Vill du växa som individ och förbättra ditt liv?
Ok, jag ser många händer uppåt.
Vet du hur man gör det?
Nej? Det är ok, inte heller de flesta. Du är faktiskt ett steg före de flesta eftersom du på något sätt har hamnat på den här sidan. Det händer precis så att vi håller på att utforska ett kraftfullt verktyg som gör att du kan göra positiv och progressiv förändring i ditt liv.
Det kallas en personlig utvecklingsplan (PDP) och det kan hjälpa dig att driva dig mot dina mål mycket snabbare än om du skulle närma dig dem utan ett.
min man är arg och irriterad hela tiden
Innan vi går in mer detaljerat om vad du behöver inkludera i en PDP för att den ska vara effektiv, ska vi först titta på skälen till varför du ska skriva en.
Det ger klarhet
Just nu vet du förmodligen vad du vill uppnå ... ungefär ... ungefär . Och detta är problemet som en PDP kan lösa: den eliminerar de grova kanterna och lägger ut saker i ett kristallklart format så att du kan fokusera exakt på vad det är du vill ha.
Det ger en färdplan
Att veta var du vill komma är en sak, att veta hur man kommer dit är en helt annan historia. Det är som att köra hundratals mil från A till B utan karta och aldrig har gjort resan innan du går vilse är nästan säker. En PDP ger dig den kartan och guidar dig mil för mil för att nå din destination.
Det belyser hinder / utmaningar
Ingen väg är utan sina stötar, och ingen resa kommer utan hinder. Att veta vad dessa kan vara innan du ger dig ger dig chansen att förbereda dig för dem och hitta sätt att övervinna dem. På det här sättet får du ingen chock när du korsar dig.
varför gick stenkallt i pension
Det kan vara en bra motivator
Att inte veta exakt hur du kan förvandla dina drömmar kan vara enormt nedslående. Du kan visualisera ditt perfekta resultat, men om du inte kan se ett sätt att få det att bli verklighet, minskar chansen att du någonsin försöker kraftigt. Att sätta en plan tillsammans och hänvisa till den regelbundet kan ge dig den energi och entusiasm du behöver göra riktiga framsteg.
Vilken effektiv personlig utvecklingsplan behöver
Att bara ta en bit papper och skriva ner alla gamla saker som kommer in i ditt huvud är inte hur en PDP fungerar. Det måste innehålla vissa väsentliga element om det ska visa sig vara effektivt för att driva dig framåt.
Dom är…
1. Tydligt definierade mål
Med alla potentiella vägar du kan gå i livet, om du inte har en klar uppfattning om var din destination ligger, vet du inte vilken du ska ta. Därför är den viktigaste aspekten av en personlig utvecklingsplan ett tydligt definierat mål.
Ännu bättre än en definition är ett mål som kan mätas i mycket specifika termer. På detta sätt behöver du inte förlita dig på en tolkning av enbart ord. Till exempel är ett mål att 'starta mitt eget framgångsrika företag' öppet för debatt kring innebörden av ordet framgångsrik, medan 'att starta mitt eget företag som ger en inkomst på 50000 dollar per år' ger absolut klarhet om vad du vill uppnå .
Om du fastnar i det här första steget, läs vår artikel som hjälper dig upptäck vad du vill ha från livet .
2. Ett varför
Att säga ett mål är en sak, men att veta varför det betyder så mycket för dig är något helt annat.
”Jag vill slutföra ett maraton” är ett tydligt mål (även om en tidsram skulle vara till hjälp som vi kommer att diskutera senare), men det säger ingenting om varför du vill göra det.
'Jag vill avsluta ett maraton till minne av min avlidne mormor för att samla in pengar till det hospice som tog så bra hand om henne i hennes ålderdom' är ett mycket kraftfullare uttalande.
Så snart du fäster ett ”varför” till dina mål, ger du dem en mening som annars saknades. Inte längre siktar du bara på en godtycklig slutpunkt, du påminner dig själv om syftet med dina ansträngningar.
varför drar män iväg efter att ha kommit nära
3. En utgångspunkt
När du väl vet vart du ska och varför måste du ta reda på var du är nu. När allt kommer omkring kan du inte komma från A till B om du inte vet var A är på kartan.
Låt oss ta din personliga hälsa som ett exempel. Du har tydligt uttalat mål att vilja nå en ny, hälsosammare vikt på 170 pund och minska din fastande blodsockernivå till under 100 mg / dL. Ditt varför är att undvika att få diagnosen typ 2-diabetes och de därmed sammanhängande riskerna. Du kanske har en diabetisk familjemedlem och är helt medveten om de komplikationer det leder till.
Hittills så bra, men vad är de två mätningarna nu? Vad väger du? Vad är din fastande blodsockernivå? Hur långt har du kommit från din nuvarande position för att nå ditt önskade resultat?
Att veta var du är och vart du är på väg är det enda sättet att skapa nästa viktiga inslag i en personlig utvecklingsplan ...
4. Mellanmål
Tänk på varför vi använder kartor eller GPS-system när vi kör på platser som vi inte känner till. Utan dem skulle vi inte veta när och var vi ska svänga av en väg och vidare till en annan. Dessa svängar är viktiga eftersom var och en är en vägpunkt på vår resa, en riktningsförändring som är nödvändig för att nå vårt slutdestination.
Förhoppningsvis har vi nu fått vår slutpunkt tydlig och vi vet var vi befinner oss just nu. Nu måste vi formulera en grov plan för hur vi går från det ena till det andra. Det är här mellanmålen spelar in. Dessa bryter ner vad som kan vara en mycket lång resa i mer hanterbara segment.
Kanske har du ett mål att köpa ett hus med 3 sovrum i ett visst område (ditt mål) som ligger i avrinningsområdet för några bra skolor (ditt varför). Vilka är de steg du behöver ta för att detta ska bli verklighet? Behöver du spara för en insättning? Hur mycket? Behöver du sälja ditt nuvarande hem? Om så är fallet, behöver det renoveringsarbete för att maximera värdet innan det släpps ut på marknaden?
Du har råd att vara lite mindre specifik när det gäller några delmål, särskilt där mindre konkreta faktorer spelar in. Du kan till exempel sätta upp mål för att lära dig en ny färdighet, göra / bryta en viss vana eller ändra vissa övertygelser / attityder. Dessa kan ibland vara svåra att definiera med exakt klarhet, men de är ändå viktiga.
För en PDP är storleken på dessa delmål också viktigt för stort och de förblir skrämmande för små och du riskerar att förlora kontakten med den övergripande bilden. Kom ihåg att du kan - och borde - bryta ner vart och ett av dessa mål för att hjälpa dig att uppnå dem, men gör detta utanför din huvudplan efter behov.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 5 skäl som alla borde göra en visionstavla
- Innan du återuppfinner dig själv, se till att du ställer den här frågan
- 'Jag är inte bra på någonting' - Varför detta är en STOR lögn
- 32 livskunskaper som har visat sig öka din framgång
5. Tidsramar
Ditt tydligt definierade primära mål (eller mål) och listan över delmål är alla tydliga på ett papper - trevligt arbete. Men då sitter papperet i en låda eller förblir fäst på din anslagstavla ad infinitum (för alltid).
Missa detta viktiga steg och det är vad som kommer att hända. Lita på mig.
när du känner dig som en förlorare
Alla planer du har gjort betyder inte något om du inte agerar på dem, och det bästa sättet att börja arbeta dig igenom dem är att betong - men realistisk - tidsramar. Så snart du ställer in tidsfrister för varje del av din totala PDP, fokuserar du din uppmärksamhet på de saker du behöver göra nu för att dessa tidsfrister ska nås.
Kanske är ett av dina främsta mål att lära dig att tala japanska och ditt 'varför' beror på att du alltid har varit fascinerad av den japanska kulturen och vill gärna besöka Japan. Bra. När?
Ska du besöka Japan vid någon okänd tid i framtiden? Inte om du är personlig utvecklingsplan är ordentligt klar! Du bör ställa in en viss tid när du vill besöka - kanske 18 månader framöver - och planera sedan hur du kan lära dig språket fram till nu. Kanske ger du dig själv en månad eller två för att behärska några grundläggande fraser om sex månader, kanske du vill ha enkla konversationer och efter ett år vill du vara halvflytande. De sista sex månaderna kan vara att träna och finslipa dina färdigheter innan din resa.
Genom att tvinga dig själv att tänka på när du vill uppnå vissa mål kan du börja göra det prioritera uppgifter för att se till att du når alla önskade tidsfrister. Om du har flera primära mål angående din hälsa, rikedom, relationer och karriär, skulle du kämpa för att veta var du ska börja om din PDP saknade ideala tidsramar. Dessa tar vad som annars skulle vara en överväldigande att göra-lista och bryter ner den i mer hanterbara bitar. Så hoppa inte över detta viktiga steg.
6. Ett resultat av prestationer
När du lyckas markera ett mål från din personliga utvecklingsplan är det värt att fira. Den enkla handlingen att registrera dina framsteg är ett säkert sätt att motivera dig själv att fortsätta att driva mot nästa steg på din resa.
Du kan antingen ha ett tomt utrymme där du kan skriva ner alla dina prestationer, eller så kan du formatera din PDP så att du har kryssrutor bredvid vart och ett av dina mål. Men du väljer att göra det, att fira dina vinster är ett måste om du vill behålla fokus , bestämning och energinivåer.
7. En cykel av förfining
Inga mål eller drömmar är någonsin statiska och inte heller bör din personliga utvecklingsplan vara. Det borde ständigt utvecklas för att tillgodose förändringar i dina omständigheter och för att återspegla de steg du redan har tagit.
när din man klandrar dig för allt
En gång om året, sätt dig ner med din PDP i handen och gå igenom den rad för rad. Gör anteckningar, markera vissa punkter, korsa andra göra nödvändiga uppdateringar så att det bättre återspeglar var du är nu och var du nu vill komma till i framtiden.
Några av dina mål kommer att förbli desamma - och det är bra för att hacka och byta för ofta är ett garanterat sätt att komma absolut ingenstans - men du kanske vill justera några, helt ändra / ta bort andra och lägga till nya objekt i listan också.
Denna process ger dig också möjlighet att ombeställa dina prioriteringar och justera tidsramarna för att ta hänsyn till allt som har hänt under de senaste 12 månaderna. Kanske har du uppnått mycket och kan föra några av dina mellanliggande mål framåt, eller kanske har oförutsedda händelser kastat en nyckel i verk och betyder att du måste driva tidsfristerna längre ut i framtiden. Hur som helst bör dina nya tidsramar återspegla din nya verklighet.
Packa upp det
En personlig utvecklingsplan är ett viktigt verktyg för att ta dina drömmar och skapa en tydlig färdplan för att de ska gå i uppfyllelse. Det är därför du ofta hittar företag som använder en version av dem med anställda för att utveckla sina färdigheter och talang: de fungerar, enkelt och enkelt.
Kom bara ihåg att vart och ett av dessa element behövs för att den övergripande planen ska vara effektiv: tydligt definierade mål, ett varför, din utgångspunkt, en uppsättning mellanliggande mål, realistiska tidsramar, en registrering av dina prestationer och en regelbunden process av förfining.
