Vi har alla fått råd som vi inte har brytt oss om att ta, men önskar att vi hade.
Andra kanske har sagt till oss att göra (eller inte göra) något, och vi har sparkat oss själva för att inte lyssna på dem.
Här är 50 råd som är värda att lyssna på. De kanske inte är relevanta just nu, men nästan alla kommer att spela in någon gång i ditt liv.
1. Ta hand om din hälsa. Allt du äter, varje fysisk träning du gör kommer att påverka ditt allmänna välbefinnande. Detta gäller nuet och hur du kommer att känna dig årtionden framöver. Håll dig aktiv, äta gott, och ditt framtida jag kommer att tacka dig för investeringen.
2. Lita på ditt eget omdöme. Hur många gånger har du lagt undan din egen intuition i en situation eftersom någon annan har försökt övertyga dig om något annat? Och hur många gånger har du sparkat dig själv för att göra det? Lita på ditt omdöme och håll fast vid det.
3. Lär dig att vara bekväm med obehag. Du kommer utan tvekan att stöta på situationer som gör att du känner dig obekväm. Lär dig att erkänna att du känner dig 'avstängd' utan det desperata behovet av att ändra dina omständigheter. Lär dig också att säga ”det här gör mig obekväm” utan att kräva att andra stoppar beteenden som får dig att känna något du ogillar.
4. Utveckla starka hanteringsmekanismer. Detta överensstämmer med föregående råd. Du kommer att uppleva många saker i livet som kan göra dig upprörd eller chockad. Genom att utveckla bra hanteringsmekanismer kommer du att kunna bearbeta dem utan att krossas. Det är upp till du att lära sig att hantera dina egna tankar och känslor angående livets många svårigheter.
5. Anpassa dig till förändrade omständigheter. Det är fantastiskt att planera, men vi kan inte anta att saker kommer att spela ut som vi har förväntat oss. Flyt med förändrade situationer, gör beredskapsplaner eller planera om saker efter behov.
6. Lär känna dig själv . Ju mer själsundersökning du gör, desto mer kommer du verkligen att känna dig själv. Och när du väl har gjort det kommer den självkänslan att hjälpa dig att se dig genom många svåra omständigheter.
7. Sluta oroa dig för vad andra kanske tänker. Bär vad du gillar, älska vem du älskar, gör vad som gör dig lycklig. De som bryr sig om dig kommer att älska och acceptera dig, och de som inte gör det, ja ... deras åsikter spelar ingen roll.
8. Se varje ”misslyckande” som en lärande upplevelse. Att misslyckas suger absolut, särskilt om misslyckandet är pinsamt. Med det sagt kan vi lära oss mycket av vad vi uppfattar som misslyckande. Ta Thomas Edisons citat: ”Jag har inte misslyckats. Jag har just hittat 10 000 sätt som inte fungerar. ”
9. Fatta beslut med ett tydligt huvud och en full mage. Många dåliga beslut har fattats när människor har blivit överväldigade av känslor. Eller hängande. Om du har ett viktigt beslut att ta, var noga med att vila mycket och äta något. Sedan, och bara då, arbeta igenom beslutsprocessen.
10. Slösa inte din tid med att argumentera med dårar. 'De drar dig ner till sin nivå och slår dig sedan med erfarenhet.' Tänk på hela tiden du har slösat bort att komma till argument i sociala medier kommentarer. Det är dags att du aldrig kommer tillbaka, och det är osannolikt att du har ändrat någons åsikt om någonting. Bara bry dig inte.
11. Inse att du inte kan behaga alla. Om du tillbringar merparten av din tid för att försöka göra alla andra glada blir du olycklig. Alla åtgärder du gör kommer att glädja vissa människor, förolämpa andra och uppröra några också. Det är okej.
12. Förstå din egen ilska och använd den produktivt. Låt oss säga att du är avvisad för ett jobb du är perfekt för, och du är rasande över det. I stället för att skrika om denna orättvisa, vänd den energin mot något mer användbart. Som att starta ditt eget företag och göra ett bättre jobb än företaget som missade att ha dig ombord.
13. Tänk på att ingen är överlägsen någon annan. Man kan ha arbetsledare eller chefer som befinner sig i överordnade positioner, men det betyder bara att de har befogenhet. Det är bara rang - de är inte bättre än någon annan, och inte heller är någon överlägsen dem. Som sådan behöver du aldrig känna dig underlägsen någon - alla är lika, trots ytliga bevis som kan innebära det motsatta.
14. Lev i nuet. Vad händer med en förare när de tittar på baksätet eller handskfacket eller ut genom sidofönstret istället för att hålla ögonen på vägen? Tja, tycker du att det är fördelaktigt att hålla blicken fokuserad på tidigare frågor eller framtida föreställningar snarare än just nu, just nu? Det förflutna är bara minne och framtiden är fantasi. Allt vi någonsin har är just nu, så stanna här.
15. Fråga, antag inte. Otaliga argument och till och med strider har utvecklats för att människor har antagit saker snarare än att fråga dem. Många följer 'antag -> anklagar -> attack' -strategin. Istället för att bry sig om att ta reda på sanningen i en situation genom att fråga om det, kommer de med en förklaring i sina egna sinnen, baserat på sin egen erfarenhet eller partiskhet. Sedan projicerar de sina antaganden och släpper loss helvetet. Det finns alltid ytterligare detaljer att upptäcka, så fråga alltid.
16. Äg dina misstag och lär dig av dem. Ingen respekterar en person som försöker skylla andra på sina fel. Däremot tänker folk mycket högt på dem som erkänner sina misstag och sedan vidtar åtgärder mot verklig förändring.
17. Använd svåra upplevelser som inlärningsmöjligheter. Livet kan ibland vara utomordentligt svårt, och vi kommer alla att hantera hjärtslag, förlust och olika andra typer av smärta någon gång. Försök att lära dig av alla erfarenheter så att du kan växa från dem. Detta hjälper dig att undvika fällan att välta dig i offret.
18. Uttryck tacksamhet ofta. Otaliga relationer går sönder eftersom människor känner sig tagna för givet. Många människor utvecklar en känsla av rättighet med avseende på andras beteende, särskilt deras partners handlingar. Låt aldrig andra känna att du har tagit dem för givet. Uttryck istället din uppskattning när det är möjligt. Även för de små grejerna.
19. Fortsätt lära dig . Studier och lärande bör inte avslutas när du är klar med skolan. Genom att ständigt lära dig nya saker skapar du nya mentala vägar. Faktum är att forskning visar att man lär sig nya färdigheter, språk och rörelser som vuxen kan hjälpa till att avvärja demens . Med tanke på hur mycket det finns att lära sig där ute har du aldrig någon anledning att bli uttråkad.
tjugo. Sluta bli lätt förolämpad . Många människor får ett omedelbart svar för att bli förolämpade av vad de tolkar som andras handlingar eller ord. Ofta beror det på att de har missförstått eller missuppfattat den andras beteende och tagit det som en personlig förolämpning. Andra använder personliga förseelser som ett sätt att tysta dem som inte håller med dem. Du kan inte hålla med en annan persons idé utan att ta den som en personlig attack. På samma sätt kan det som du anser vara stötande beteende gentemot dig inte alls ha något att göra med dig.
21. Håll ditt ord. Om du vill bli respekterad och betrodda, håll dina löften, även (särskilt) när det är svårt att göra det. Personlig integritet räknas för mer än du kan föreställa dig, och att ha rykte om att vara pålitlig kommer att vara till stor nytta under hela ditt liv.
22. Ditt liv, dina val. Ingen annan har något att säga om vad du väljer att göra (eller inte göra) angående dina livsval. Du har rätt att välja din egen karriär, partner, vårdpraxis och livsstil. Ingen annan är skyldig en förklaring till dina val. De kanske inte håller med om dina beslut, men det är deras fråga, inte ditt.
23. Tillbringa mer tid på att lyssna och observera än att prata. Du kan lära dig mycket genom att vara medveten om och vara uppmärksam på vad som händer omkring dig. Att prata för sin egen skull tar bara tid och luft, vilket skapar (potentiellt) onödigt buller. Observera och analysera och välj dina egna ord noga.
24. Tala tydligt med tillförsikt. Detta följer med ovanstående råd. Många har antagit röstböjningar som de har lärt sig från media till deras nackdel. Du kommer att respekteras mer och tas mer på allvar om du är formulerad. Detta kan gynna dig i situationer som sträcker sig från anställningsintervjuer till rättsfall.
25. Inför din rädsla. Ingen gillar att uppleva svårigheter eller smärta. Som sagt, att gömma sig för saker som gör oss rädda eller oroliga får inte dessa saker att försvinna. Dessutom gör vi oss mer rädda i det långa loppet när vi ger efter för rädsla och ångest. Den goda nyheten är att våra uppfattningar om hur läskiga vissa saker tenderar att vara mycket sämre än vad de egentligen är.
26. Gör inte vad du hatar. De flesta av oss har upplevt känslan av depression och förbittring som kommer från att göra något som vi absolut föraktar. Om du hatar ditt jobb är det troligt att det orsakar några allvarligt negativa känslor hos dig. Detta kan leda till ohälsa såväl som förhållanden som går sönder. Livet är för kort för att spendera tid på att göra saker som skadar dig.
27. Investera i en fantastisk madrass. Den här kan verka konstig, men en god natts sömn och korrekt fysiskt stöd kommer att ha en extraordinär inverkan på din allmänna hälsa. Kom ihåg att du tillbringar ungefär en tredjedel av ditt liv med att sova, så gör det till en fantastisk upplevelse.
28. Var öppen för andra perspektiv. Många avfärdar omedelbart andras idéer och upplevelser eftersom de inte kan relatera till dem. Lär dig att lyssna och hör verkligen vad andra har att säga. Chansen är stor att de kan erbjuda insikter som du inte skulle ha övervägt.
29. 'Stuff' är inte viktigt . Ja, vi gillar alla att ha saker, men i slutändan spelar de ingen roll. Om ditt hus brann ner, skulle du klättra för att rädda din partner, barn och djurkamrater? Eller packa påsar fulla av 'saker'?
30. Du kan alltid hjälpa en annan. Oavsett vad du går igenom, vet att det alltid kommer att finnas en annan som kan dra nytta av din hjälp. Till och med bara att droppa lite vatten på en törstig växt kommer att göra stor skillnad för det lilla livet.
31. Skäm inte andra för deras val. Kommer du ihåg # 22? Det gäller alla och ingen av oss har rätt att skämma andra för att de fattar olika livsbeslut. Vi håller kanske inte med om deras val och beteenden, men det betyder inte att det är okej att hån eller skämma bort dem.
32. Gör dig själv en prioritet. Detta betyder inte att man ignorerar andra eller behandlar dem illa. Det betyder att det är viktigt att hålla tid och utrymme åt dig själv. Avvisa en inbjudan med nåd om du behöver lite tid ensam. Lär dig att säga nej, snarare än att komma överens och sedan bli arg.
33. Be om ursäkt uppriktigt. När du vet att du har gjort fel kan du be om en uppriktig ursäkt. Inga ursäkter eller 'Jag är ledsen att du känner så' uttalanden. Ingen av oss är perfekta och vi trasslar ibland. Det som är viktigt är att låta den andra personen veta att du är medveten om att du trasslat och att du är ledsen.
34. Det är bättre att ha något och inte behöva det, omvänd. Detta är lika sant för ett skafferi fullt av konserver och medicinska förnödenheter som för en toalettkolv eller brandsläckare. Planera för vad som kan gå fel, för alla fall.
35. Var inte en d * ck. Det är en ganska grundläggande rådgivning, men ett värdefullt. Våra handlingar tenderar att ha starka konsekvenser, och att vara oförskämd eller respektlös mot andra kommer så småningom att vända om och komma tillbaka till dig. Behandla andra som du vill bli behandlad.
36. Det är bättre att vidta åtgärder än att leva med ånger. Otaliga äldre beklagar att de inte sa eller gjorde vissa saker när de fick chansen. Detta gäller särskilt när det gäller att resa och att uttrycka hur de kände för dem de älskade.
37. Var mer uppmärksam på människors beteende än deras ord. Tro förändrade handlingar och beteenden, inte bara ord. Håller den personen sina löften? Om de ber om ursäkt och lovar att göra bättre, följer de med handlingarna?
38. Hur människor behandlar dig avslöjar hur de känner för sig själva. Kritik från andra speglar hur de känner sig själva. Du håller bara upp en spegel för deras egna upplevda brister
39. Korrekt övning gör perfekt. Se till att de saker du tränar faktiskt är korrekt teknik. Öva dem sedan flitigt tills du når den kompetensnivå som gör att du känner dig fulländad.
40. Om du är frustrerad över din rutin, ändra den. Rutin kan vara användbart, men det kan också verkligen dämpa den mänskliga andan. Byt upp din veckokalender, gör saker på olika dagar, vid olika tidpunkter. Se vad som fungerar bäst.
41. Dina handlingar idag kommer att diktera resten av ditt liv. Kommer du att bli disciplinerad eller kommer du att fördröja? Väljer du vänlighet och självförbättring eller fientlighet mot andra? Varje val öppnar en annan väg för dig att gå.
42. Gör din forskning innan du återuppfinner hjulet. Du kanske har några bra idéer, men andra kan ha ännu bättre idéer. Undersök allt grundligt och bestäm sedan hur eller om du kan förbättra det du har hittat.
43. Var säker i din osäkerhet. Inse att det du känner till som absolut sanning just nu kan förändras när du lär dig något annat.
44. Låt inte kraftfulla personligheter skrämma dig. Många försöker mobba andra genom att vara högre och mer aggressiva. På samma sätt skäller chihuahuas av sig, medan vargar är tysta. Håll mark när någon knäpper, speciellt om din position är stark.
45. Kom ihåg att du är vad du konsumerar. Detta gäller mat och dryck samt media och underhållning. Behandla din kropp och ditt sinne som ditt eget skattade, heliga barn och ge dem näring därefter.
46. Var alltid uppmärksam på din omgivning. Var medveten om vad som händer runt dig. Om en situation gör dig obekväm, var uppmärksam på vad som orsakar den reaktionen. Det händer av en anledning. Att vara medveten gör att du kan svara eller reagera på vad som händer.
47. Välj dina älskare noggrant. Vi utbyter mycket känslor och energi med våra intima partners. Var diskriminerande med dina intima val så får du få ångrar.
48. Ta dig tid innan du litar på. Det är okej att vara vänlig och omtänksam med människor, men vara diskriminerande med vem du litar på. Människor avslöjar sitt sanna jag över tiden, och du kan ångra att du är för öppen med fel.
hur man respekterar en kvinna i ett förhållande
49. Var snäll, när det är möjligt. Varje levande varelse kommer att uppleva smärta och svårigheter, så försök att inte vara källan till någon av dem. Ingen handling av vänlighet slösas bort någonsin, och den nåd och mildhet som du visar en annan levande varelse kan förändra hela deras liv.
50. Lev varje dag som om det vore din sista. Många slösar bort sina dagar för att de tror att de har tid att spara. Vem som helst av oss kan ha 20 år kvar, eller så kan vi vara borta om 20 minuter. Välj klokt när det gäller hur du tillbringar din tid och med vem.
Behöver du råd om särskilt ett område i ditt liv? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom vad det än är. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
- 9 regler att leva efter ett liv som du inte kommer att ångra dig för en sekund
- 8 saker de flesta tar en livstid att lära sig
- 21 fantastiska sätt att förbättra din livskvalitet
- 30 sätt att få ditt liv tillsammans en gång för alla
- De 10 viktigaste sakerna i livet
- Gör så många av dessa 30 saker som möjligt för att göra ditt liv bättre
- 21 saker som alla borde veta om livet
- 7 prioriteringar i livet som alltid bör komma först
- 10 av de bästa dikterna om livet som någonsin har skrivits
