Du har en tidsfrist på väg, men du har knappt börjat med uppdraget, uppgiften eller jobbet. Låter bekant?
Är du benägen för anfall av förhalningar?
Känner du dig ofta saknad av den drivkraft och entusiasm som behövs för att göra det som är nödvändigt?
Oroa dig inte, du är inte ensam, vi har alla varit där, gjort det och fått t-skjortan. Ingen är immun mot detta försvagande tillstånd, men alla kan övervinna det.
Problemet är att världen och dess många guruer är upptagna av råd baserade på teorier om motivation , planering, energinivåer, njutning, och så vidare och så vidare.
De insisterar på att det här är viktiga ingredienser när det gäller att få saker gjorda.
De har fel.
Det finns en sak som trumf alla andra. En sak som, om den inte finns, kommer att förstöra alla chanser du kan ha att njuta av en produktiv dag.
Den här saken är disciplin.
Disciplin är grunden för allt arbete. Om du saknar det kommer du att kämpa för att uppnå ditt önskade resultat. Du kommer att sakna din tidsfrist, misslyckas med dina uppgifter och misslyckas i din strävan.
Om du tvivlar på detta bör de upphävas när du läser den här artikeln. Vi kommer att titta på de kvaliteter som nämns ovan (bland andra) och förklara hur de kollapsar under granskning hur de inte är något om de inte stöds av disciplin.
Så låt oss komma igång, eller hur?
Disciplin är viktigare än motivation. Det primära fokuset för många lärare och guruer inom områdena självhjälp och personlig utveckling är motivation. En hel bransch existerar med det enda syftet att motivera människor att uppnå sina mål, bli bättre arbetare och stiga till toppen.
Och ja, det råder liten tvivel om att det att motiveras att göra något ger dig större chans att följa igenom. Men det ger dig inte 100% chans. Det garanterar inte att du lyckas med en uppgift.
Det är verkligen trevligt att känna sig motiverad medan du gör något, och du kommer att få mer njutning av själva arbetet (ett ämne vi kommer tillbaka till senare), men du kan också vara mycket motiverad och fortfarande sitta där och vrida tummen.
Titta bara på de människor som går för att se motiverande talare för att uppnå sina önskade resultat. De står och klappar och hoppar och skriker de gör vad deras värd säger till dem att göra. Vissa av dem kommer att gå iväg och dyka först för att ta itu med de utmaningar de möter. Andra kommer att åka hem, känna sig entusiastiska i några dagar, säga till sig själva att detta är det, den början på sitt nya liv och sedan försumma att agera alls.
Och detta är det viktigaste problemet med motivation: det är allt i sinnet . Motivation är inte lika med handling. Motivation är inte en fysisk process. Motivation är bara en känsla och tillfällig.
Vad dessa motiverande talare ofta försummar att berätta för sin omättliga publik är att de lägger in 15 timmars dagar fyllda med disciplinerat arbete och ansträngningar för att komma dit de är nu. De erkänner inte att deras motivation inte är närvarande, att den ofta avtar och försvinner. Deras deltagare vill inte höra detta, de vill inte få veta att de inte kommer att uppnå någonting om de inte är beredda att ägna några allvarliga timmar till handling.
Dessutom är det lite svårt att hitta motivationen att slutföra vardagliga uppgifter, oavsett hur nödvändiga och viktiga de är. Oavsett om det är hushållssyslor, företagsskattedeklarationer, monotona försäljningssamtal eller tråkiga möten, finns det något du kommer att kämpa för att hitta motivation för.
Disciplin är viktigare än planering. Det framgångsrika slutförandet av en uppgift, speciellt en som involverar en viss komplexitet, får stor hjälp av utformningen av en plan före genomförandet. Ändå är en plan bara en plan. En plan berättar hur du kommer från A till B, men det tar inte steg för dig.
Du kanske tror att din att göra-lista hjälper dig att få saker gjorda, men det är bara lika effektivt som du är att kryssa för saker. Hur många objekt på listan ångras? Hur många Post-it-lappar har du spridit på ditt skrivbord eller fastnat i ditt kylskåp som har funnits där i veckor, månader eller till och med år?
Du vet själv hur det är att göra en plan och inte följa upp den. Det händer oftare än du förmodligen skulle vilja erkänna. Stora planer, små planer, det spelar ingen roll att de har fallit längs vägen.
Slå inte dig själv om det - alla gör det. Till och med de mest framgångsrika bland oss har plågat planer, men de har disciplinen att agera på de planer som verkligen betyder något för dem.
Och det är därför planering är sekundär mot disciplin: en plan, om den inte följs, ändrar ingenting, men en handling ÄR förändring i sig. När du är disciplinerad i din strävan efter handling blir du en kraft för förändring i ditt liv och ofta i hela världen.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Varför är jag så lat och hur kan jag sluta låta lata vinna?
- 'Vad gör jag med mitt liv?' - Det är dags att ta reda på det
- 'Jag är inte bra på någonting' - Varför detta är en STOR lögn
- Varför du behöver en personlig utvecklingsplan (och 7 element den måste ha)
- 5 skäl som alla borde göra en visionstavla
Disciplin är viktigare än njutning. När du tycker om att göra något, när det är en passion för dig , det är ingen ansträngning alls. Det är ett nöje. Och detta kan leda till mycket produktiva perioder av arbete eller rekreation.
Men tänk om du måste göra något som du inte tycker om? Vad händer då? Kan du på något sätt få dig att njuta av det? Osannolik.
Nej, om du inte gillar en viss uppgift hittar du alla möjliga ursäkter för att inte göra det. Om du inte gillar det försenar du det. Om du inte tycker om det, kommer du att frukta att behöva göra det.
nikki bella och john cena
Och ja, det finns många jobb som du helst inte vill göra, men de är viktiga, om inte nödvändiga. Så de måste göras, eller hur?
Men hur mår du? ta dig själv att göra alla saker som du inte gillar att göra ? Den enda lösningen är disciplin. Du måste bara fastna i och skrubba den toaletten, gå för den körningen och skriva den avhandlingen.
Det spelar ingen roll att du inte gillar det, det är tillräckligt för att det ska bli gjort. Du kan känna dig upprörd, uttråkad eller trött, men om du gör det fokusera på uppgiften och fortsätt göra den så småningom kommer du att slutföra det.
En sak till med njutning är detta: det vi tycker om kan förändras från ett ögonblick till ett annat. Vi kan njuta av något till att börja med och sedan se vår entusiasm blekna ju längre vi gör det.
Tänk dig en oändlig glassglass med alla dina favoritpåfyllningar förutom att vara en enkelbiljett till diabetes, det visar snyggt den ojämna naturen av njutning. De första munfullarna är som himlen på en tallrik, de nästa 10 är oerhört tillfredsställande och de 10 efter det är fortfarande ganska bra. Men då händer något du njuter av varje sked lite mindre än den förra, tills du så småningom inte tycker om det alls.
Så lita inte på att du njuter av en uppgift för att få det gjort.
Disciplin är viktigare än dina energinivåer. Det verkar förmodligen som om du får mycket mer gjort när dina batterier laddas och livets livskraft strömmar genom dig. Det är ganska rimligt att anta att du arbetar till din optimala prestandanivå under de tider då du har mycket fysisk och mental energi.
Men vad händer när du inte känner dig så full av bönor? Kollapsar du i en hög, inte kan röra dig? Ganska möjligen, men det behöver inte vara så. Även om du är relativt trött har du kapacitet att fortsätta arbeta om du skulle göra det välja att göra så.
Det är sällsynt att någon tappar sina energinivåer helt om de kanske inte har kört ett maraton eller deltagit i någon annan intensiv, utöver den vanliga fysiska utmaningen. För det mesta kommer vi att ha en reserv av energi redo och vänta om vi skulle vilja använda den.
Det är där disciplin kommer in. I de ögonblick där trötthet börjar, kan du fortsätta att driva, uthärda vad du än gör. Det kanske inte är lätt och du kanske inte tycker om det, men det kan göras tills du når punkten med fullständig, äkta utmattning.
Det finns många yrken som kräver att människor fortsätter med trötthet. Läkare och andra arbetare på akutmottagning på sjukhus kommer regelbundet att göra 12-timmarsskift under vilka deras energinivåer är zappade. Kockar kommer ofta att vara i köket en stor del av dagen och kvällen utan att stanna. Aktiemäklare kommer att lägga ner allvarliga timmar för att täcka alla de stora finansiella marknaderna över hela världen.
Lider dessa människor under fördröjning medan de arbetar? Ingen chans. Deras vilja att fortsätta arbeta beror inte på deras energinivåer, det beror på deras disciplin och deras engagemang.
Disciplin är viktigare än vanor / rutiner. Att ta vissa handlingar av vana eller för att de ingår i en rutin kan vara ett mycket effektivt sätt att få saker gjorda. Det kan vara särskilt bra för uppgifter som du får lite eller ingen njutning av, såsom tvätt, svar på e-postmeddelanden från kundtjänst eller matinköp.
Om du håller dig till vissa tider när dessa och andra uppgifter är klara tar du urvalet ur ekvationen. Inte längre väljer du att göra dessa saker, du följer bara ett beteendemönster.
Men räcker det för att garantera att saker blir klara? Inte riktigt. Vanor kan brytas och rutiner avvikas från. Om du känner dig trött eller ledsen eller om något annat dyker upp som du hellre vill göra istället kan små jobb och sysslor förbli oavslutade.
För att hålla fast vid ditt vanliga schema måste du närma dig det med disciplin. Endast genom den bestämda önskan att se en uppgift till dess slut kan du se till att din rutin hålls.
Vad skiljer disciplin ut?
Du borde vara övertygad om att disciplin är grunden för allt arbete, men varför skulle detta vara fallet?
Först och främst disciplin tar bort handlingen från sinnets domän och placerar den stadigt i den verkliga världen. Motivation, planering, njutning, energi och vanor baseras alla på sinnet (eller kroppen), medan disciplin är något helt annat.
Disciplin är inte så mycket en tanke, utan en handling i sig. För att vara mer specifik är det ett system genom vilket åtgärder vidtas. Ditt mentala tillstånd är inte viktigt eftersom du bara håller ut med handling oavsett.
Disciplin är en väg som tar en medveten, sinnesbaserad lust eller val och förvandlar den till ett fysiskt slutresultat genom handling.
För det andra, medan alla de ovannämnda aspekterna av arbetet är tillfälliga är disciplinen permanent. Det blir inte vant, spenderat eller förlorat. Om du vill utnyttja den finns den alltid där.
Detta är viktigt eftersom det betyder att allt annat som händer med dig och omkring dig, om du kan använda din disciplin, kan en önskad åtgärd uppnås.
Och för det tredje, disciplin kan vara en källa till alla andra saker som diskuteras här. När du fortsätter med uppgiften till hands, när du fortsätter med det, kanske du faktiskt tycker att din motivation, njutning och energinivåer stiger. Den rena tillfredsställelsen av prestationer är ofta tillräckligt för att fylla ditt sinne med positiva tankar och känslor.
Disciplin kan också hjälpa till forma vanor och skapa rutiner, och eftersom planering är en uppgift som alla andra, är disciplin allt som krävs för att skapa en plan för att senare kunna genomföras.
Disciplin är kärnan i de mest stora prestationerna. Michelangelo kunde inte ha slutfört målningen av Sixtinska kapellet utan disciplinen att fortsätta under alla dessa år. Elitidrottare når inte sin högsta nivå av kondition och skicklighet utan år av dedikerat hårt arbete och ansträngning. Även våra väpnade styrkor skulle misslyckas med att fungera utan deras varumärkesdisciplin - när allt kommer omkring, när du är på slagfältet, kommer det inte att räcka med någon planering, motivation, njutning, energi eller rutin utan disciplinen att följa igenom och göra det som behövs att vara klar.
Om du vill slutföra en uppgift och lyckas med dina mål , den enda skottsäkra metoden är disciplin.
