Misslyckade projekt, övergivna mål och orealiserade drömmar. Vad har alla dessa saker gemensamt? (annat än att göra en eländig)
Deras gemensamma nämnare är inte vad du tycker det är, fel , men mer exakt, rädsla att misslyckas .
Att ta på sig något utmanande kan vara läskigt. Det kan verka skrämmande och skrämmande och orsaka onödigt påfrestning och ångest. Vi oroar oss och går ner 'Vad händer om?' maskhål som bara lutar oss i ytterligare självtvivel och rädsla.
Hur går vi förbi vår rädsla för misslyckande och ökar våra chanser att lyckas? Här är några tips som hjälper dig att gå bortom din rädsla och uppnå dina mål.
Rädsla är ditt största hinder för framgång
Det största hindret för framgång är vår inneboende rädsla för misslyckande. Det kan förlama oss, vilket gör det svårt att gå framåt och uppnå de mål vi har satt oss.
Rädsla är en förstörare av drömmar den berövar oss genom att ersätta hopp med tvivel. Dessutom orsakar rädsla obeslutsamhet. Vi letar naturligtvis efter vägen för minst motstånd mot någon uppgift, så vi fäster över vad som kommer att vara det minst smärtsamma sättet att nå våra mål.
Obeslutsamhet hjälper oss inte att gå mot något istället, det lämnar oss fast i ett spår och går ingenstans.
Vi tror att genom att undvika svårigheter ökar vi våra chanser att lyckas, men livet har ett roligt sätt att vända på oss.
Hur många gånger har en genväg hamnat mycket sämre än den längre, till synes 'svåra' vägen?
Hur många gånger har du insett att du måste göra om arbetet för att genvägen inte går enligt plan?
Att klippa hörn sparar sällan tid, pengar eller sinnesro. Du måste 'göra tiden' som de säger.
Att ta en genväg eftersom det verkar som det minst läskiga, mest framgångsrika alternativet kommer oftare än inte att slå tillbaka, vilket gör att du är orolig och stressad igen.
Bekräfta dina rädslor: de är verkliga, de är giltiga
Det här låter som det värsta rådet, men hör mig.
Att sätta huvudet i sanden och låtsas att dina bekymmer inte finns får dem inte att försvinna, vanligtvis ökar dem.
Har du någonsin försökt tvinga dig själv till det inte fundera på något? Det får dig alltid att tänka på det mer, eller, medan det kan fungera tillfälligt, kommer den fnissande tanken så småningom att dyka upp igen vid den mest olämpliga tiden.
Din rädsla kommer att dröja kvar i baksidan av ditt sinne, glida och gnaga bort dig.
Gör inte det för dig själv erkänn att du är rädd, och exakt vad du är rädd för, skriv ner det och skapa en plan för att gå vidare.
Att få ner din rädsla på papper kan vara katartisk och hjälpa till att organisera det skrämmande virvlet av tankar till något sammanhängande som du kan ta itu med.
Att vända fel till 'To-Dos'
När du ser dem på papper kanske din rädsla inte verkar så läskig. När de är konkret framför dig kan du ägna tid åt att erövra dem.
Ställ dig själv följande fråga: Är denna rädsla överhängande? (som till höger den här andra, idag, denna vecka, denna månad)
Ja? Ta itu med det då och då. Du kommer att må bättre dräpa det monsteret, snarare än att låta en självtvivel boogeyman växa under din säng.
En överhängande rädsla skulle vara: ”Om jag inte avslutar den här rapporten till måndag kommer jag att sakna klientens deadline. Jag kan förlora klienten och därmed äventyra mitt jobb. ”
dikter om den älskades död
Är svaret på frågan nej? Om din rädsla är en avlägsen, obegränsad möjlighet, lägg sedan den för en annan dag.
Till exempel, ' tänk om jag blir avvisad? ” är en vanlig rädsla, men detta påstående har inget 'förfallodatum'.
Avslag är en pågående del av livet det kan hända idag, imorgon eller ett år från och med nu. Berätta för denna negativitet och koncentrera dig på att göra ditt bästa.
Rädslan är ute i det fria, på bordet och kan nu förvandlas till en pågående uppgift: dvs att förbättra ditt självförtroende, eller hantera konstruktiv kritik .
Om du blir avvisad och därmed bekräftar den rädslan, se silverfodringen. Detta är en möjlighet för tillväxt, det är en utmaning, inte ett spel-ender fortsätter att driva framåt.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man slutar känna sig som ett misslyckande eller en förlorare
- 7 skäl till att ett överflödstänkande är bättre än en knapphetstänkande
- 9 saker framgångsrika människor slösar inte bort sin tid på
- Hur man kan övervinna rädslan för förändring och med säkerhet möta nya utmaningar
- De 10 typerna av motivation som du kan använda för att uppnå dina mål
Ditt bästa mått på framgång är DU
När du väl har en plan för att övervinna din rädsla, gör inte misstaget att bli någon du inte ska dämpa dem.
Jämför dig inte med andra eller mäta din framgång baserat på deras. Detta är avsett för misslyckande eftersom du är din egen person, med dina egna behov, unika mål och omständigheter.
hur man gör en sociopat förbannad
Du kan se på andra som en inspirationskälla, för att ha ett mål är ett bra sätt att fokusera din energi, men när du väl har bestämt dig för en väg är det din egen och ingen annans.
Din resa kommer inte att vara identisk med de människor du beundrar och vill efterlikna, och det borde det inte vara. Du vill dra nytta av deras inflytande som en källa till motivation, men ändå vara din egen person.
När man försöker undkomma den fruktade rädslan för misslyckande ser människor på någon annans framgång som ett sätt att undvika fallgropar och försöker efterlikna den resan. Men du måste komma ihåg att deras misslyckande inte kommer att bli ditt.
Du kanske tar deras råd och inte gör 'X', men alltid 'Y' kommer att dyka upp och fånga dig - och det är ok. Välkomna det, omfamna det, lära av det och fortsätt mot dina mål.
Det finns ingen framgång utan risk
Vet att alla framgångsrika människor i sig är risktagare. Om du inte riskerar något får du ingenting.
Varför gör saker på det hårda sättet? Varför göra det mer smärtsamt att det måste vara? Vi väljer ofta det som är enkelt, bekvämt och säkert. Ingen av dessa saker ger framgång, för att du måste lyckas lämna din komfortzon .
Om du inte vill ta risker är det bra, men kom ihåg att du aldrig kommer att uppnå höga mål eller se dina drömmar uppnå.
Det finns ingen framgång utan misslyckande
För att kunna gå framåt måste du gå bakåt. Även om det här låter galet är det sant.
Framgång och misslyckande går hand i hand - du kan inte lyckas utan att ha upplevt misslyckande.
Om du inte har magiska krafter, eller kan se in i framtiden, har du inte svaret på allt. Kom ihåg den här frasen: 'Jag vet inte,' och vänja dig med att säga det. Slå sedan upp det du inte vet, ställ frågor, lyssna och lär dig.
Var inte rädd för att misslyckas, för så kliché som det låter är misslyckande din bästa lärare. Du kommer aldrig lära dig att navigera genom svåra situationer, eller lära sig att hantera svåra människor , om du inte har trasslat någonstans på vägen.
Inför din rädsla och gör misslyckande till din vän.
Slutsats
Några viktiga punkter att ta bort nästa gång du känner dig förlamad av din rädsla för misslyckande:
- Bekräfta att rädsla är ditt största hinder för framgång, adressera sedan din rädsla direkt: de är verkliga och de är giltiga.
- Skriv ner din rädsla, acceptera att de är där, agera på de saker du kan ändra nu och hylla vaga tvivel som pågående att-göra-arbete.
- Mäta dig inte mot andras framgång, de är inte du och dina resor kommer inte att vara desamma.
- Förstå att risken är inneboende för framgång, liksom misslyckande. Du kan inte driva dina drömmar utan att veta att du kommer att falla ner, du kommer att trippa upp och att du inte vet allt.
Människor är röriga, och vägen till framgång är inte en ren, rak linje, så enkel som A till B. Det är OK att vara rädd, och det är OK att falla ner, bara stanna inte ner och sluta leva i rädsla.
