Svartsjuka är något som vi alla upplever då och då.
Det är en naturlig mänsklig känsla, och i små doser är det inte något vi bör slå oss av om att vara avundsjuk.
Det kan uppmuntra oss att reflektera över våra liv och ta reda på exakt varför vi upplever dessa känslor.
hur man hjälper någon med övergivandeproblem
Det kan få oss att tänka på vad vi saknar som får oss att känna så om någon annan.
Men det är stor skillnad mellan att uppleva enstaka känslor av svartsjuka och att vara en svartsjuk person.
Om någon du är nära eller ofta interagerar med är konsekvent avundsjuk på dig, kan det ta sin vägtull, oavsett om de är avundsjuka på ditt yrkesliv eller personliga liv, eller båda.
Att ständigt känna och visa svartsjuka gör att någon är svår att vara med och kan skapa en dålig känsla mellan er två.
Det kan leda till att de är ovänliga för dig, eller så kan de försöka spela ner dina prestationer och få de goda sakerna i ditt liv att se dåliga ut.
Det kan betyda att du känner dig obekväm och skyldig runt dem och att du försöker dölja bra saker i ditt liv så att de inte blir ännu mer avundsjuk på dig än de redan är.
Och det kan betyda att du inte riktigt får njuta av dina framgångar och stunder i solskenet, för det finns alltid någon där som kastar ett svart moln över saker.
Men det kan vara svårt att ta reda på om någon verkligen är avundsjuk på dig och de saker du har pågått i ditt liv.
När allt kommer omkring, som vi har fastställt, agerar vi alla av avundsjuka igen och igen, och det kan vara svårt att veta vem som bara har ett svaghetsmoment och vem som faktiskt är avundsjuk på oss så att det blir ett problem.
Om du tycker att det är svårt att hantera någons beteende och tror att det kan bero på svartsjuka, kan det vara bra att leta efter dessa tecken.
1. De komplimangerar dig - men du vet att det är uppriktigt.
Någon som är avundsjuk på saker som går bra för dig kommer ofta att vara den första personen som gratulerar dig när du får några goda nyheter ...
... men något om de saker de säger kommer att vara lite av.
De kan verka överentusiastiska i ett försök att låtsas för alla att de inte är avundsjuka.
Eller så försöker de spela ner eller förminska de saker du har uppnått, även om du verkar klappa dig på ryggen.
De kan göra ett utmärkt jobb med att låtsas att de inte är avundsjuk på dig alls, men djupt inne vet du att något inte är helt rätt.
2. De älskar det när saker går fel för dig.
Ingen liv är perfekt, och när saker oundvikligen går fel, är det bara människor som är avundsjuka på dig som verkar vara mycket nöjda med det, oavsett hur mycket de försöker dölja det.
Du kommer förmodligen att upptäcka detta i form av ett nöjt leende som de snabbt torkar av ansiktet när de ser dig titta.
3. De bagatelliserar dina prestationer.
Om det går bra för dig hittar de en miljon anledningar till varför det är fallet innan de erkänner att det kan bero på din egen personliga meriter.
De kommer att hänföra det till yttre omständigheter och berätta för dig och alla andra att de pratar med. Naturligtvis fick du bara den kampanjen eftersom du flörtade med chefen.
4. De ser till att du vet om deras framgångar.
Medan de ser till att meddela dig att dina framgångar inte är något att bli glada över, kommer de också att sända allt positivt som händer dem.
De minsta prestationerna förvandlas till de största erbjudandena.
5. De pekar dig i fel riktning.
Om du vänder dig till någon som är avundsjuk på dig med ett problem, kan de medvetet ge dig dåliga råd.
När allt kommer omkring, om de redan är avundsjuka på dig nu, berättar de knappast hur du kan göra ännu bättre.
De kan till och med göra det till sitt uppdrag att avskräcka dig från att sätta dig själv ute eller prova nya saker.
Om du med glädje föreslår en plan kommer de förmodligen att vara den första personen som påpekar eventuella brister i den, bara för att ta vinden ur dina segel.
6. De kopierar dig.
I dessa fall är det viktigt att komma ihåg det gamla ordspråket att imitation är den högsta formen av smick snarare än att låta det gå på dina nerver.
Om någon är avundsjuk på dig, beror det normalt på att de vill ha det du har. Genom att kopiera dig hoppas de få det för sig själva.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man slutar vara avundsjuk i ett förhållande
- Hur man undviker drama och hindrar det från att förstöra ditt liv
- Hur man ska hantera negativa människor på ett positivt sätt
- 10 telltecken på en bitter person (+ hur man hanterar en)
7. De skvaller om dig.
Även om de är trevliga för ditt ansikte kan de mycket väl låta sin svartsjuka på dig visa sig när det gäller att prata med andra om dig.
Vissa människor kommer att få dig att se subtilt dåligt ut, men andra är glada att sprida skvaller om dig eller göra snedkommentarer bakom din rygg .
8. De får dig att se illa ut framför andra människor.
De kan göra det på ett smart sätt, men någon som är avundsjuk på dig kan hitta sätt att förödmjuka dig framför andra, att få sig att se bättre ut och slå ditt självförtroende.
9. De försvinner när det går bra.
När du är på en höjdpunkt kommer de troligen att vara iögonfallande av sin frånvaro. De vill inte vara närvarande om du bestämmer dig för att fira din framgång.
Medan du kommer att upptäcka att vissa vänner bara kommer att vara där för dig när det är helt enkelt att segla, är det troligtvis motsatsen för avundsjuka människor.
När det går dåligt är det de första som drar upp en stol och köper popcorn.
10. De är konkurrenskraftiga.
Allt du kan göra kan de göra bättre. Och de har ett uppdrag att bevisa det!
Detta kommer särskilt att vara fallet om personen som är avundsjuk på dig är någon du arbetar med.
De kommer alltid att försöka få poäng i ett försök att bevisa för sig själva att de är bättre än du.
roman reigns vinner wwe -titel
Hur man hanterar en svartsjuk person
Att leva med en avundsjuk person i ditt liv är aldrig lätt.
Ibland kommer du att kunna undvika kontakt med dem. Men så är inte alltid fallet.
Oavsett anledning kan du behöva hålla kontakten med den här personen som blir en så negativ närvaro i ditt liv.
Men den goda nyheten är att det finns några saker du kan göra för att hjälpa till att vända saker och neutralisera den svartsjuka strimman.
1. Ge dem äkta komplimanger och beröm.
Om någon är uppriktig mot dig och ger dig 'komplimanger' som i själva verket är tunt släckta nedgångar, är det bästa sättet att hantera det att göra exakt motsatsen.
Ge dem äkta komplimanger när du känner att de förtjänar dem. Det kommer att vara svårt för dem att fortsätta att bli emot dig om du är äkta, snäll och omtänksam.
När det gäller avundsjuka människor är det bästa sättet att göra mot andra vad du vill att de ska göra mot dig och vara ett exempel för dem att följa.
På det här sättet, du lära dem hur man behandlar dig .
2. Uppmuntra dem när de gör sina egna saker.
Imitation är en stor del av svartsjuka, men om du har upptäckt detta beteende hos någon är det kanske inte det bästa sättet att ta itu med saken.
Ett bra sätt att hantera det är att uppmuntra dem när de inte imiterar dig utan står på sina egna ben och flammar sin egen spår.
Detta ger dem lite självförtroende och minskar eventuella tvivel om vad de gör.
3. Stig inte upp till betet.
Om de antyder att dina prestationer inte beror på dina meriter utan på tur eller omständigheter utanför din kontroll, ta inte betet.
Du vet varför du förtjänar de goda saker som har hänt dig, och du behöver inte rättfärdiga dig själv för någon.
Och ju mer du försöker, desto mer ser det ut som om du överdriver sanningen.
På samma sätt, om en avundsjuk person uppför sig okänsligt eller försöker uppför scenen, bli inte upprörd över dem.
4. Skryta inte.
Var ödmjuk om de saker du uppnår.
När du vill rusa om din lycka och utdelningen för allt ditt hårda arbete på ett sätt som vissa människor kan tolka som skryter, se till att du gör det med vänner du litar på och som kommer att vara glada över dina prestationer.
5. Påminn dem om att det inte är en tävling .
För en naturligt svartsjuk person blir allt en tävling, men de inser ofta inte det.
Om de skryter för dig att slå dig på något sätt, försök att lugnt påminna dem om att ni två inte är i konkurrens med varandra.
När de försöker provocera dig till att tävla med dem, ta ett djupt andetag och ett steg tillbaka. Stig över det, så slutar de snart försöka.
6. Prata med dem om det.
Om du vet att de sprider rykten om dig eller att de kämpar med sitt svartsjuka beteende i allmänhet, kan det vara värt att sätta dem ner för en ärlig pratstund om hur du känner dig.
Se bara till att du är lugn och samlad.
De kanske inte är helt medvetna om sitt beteende och det kommer att påpekas för dem en svår konversation att ha , men det kan vara nyckeln till att vända saker.
Finns det en avundsjuk person i ditt liv?
Att identifiera tecken på en svartsjuk människa och vidta åtgärder för att hantera situationen kan göra stor skillnad för er båda, oavsett omständigheterna.
Allt som krävs är lite tid och tålamod.
