Behöver du fatta ett livsförändrande beslut? Känner dig orolig och rädd för det? Känner du dig osäker på vilket val som är bäst för dig?
Goda nyheter! Allt detta är helt normala saker att känna när du ska fatta ett livsförändrande beslut.
Att leva i ett aktivt deltagande i livet kräver att du bestämmer hur du ska driva ditt liv och vart du ska rikta din energi. Det kan kännas överväldigande om du inte har en bra process för att fatta de stora besluten.
Vi kommer att beskriva en enkel process som hjälper dig att hitta rätt väg.
1. Förtydliga beslutet.
För att fatta rätt beslut måste du identifiera och förtydliga vilket beslut du faktiskt fattar.
Dela upp den i en enda mening som representerar den förändring som du vill göra. Detta hjälper till att skingra de förvirrande känslor som ofta omger dessa situationer.
hur man säger till någon att man har känslor för dem
Var specifik och direkt angående det beslut du vill fatta. Här är några exempel som ger dig en idé.
- Ska jag flytta till en ny stad?
- Ska jag gå tillbaka till college?
- Ska jag lämna min partner?
Ta dig ett pappersark och skriv ditt beslutsförklaring överst. Detta uttalande kommer att fungera som ett ankare.
2. Skapa en lista över för- och nackdelar med beslutet.
En lista med för- och nackdelar är ett utmärkt sätt att hjälpa till att minska förvirringen om att fatta ditt livsförändrande beslut.
Skriv ett kolumn med fördelar och nackdelar sida vid sida ner på papperet på ditt pappersark. Lägg ner allt du kan tänka dig som kan vara relevant.
Fokusera tillbaka på ditt beslutsförklaring högst upp på arket om du befinner dig överflödad av känslor eller känner att ditt fokus förskjuter för mycket. Detta är ditt ankare tillbaka i tankeprocesserna om du befinner dig drivande.
Om du har svårt att komma med fördelar och nackdelar, kan du överväga olika frågor som kan hjälpa dig att lossa tankarna.
Använd andra ord än “pro” och “con” eftersom det inte är ord som vi använder i vardagen för att komma till den här typen av information.
Tänk istället på frågor som:
- Vilka är fördelarna med att göra denna förändring?
- Hur kommer jag att känna det om jag gör denna förändring?
- Hur kommer jag att känna det om jag inte göra denna förändring?
- Hur kan detta beslut skada mig eller mitt liv?
- Kommer jag någonsin att ha den här typen av möjligheter igen?
3. Tänk på och gör poäng för varje pro och nackdel.
Vi ska sätta en liten snurr på den gamla metoden för att ta fram en lista över fördelar och nackdelar. Vi kommer att betygsätta varje pro och con på en skala från noll till fem.
En noll bör representera ett objekt som du inte känner starkt för eller inte tror kommer att göra stor skillnad. Däremot bör en fem representera ett objekt du känner starkast för eller känner kommer att göra en enorm skillnad. Siffrorna ett, två, tre och fyra bör representera olika intensiteter mellan de två.
Lägg samman summan av dina för- och nackdelar, så får du ett verktyg för att bättre väga beslutet.
Om du betygsätter var och en av dessa föremål kan du få en bättre uppfattning om hur viktigt varje inlägg är, snarare än att bara vara en abstrakt lista.
Till exempel kan din lista ha många nackdelar, men de är mestadels nollor och enar, medan din lista över proffs är kortare med många fyror och fem. Proffslistans faktiska vikt kan vara tyngre än nackdelarna, vilket lutar dig mer mot att fatta det beslutet trots att nacklistan är längre.
4. Gör fred med ditt beslut.
Det är värt att ta lite tid att överväga potential resultat du väljer.
Men här är problemet. Ofta kanske vi tror att något kommer att visa sig på ett sätt, men resultatet blir inget som vi ville eller förväntade oss. Du kan ha storslagna mönster för ditt liv, och de fungerar bara inte av någon anledning.
Motsatsen gäller också. Du kan drabbas av ett bakslag, eller en plan kan spränga som leder dig i en helt ny riktning som du inte visste att du ville förrän du hade den. Ibland kan det leda till att du inser att det du trodde att du inte ville vara det du ville.
Istället för att fokusera på det potentiella resultatet, fokusera på om du kan vara okej med beslutet.
Alla har ångrar saker som de önskar att de skulle ha gjort annorlunda. Du vill vara så säker som möjligt på att ditt beslut är det du tycker är bäst för ditt liv baserat på den information du har till hands.
Och om du inte känner att du har tillräckligt med användbar information för att fatta det beslutet, sök det.
5. Gör inte ett drag om inte ditt hjärta är i det.
Vad betyder det?
Det betyder att detta är ett beslut som du fattar för dig själv, som resonerar med dig. Det är ett beslut som är i linje med något som är nödvändigt för dig och ditt liv.
Ja, det finns tillfällen när vi behöver fatta beslut som gynnar andra människor över oss själva. Det är en stor del av att ha ansvar.
Men när det gäller att fatta livsförändrande beslut vill du vara helt säker på att du kan vara okej med det beslut du har fattat. Om du inte gör det kan det snabbt spränga i ansiktet och förstöra relationer med andra människor.
Låt mig ge dig ett exempel så att du bättre kan förstå.
Sophia och Jack har varit tillsammans i ungefär fem år. Sophia har ansökt till högskolor och blir antagen till sin drömskola med ett stipendium, men det är ut ur staten. Jack vill inte flytta. Han vill att Sophia ska gå till en skola i närheten av där de bor eller stanna hemma hos honom. Nu står Sophia inför ett val. Går hon till sin drömskola utomlands och bryter med Jack? Eller avstår hon från den drömmen, stannar hos Jack och går på en lokal skola?
I det scenariot måste Sophia göra det som är i linje med sin egen önskan. Antag att hon inte går, och det är det som ligger i hennes hjärta. I så fall kommer hon så småningom att bli emot Jack, vilket kommer att förgifta och urholka förhållandet och eventuellt bryta ner det senare. Då har hon inte förhållandet eller upplevelsen, allt för ingenting.
Men det är kanske rätt att stanna kvar för henne. Kanske blev hon också accepterad till ett program lokalt där hon kan fortsätta sin utbildning, stanna hos sin partner och familj och vänner hon har i området.
Det finns inget rätt eller fel svar eftersom det beror på vad som ligger i Sophias hjärta. Vilket beslut är bäst för Sophia och hennes framtid?
jag har inga hobbyer eller passioner
Och vilket beslut är bäst för dig? Det är mest i linje med vad du vill ha ut ur livet?
Gör inte halvhjärtade drag med livsförändrande beslut. Se till att ditt hjärta gillar det, även om du känner dig rädd eller osäker på det sättet, kommer du inte ångra det beslutet på trettio år.
6. Gör valet att agera - gör sedan det!
Har du någonsin hört talas om 'analysförlamning?' Det är en fras som används för att uppmärksamma beteendet att använda forskning för att överväldiga sig själv till att inte fatta beslut.
Personen som fångas i analysförlamning kan känna att de inte har tillräckligt med information för att fatta ett lämpligt beslut! De måste ha mer! De måste överväga alla möjliga vinklar och resultat innan de kan känna sig okej med att ta de steg de behöver ta.
Ibland har vi inte friheten för det. Det kan finnas en hotande deadline eller en hård avskurna punkt där det antingen gör saken eller förlorar chansen. I så fall fattas beslutet bäst med tillräckligt med tid för att kringgå eventuella problem som kan dyka upp.
Men om det inte finns någon tidsgräns måste du själv bestämma när du ska vidta åtgärder. Det är i allmänhet inte en bra idé att fatta ett impulsivt beslut, men det är inte heller rätt att låta det sitta för länge heller.
Du måste fatta beslutet själv om inga externa faktorer styr dig. Ge dig själv ungefär en månad. Det ger dig gott om tid att undersöka och överväga dina alternativ. När det trettio dagars varumärket rullar in är det dags att fatta beslutet om du inte har gjort det ännu.
Gör det och fortsätt framåt, oavsett om det är att följa det livsförändrande beslutet eller hitta en annan väg som är rätt för ditt liv.
7. Överskatta inte vikten av beslutet.
När vi pratar om att fatta livsförändrande beslut är det ofta så att någonting mycket väl kan förändra vårt liv, dessa förändringar är inte lika betydelsefulla som du tror.
En karriärförändring behöver inte vara permanent om den inte fungerar - du har fortfarande kompetensen och erfarenheten att återvända till din nuvarande karriärväg om du vill eller behöver.
Att avsluta ett förhållande kan verka som en massiv sak vid den tiden, särskilt när det har varit länge. Men du skulle bli förvånad över hur snabbt livet kan återgå till det normala efter en upplösning eller skilsmässa.
Att flytta till en ny stad kan förändra många saker i ditt liv - nya vänner, nytt jobb, nya omgivningar och hobbyer. Men återigen blir livet tillbaka till ett normalt, även om det är ett nytt normalt, ganska snabbt. Och du kan alltid flytta tillbaka igen.
Det kanske enda beslutet som förändrar ditt liv permanent är att få barn. Du kan inte riktigt ta tillbaka den när den har hänt och livet förändras på många sätt. Men även då hamnar du i en ny rutin och livet fortsätter.
Så om du tycker att du oroar dig för beslutet, kom bara ihåg att vad du än väljer är osannolikt förstöra ditt liv . Det kan innebära en justering eller övergång, men det går bra på ett eller annat sätt.
Är du fortfarande inte säker på hur man gör det här stora beslutet? Behöver du prata med någon? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
- Beslutsångest: 8 Inga bullsh * t-tips för att övervinna det!
- Hur man blir mer avgörande: 9 tips för att göra bättre beslut snabbare
- Hur man gör bra beslut i ditt liv: 7 inga tips!
- När du befinner dig vid en vägskäl i ditt liv, gör det här
- 6 tips för att hantera stora livsövergångar
- Hur man kan övervinna rädslan för förändring och med säkerhet möta nya utmaningar
- 8 Inga bullsh * t sätt att ta kontroll över ditt liv
- 10 Inga bullsh * t sätt att leva ett liv utan ånger
