Ironin är oundviklig men ändå underhållande, så låt oss skratta: ja, du läser en internetartikel om hur du kan tänka själv.
Det är dock OK, för att tänka själv är som en delad inlärningsupplevelse.
Det handlar inte om att uppfinna hjulet på nytt, utan att ansluta punkterna mellan ett hjul (eller två), en vagn och en häst och se vad som kan göras med permutationer av dessa separata element.
Så låt oss betrakta oss som vagnbyggare, med tankar som de laster vi behöver bära från plats till plats.
1. Lossa ditt sinne
Vår nuvarande värld skapar tornader, skruvar loss topparna på våra huvuden, släpper tornaderna som snurrar och skruvar sedan tillbaka våra toppar.
Information studsar, snurrar och vrider sig runt andra bitar så mycket att det är konstigt att vi inte har appar som påminner oss om våra namn.
För att tänka själv måste vi kunna ta bort alla trassliga berättelser och se var och en tydligt innan vi försöker relatera det till en annan.
Med andra ord, klicka på våra klackar tre gånger och kom ihåg att våra fantastiska, individuella hjärnor är våra hem. Innan något annat skriker vår väg för uppmärksamhet, kom ihåg att DU är din baslinje.
Du ... vilket betyder att nyhetsstationer, politiker, memes och en miljon tweets om dagen inte får berätta vem och vad du är.
De är så långt under nivåerna för vad du kan tänka, att det är löjligt att de ens skulle försöka införa sig själva som surrogat för dina egna privata, oberoende tankar.
2. Hitta klarhet
Var tydlig i Varför du tänker XYZ, innan du undrar vad du kan tänka mer. Tydlighet går långt mot att skaka av ovärdiga - till och med skadliga - mentala influenser.
Om du tänker själv behöver du tydlighet som din sköld. Lyssna. Lyssna noggrant. Ordval är exakt det: val. I många fall är de vapen.
Om en nyhetssändning använder stridande ord, gör de det för ett syfte: de vill att du ska samlas.
Om en vän ständigt förnedrar någon annan för dig - någon som du troligen inte hade några tankar på på ett eller annat sätt - gör de det av en anledning: de vill inte att du ska tänka, de vill att du ska bekräfta sina egna uppfattningar.
Att tänka själv kräver på många sätt att du är psykoanalytiker. Människor säger vad de säger för att svänga dig, och inte alltid mot fördelaktiga eller logiska ändamål.
Vet när du manipuleras. Att vara uppmärksam på varför som går hand i hand med Whats kommer att gå långt för att frigöra mentalt utrymme för ditt eget sinne att ströva omkring.
3. Gå tyst
Minst en gång om dagen, live frånkopplad i en timme.
Detta kan vara svårt att uppnå på en gång. Prova istället femton minuters fickor, fyra om dagen, där det inte finns någon telefon, surfplatta, bärbar dator, TV, satellitradio, bok, e-bok eller till och med en enkel, mindre uppgift. Helt enkelt vara i femton minuter.
Vissa kan till och med kalla detta 'meditation'. Kan kalla det jordning. Kan kalla det att rycka ett ögonblick från dagen.
Oavsett terminologi är effekten identisk: din hjärna får en chans att faktiskt ha en privat, en-mot-en-konversation om världen med sig själv.
Det är en underbart bemyndigande sak, något alla hjärnor behöver.
4. Säg nej
Hur ofta tänker du på någon aspekt av livet - säg att invandrare kommer att ta 'våra' jobb - sluta sedan med ett 'Nej, det kan inte vara rätt'?
Våra hjärnor är så hyperstimulerade, ofta har vi själva ingen aning om vad vi tänker, vi bara sprutar ut det vi har hört från en mängd vaga 'någonstans' för att hålla jämna steg med publiken.
Säger 'nej' till dig själv ibland återinför din individualitet. Återinförande av individualitet skiljer betydande delar av sinnet från 'grupptänk'.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man fattar bra beslut i ditt liv
- Hur man inte bryr sig om vad folk tycker
- Hur man slutar jämföra sig med andra
- Hur man ska vara bekväm i din egen hud
- 5 drag av en riktigt fri ande
5. Känn igen dina missbruk
Om det verkar som om vi lever i kulturer som ständigt uppfinner nya missbruk, beror det på att vi gör det. Den mänskliga hjärnan tycker om att bli pingad.
Du skulle inte tro att denna förkärlek översätts till tankemönster, men det gör det.
Ganska ofta, när vi tror att vi bildar tankar och åsikter, tar vi bara träffar på något särskilt bekvämt mentalt läkemedel.
Sociala medier är baserade på dessa missbrukssvar: se inlägg, reagera, svara, klicka, re-posta, känna släpp.
Några av oss driver dessa missbruk så mycket att de blir våra ögon mot världen.
berätta något intressant om dig själv
Genom att känna igen vad dina tankar matar dig kan du börja ändra reaktioner och uppfattningar mot att tänka själv.
6. Ställ frågor
Detta kan verka uppenbart, men pausa ett ögonblick för att överväga hur ofta du faktiskt ifrågasätter saker. Förmodligen ungefär lika ofta som att säga till dig själv att något du har accepterat som en given kan omöjligt vara rätt.
Människor blir så bekväma med sina antaganden och förutfattade föreställningar att något vi brukade göra ganska ofta som barn nu, i vår prick, nästan främmande. Barn Fråga frågor och växa. Vuxna låtsas att de har svar, inte frågor och stagnerar.
7. Utveckla tålamod
Att tänka själv kan ta tid. Låt det.
8. Utveckla dig
En känsla av identitet går långt mot att optimera hjärnans filer och program, kognitivt och emotionellt.
När du vet vem du är kan du rensa bort dålig datastreaming mitt i det giltiga.
Popkulturen kräver i sin definition att den erkänns som 'vägen att gå.' Men popkultur är 99 procent marknadsföring, och det finns ett ordspråk att marknadsföring kommer att döda oss alla. Låt din hjärna skjuta tillbaka: 'Endast om jag köper det du säljer.'
9. Var fast när det behövs
Vi behöver inte djävlar som viskar i våra öron, vi har skyltar. Vi har ett häpnadsväckande överskott av röster som berättar att vi ska ändra oss RÄTT NU, inte senare, inte efter en period av övervägande, just nu.
Tänk inte, var arg. Tänk inte, känn dig ledsen. Tänk inte, titta chockad.
Skjut dessa försvagande meddelanden ordentligt åt sidan. Berätta för världen att du inte kommer skynda dig, inte i tanke, inte i dom, inte i temperament.
Berätta för världen 'Tack, men jag tänker själv.'
10. Var villig att göra fel
Många icke-tankar kommer från att inte vilja ha fel om saker. Men du kommer, du kommer att ha fel. Och det är OK. Du vet, även datorer tappar vid schack. Att ha fel betyder bara att du är redo för ny information, inte att du på något sätt är defekt.
Att erkänna när du har fel gör att du är mindre mottaglig för att vara pion för mentala grifters och charlataner.
elva. Utöka ditt medvetande
Detta kanske låter hoodoo mystiskt, men det betyder bokstavligen (och helt enkelt) att öka vad du är medveten om.
Du skulle bli förvånad över vilken variation som kan åstadkommas i hjärnans funktion. Läser variation, situationell variation, och särskilt kulturell variation, allt öppna sinnet till nya sätt att tänka genom att bokstavligen skapa nya neurala vägar och anslutningar i din fysiska hjärna.
Variation och mångfald kopplar om hjärnorna för att tänka livligt och nytt!
Vem hade tänkt?
