Vad älskar du med din kropp?
Ställ den genomsnittliga personen den frågan så kan de nämna hur de gillar ögonen, håret eller händerna.
Men fråga dem vad de ogillar om sin kropp ...
... och de har en tvättlista med klagomål, allt från höjd eller form till hudfärg och rynkor.
Kroppspositivitetsrörelsen syftar till att förändra allt detta.
En snabb rullning genom Instagram-hashtags som #bopo , #bodypositive och #bodypositivity kommer att ge dig en mängd bilder som innehåller icke-borstar som försöker fira sina kroppar.
dudley boyz hall of fame
Tyvärr kommer denna rörelse ofta att vara ohälsosam.
Vissa ser fotografier av människor som lever i kroppar som inte passar samhällets nuvarande standard för kondition och attraktivitet, och insisterar på att #bopo bara är ett sätt för människor att göra ursäkter för ohälsosamma livsstilar.
Och detta är inte begränsat till dem som har större kroppar ...
Unga kvinnor och män i återhämtning från ätstörningar som blinkar #bopo-hashtag skäms för att främja anorexi.
Detsamma gäller för dem som har att göra med ett antal hälsoproblem som kan påverka deras utseende, eller de som anammar sin naturliga åldringsprocess istället för att bekämpa den.
Om du rullar igenom någon av dessa hashtags ser du att nästan alla positiva, självbekräftande inlägg har en rad kommentarer från slumpmässiga främlingar.
Dessa kommentarer kommer att sträcka sig från det verkligt upplyftande och bekräftande till det till synes hjälpsamma (men faktiskt nedlåtande) till ... ja, du gissade det ... det grymma och förolämpande.
För vissa verkar det som om du bara får vara positiv till din kropp så länge den passar in i samhällsidealen med konventionell attraktionskraft.
när en man stirrar intensivt på en kvinna
Är det vad #bopo handlar om?
Kroppspositivitet handlar om att älska din kropp ovillkorligt, i vilken stat den än befinner sig
Kroppspositiv aktivist och förespråkare för mental hälsa Lexie Manion säger:
Kroppspositivitet är en rörelse som fokuserar på att rikta strålkastaren på marginaliserade kroppar - människor i färg, HBT, funktionshindrade, feta etc. - eftersom de inte är väl representerade i media.
Feta kroppar, färgkroppar, queer kroppar, funktionshindrade kroppar och kroppar som bär stridsärr av sjukdomar.
De som avvisar #bopo som en ursäkt för människor att välta sig i en 'ohälsosam' livsstil verkar verkligen inte få det.
Man kan titta på en annan person och anta alla möjliga saker om dem, men om du inte känner dem väl har du förmodligen absolut ingen aning om vad deras kamp kan vara.
Människor som deltar i #bopo kan inkludera:
- En kvinna med PCOS som kämpar med överflödigt kroppshår eller envis viktökning.
- En transperson som lär sig att älska sin föränderliga kropp när deras hormonbehandlingar börjar sparka in.
- Människor vars hudtoner inte anses vara idealiska där de bor.
- En anorektisk person som hittar skönhet i en kropp som börjar bli frisk igen.
- Människor som återhämtar sig från livshotande sjukdomar som accepterar sina nya kroppsformer och kirurgiska ärr.
- En man som alltid har kämpat med kroppsbildsproblem eftersom han inte passar samhällets definition av maskulinitet.
- De med vitiligo som slutar dölja sin unika hudpigmentering.
- En amputerad som anpassar sig till en kropp som är främmande för dem.
- Åldrande människor som firar sina rynkor och silverhår.
- En överlevande av brännskada som äntligen tål att möta en spegel (och kamera) igen.
- Människor med genetiska tillstånd som skiljer dem märkbart från de flesta andra.
- Någon med alopeci som har beslutat att sluta använda peruker.
- En mamma som väljer att vårda den lösa huden och streckmärken som hennes graviditeter gav henne.
... eller ett antal andra fysiska kvaliteter som inte porträtteras (eller stöds eller till och med erkänns) av det vanliga mediet.
Alla kroppar förändras och förändras med tiden, och i stort sett alla kommer att ha svårigheter med kroppsaccept någon gång i sitt liv.
Det här är inte bara en fråga som ett kön kämpar med mer än någon annan.
Livet tar oss med på många olika resor, av vilka vi aldrig hade förväntat oss ...
Visst, vi vet alla att vi blir äldre, men skador och sjukdomar kan drabbas av ingenstans och förändra våra fysiska former för alltid.
Människor kan gå ner i vikt eller gå upp i vikt tack vare en sjukdom eller medicinsk behandling. Hår kan gå förlorat eller växa på platser som det inte är önskvärt.
Vad som är viktigt att komma ihåg är att vi fick en kropp att bo under just denna livsresa, och det är viktigt att älska och uppskatta denna kropp, oavsett vilket tillstånd den är i just nu.
dikter om en älskades liv och död
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man är stolt över dig själv
- Varför är vissa människor så blygsamma, oförskämda och respektlösa mot andra?
- Hur man inte bryr sig om vad folk tycker
- Hur man accepterar andra för vem de är (snarare än den du vill ha dem)
- Upptäck hur ditt ”självkoncept” styr allt du gör och tänker
- 6 egenskaper hos verkligen attraktiva människor
#BoPo påminner dig om att din kropp är din vän
Tänk på alla fantastiska saker din kropp gör för dig varje dag.
Fortsätt ... prova det nu.
Det låter dig göra otaliga olika saker, att känna, njuta av alla slags olika känslor och känslor.
Det läker hela tiden och fyller på dig och är ett verkligt underverk av teknik.
Det kan vara svårt att komma ihåg om din kropp har skadats hårt eller om det är en form eller ett kön som får dig att känna dig alienerad från den.
Det är så svårt att navigera det, men om vi kan komma ihåg att vi är andliga varelser som för närvarande bor i en kropp som arbetar så hårt för att hålla oss vid liv, kan vi försöka behandla den mer försiktigt, med tacksamhet och kärlek.
Blogger Stephanie Nielson är ett bra exempel på kroppsaccept och uppskattning.
År 2008 var hon i en flygolycka och drabbades av tredje gradens brännskador över 80% av hennes kropp.
vem är den rikaste youtubern
Hennes vackra ansikte härjades av ärr, hon har genomgått otaliga hudtransplantationer och operationer och känner någon form av fysiskt obehag eller smärta varje dag .
Trots allt detta kunde hennes kropp ge henne ett nytt friskt barn några år efter hennes olycka.
Hon talar vid konferenser om vikten av kroppskärlek och självkänsla och är en fantastisk inspiration för dem som kämpar med kroppsbildsproblem.
Vi lever i ett förvånansvärt kapabelt samhälle som är besatt av konventionell skönhet och ungdom.
Tänk på hur många som kämpar med huruvida tillräckligt många tycker att de är vackra ...
... och överväga sedan hur mycket lyckligare de skulle vara om de släpp de förlamande förväntningarna .
Föreställ dig hur mycket friare de skulle vara om de inte kände ett ständigt behov av att vara något annat än de är om de kunde älska och acceptera sig själva villkorslöst .
DET är vad #bopo handlar om.
Var snäll.
Oavsett om du är ett fan av #bopo-rörelsen eller inte, kan du vara snäll. Om någon lägger upp ett foto som du inte tycker är attraktivt, bläddrar du förbi det.
Att skämma en annan person för att vara ”ohälsosam” eftersom deras kroppstyp inte passar din (eller samhällets) standard för attraktionskraft gör ingen nytta.
Du hjälper dem inte, även om du tror att du kan vara på någon nivå. Detsamma gäller förslag på elektrolys / vaxning, tatuering eller smink.
hur man fixar ett förhållande som du förstörde
Kommer du ihåg ordspråket ”Om du inte har något trevligt att säga, säg ingenting alls”?
Den där.
Om de vill ha råd kommer de att be om det. Om de inte gör det tar de steg mot självförtroende och självmakt, och det är något alla kan uppmuntra.
Det är viktigt att komma ihåg att människor inte existerar för det enda syftet att anses vara tillräckligt sexuellt attraktiva för andra.
Alla har rätt att vara här, att ses och erkännas.
De har rätt till respekteras och uppskattas för den fantastiska individen de är, oavsett ålder, hudpigmentering, kulturell bakgrund, storlek, form eller kön.
De publicerar inte bara foton av sig själva för uppmärksamhet , eller för ett behov av att motivera deras existens som okej trots att de inte ser ut som du föredrar att de ska se ut.
De behöver inte ditt godkännande.
De är tillräckligt bra precis som de är.
Det kanske inte passar dig bra, och naturligtvis har du absolut rätt till din egen åsikt.
Du uppmuntras också helhjärtat att hålla det för dig själv.
Du kommer aldrig ångra ett tillfälle att vara snäll och du vet aldrig hur mycket du kommer att lysa upp någon annans dag genom att göra det.
