Att kliva utanför oss själva verkar vara en svår uppgift i en värld som i allt högre grad böjer sig på att alla samlar in maximalt antal personliga kontakter. Under en sådan konstant lins ger empati mot andra plats för skådespel så att vi får gillar, klick, vyer eller sveper alla självfirande attityder som blöder från den ”sociala” världen till det verkliga livet.
Vi glömmer det vi är inte centrum för alla, våra tankar är inte den etablerade verkligheten, och vi är inte heller befriade från att skrapa våra knän då och då på Livets steniga moraliska vägar.
Om våra liv har påverkats så drastiskt av våra tekniska, sociala tider, kan vi få lite tystnad tillbaka där vi faktiskt hör vad någon säger snarare än att svara på dem som om de är dagens meme?
Eftertryckligt och obestridligt ja.
Vi kan förändras.
Vi kan omvandla.
Och det börjar med kärlek ...
Empati i ditt kärleksliv
ett) Låt oss säga att du är i ett förhållande (så många av oss är). Detta förhållande kan vara nytt eller så länge. Hur som helst vill du att den ska blomma snarare än att bli en ledig tomt full av nässlor. Att vara öppen för behov , känslor och andras tankar är vatten i detta land. Att öka din empati kommer att göra dig mer uppmärksam, vilket innebär att du kommer att utrota problem innan de blir djupt inbäddade frågor. Din trädgård växer.
två) Det kommer att hjälpa till kommunikation , som ökar intimiteten , vilket ökar intimitet. Knuffa knuffa blinka. Om den ökade frekvensen för att uppleva din älskares nibbiga bitar inte är värt lite omvandling, kan vi stänga butiken och se vad som finns på telefon nu.
3) Du kommer sannolikt att befinna dig i den mottagande änden av mycket fler kramar. Det har visat sig att kramar förbättrar immunförsvaret genom att minska stress. Kramar ökar känslan av socialt stöd och minskar känsla av isolering en migdriven värld skapar paradoxalt. Och kramar gör att två personer som aldrig har träffats tidigare känner en omedelbar anslutning. Föreställ dig vad det lägger till mellan älskare!
4) Empati hjälper en att prioritera . Oviktiga saker som brukade vara enorma avlopp (men som stod först i raden på listan över saker som definierar mig) börjar falla tillbaka, blekna bort och - gudar vilja - falla av. Varför? Eftersom empati ökar också intuition , och du inser snabbt att problematiska saker som du trodde var av yttersta vikt ... inte är det.
Familjens sammanhållning
En del av oss hör orden ”familjeåterförening” och tänker omedelbart ”tredje världskriget.” Om romantiska förhållanden bekvämt kan existera inom nässelfält, kan familjer vara brända jordfält av vulkanisk sten som ger taggbär som kära moster Meg oavsiktligt försöker baka i paj.
Våra familjer är ofta de minst empatisk omgivningar vi upprätthåller, till stor del för att vi får lära oss att vi ska tåla vad som helst familjerätter. (Jag är mer av 'Blodet kan vara tjockare än vatten, men du kommer troligen att blöda innan du dör av törst'.)
5) Om vara dömande accepteras som en oundviklig familjedynamik - även om den inte är det - föreställ dig skillnaderna om alla i familjen kände sig hörda, sett och respekterade. Tänk dig att öka kärleken, omtänksamheten och omtänksamheten inom familjenheten. Att lära sig vad empati är och varför det är viktigt kommer att göra detta. Det är så konstigt att vår första introduktion till sociala enheter är en som firar en brist på empati .
Omsorg innebär att stärka och bilda verkliga band utöver bara DNA!
Karriärmöjligheter
Vi har alla sett de människor som gör det till en poäng hatar allt om deras jobb . Detta är inte att säga att det inte finns jobb som är fullständiga själsugor. Se: 90% av den industrialiserade världen. Men de svåra, bittert inneslutna människor verkar mycket sällan gå framåt, lateralt, uppåt eller nedåt: de stannar precis där de är.
Kampanjer och tillväxt sker överallt utom under deras fötter. (För att inte säga att ryckar inte blomstrar, för återigen 90% av den industrialiserade världen, men ett empatiskt hjärta definierar välstånd med mycket mer fördelaktigt bestående kriterier än bara status och rikedom.)
6) Ökad empati, uttryckt rakt på sak, får det att se ut som om du ger dig lite mer än ditt eget personliga välstånd. Att ses som en lagspelare som bryr sig om Framgång av den större helheten (dvs. de runt omkring dig) kommer att öppna många dörrar, troligen dörrar som leder dig bort från företag A till ett helt nytt område med företag B!
7) Och när möjligheterna växer upp ökar egna intressen ... vilket öppnar ännu fler möjligheter! Rekommendationsbrev blir mindre 'Ja, hon arbetade här' och mer 'Det var en glädje att ha henne här!'
Glädje får glädje. Det upprepas från nu till den sista askan faller från den sista stjärnans sotiga tips. Kanske till och med glömma det nya och bättre jobb du aldrig visste var i beredskap för dig.
Empati är avgörande för glädje.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Varför en brist på empati inte bara finns hos narcissister och sociopater
- De 5 interpersonella färdigheterna som är viktigast i din karriär, relationer och liv
- 4 saker som empatiska människor inte är
- Ge människor dessa 3 saker för att göra dem lyckliga
Vänskap
8) Bästa sättet att förvandla bekanta-fartyg till vänskap är att faktiskt vara vänlig. För att verkligen vara vänlig måste du bry dig om mer än dig själv. Du måste bry dig om hur andra människor känner vad du gör och säger.
Att en vän som alla kan prata med är limet till så många sociala interaktioner, från fester till återföreningar till tysta middagar till kyrkofunktioner, eftersom de verkar från en känsla av utåtgående kärlek snarare än en inre ström av Se mig!
Ökad empati betyder människor vilja för att vara runt dig vill de inkludera dig i de mest glada delarna av deras liv, för helt enkelt, vad gör glädje? (Se ovan.)
Din egen mening
9) Slutligen, genom att öka din empati förvandlas y-o-u. Inte de yttre fördelarna, som är underbara, utan den ensamma köttmotorn som färdas runt på denna gigantiska, gröna sten som vingar sig genom yttre rymden som den ordspråkiga fladdermusen ur helvetet. Varje fördel som hittills har listats blir en fördel inom den lilla gamla dig.
10) Ökad empati öppnar dig för din egen känsla av sammankoppling. Du inser att, oavsett vad, är du inte ensam. Någon där ute känner för dig. Du är värdefull, du behövs, och det finns de som är redo och villiga med ett ögonblicks varsel för att lindra alla bördor som drabbar dig tills du kan komma tillbaka på fötterna. I en värld av ökad empati spelar du roll. Du spelar mycket roll.
Detta får dig att inse att människor, som får chansen att vara fantastiska, kommer att vara fantastiska. Minus buller och väggar som vi får höra är ”modernt liv” (ungefär på samma sätt som vi får veta att blod är tjockare än ... du får driv), våra interaktioner med varandra blir otroligt livsbekräftande saker. Människor vill fira dig så mycket som du borde vilja fira dem.
d-von få borden
Förvandlad
Vi omvandlar våra liv i stora och små bitar, där ofta goda eller sjuka ses som myntkast, när sanningen är att förvandling är förutsägbar: det som går in är det som kommer ut. För att bygga muskelmassa lägger vi till vikter. För att öka vår oro för varandra måste vi omge oss med sann omtanke, en känsla av anslutning och viljan att låta våra sinnen och hjärtan blomstra på en mängd olika platser.
Livet går sedan från att vara den isolerade tekannan som ständigt ventilerar ånga till vattenburken och erbjuder droppar som liknar kallt, välkommet regn.
En bättre, mer empatisk värld är inte omöjlig och fördelarna är fantastiska.
