt från kronisk förhalning eller undvikande, till sätt som du kan sabotera relationer om och om igen.
Att arbeta med att ändra dessa vanor kan ha positiva, långvariga effekter på hela ditt liv, men kan vara svårt att arbeta igenom på egen hand. Att få hjälp av en terapeut eller livscoacher kan vara ett klokt steg för att få verklig, varaktig förändring att hända.
Kom ihåg att du kan börja smått! Återuppfinna dig själv betyder inte att vända ditt liv helt upp och ned små livsjusteringar kan leda till långvarig förändring i en mer meningsfull sätt än att sälja alla dina tillhörigheter så att du kan bo i en yurt i Nepal någonsin kunde.
Om du till exempel försöker leva mer uppmärksamt och i det nuvarande ögonblicket för att lindra ångest, kan du avsätta ett par 15 minuters kvarter om dagen (första på morgonen och sista på kvällen, låt oss säger) för uppmärksam meditation. Om det fungerar för dig kan du öka det till 30-minutersblock.
Om du känner för att byta karriär, försök att gå deltid på ditt nuvarande jobb och ta en ny deltidsjobb i ditt nyligen valda fält för att testa vattnet innan du dyker helt in.
Autentisk förändring är inte lätt, särskilt eftersom det handlar om att ställa dig själv några ganska svåra frågor och erkänna några sanningar det kan vara svårt att acceptera. Att verkligen vara uppriktig med dina svar kan avslöja aspekter som du har undvikit att komma överens med, oavsett av rädsla för dig själv eller för möjligheten att göra dig besviken och skada andra.
Du kanske upptäcker att du har nått gränsen för din förmåga att vara något du inte är, och aldrig kommer att bli, och förändring som kommer att kasta ditt liv (och livet för människor nära dig) i kaos ett tag, men i slutändan kommer du förmodligen vara lyckligare i det långa loppet.
Det är lätt att flytta in i ett nytt område eller byta garderob, men att byta karriär eller avsluta partnerskap som inte längre fungerar är helt annorlunda.
I slutändan kommer dock situationen att du är ärlig mot dig själv om vem du är nu, vem du vill vara och att du hittar en väg från det ena till det andra.
