Visste du att empati tenderar att kämpa med en mängd olika frågor relaterade till deras vikt?
Även om vissa är underviktiga, är ett betydande antal medkänslor bär faktiskt lite mer kroppsvikt än de kanske gillar.
Det finns olika orsaker till detta, och de som listas nedan är de som nämns oftast efter läkningstillfällen som hypnoterapi och andlig coachning:
1. Ett naturligt dämpande fält
Har du någonsin varit i en mosh grop?
Om du inte har det, föreställ dig att du är förpackad i ett utrymme där hundratals människor trängs runt omkring dig, studsar och slår omkring.
Efter att ha varit i ett sådant utrymme känns hela kroppen som att den har kastats runt som en tuggleksak mitt i en förpackning med Rottweilers.
För många empater är enkel vardag så, men på en emotionell och andlig nivå.
En lång tunnelbaneresa kan vara svårt, eftersom känslomässiga berg-och dalbanor från hundratals medresenärer kommer in från alla håll.
ett ord för att beskriva dig själv
Empater känner inte bara känslor internt: de kan kännas i ens ben, muskler och nerver. Det är ett otroligt angrepp, och de som är ganska smala i byggnaden verkar vara mer känsliga för dessa energivågor.
Lite extra vikt på kroppen är som en form av försvar: ett bokstavligt dämpande fält mellan en empatisk människas överkänslighet och de känslomässiga energivågorna som dunkar dem från alla håll.
2. Självförsvarsmekanism
Eftersom empaths kan kännas så mycket (nästan allt annat människor känner, egentligen), de är överkänsliga för att bli ogled.
Medan vissa människor tycker att det är smickrande att bli objektiverad och lusted efter av ett stort antal människor runt omkring dem kan andra tycka att det är motbjudande.
Om nämnda empatiska människor hade upplevt sexuella trauma eller övergrepp i sitt förflutna kan de tycka att det är mycket upprörande, och deras kroppar och sinnen kommer att arbeta tillsammans för att skydda dem från potentiella rovdjur.
Därav viktökning.
Om en person känner sig oattraktiv när de bär extra vikt, de kommer att projicera det runt sig själva och därmed minska oönskad sexuell uppmärksamhet från andra.
3. Komfortätande
Empaths som ännu inte har lärt sig hur man flyttar andras energi ur sina egna kroppar kan lida med vackert förlamande ångest och depression ibland.
Även om vissa människor har svårt att kväva någon mat när de är en känslomässig röra , andra vänder sig till tröstmat för att lugna dem under svåra tider ...
... och för många är komfortmat söta och feta.
Kakor, glass och tårta är bara några få för att göra topp 10-listan över lugnande livsmedel, och om någon är känslomässigt överväldigad och sårbar regelbundet kan de konsumera mycket mer av dessa saker än vad som är bäst för dem.
hackig hackig din kissa kissa
Ett sätt att bekämpa detta är att hitta några olika sätt att lugna sig själv. Bad med Epsom-salter gör underverk för att ta bort negativ energi, till exempel.
Om du är en komfortätare och du skämmas av dig själv för att göra det, var snäll mot dig själv. Att ändra vanor tar tid, och det handlar också om att ändra tankesätt.
Om vi behandlar våra kroppar kärleksfullt, ur ett vårdande perspektiv, tar vi ofta bättre hand om det. 'Jag kommer att trösta dig med mat som kommer att ge näring och läka dig direkt från mobilnivå' är ett mycket mer positivt tillvägagångssätt, neh?
4. Autoimmuna och hormonella störningar, allergier etc.
Ett häpnadsväckande antal empatiska människor lider också av autoimmuna sjukdomar, neurologiska problem, hormonella obalanser och en mängd olika allergier.
Man tror att det konstanta tillståndet av överväldigad av känslor, känslor och miljögifter betonar en empats kropp i en sådan utsträckning att deras immunsystem går in i hyperdrivning och bara slutar fungera ordentligt.
Autoimmuna sjukdomar är oupplösligt kopplade till maten vi äter, och även människor som gör riktigt hälsosamma matval kan tycka att deras vikt varierar överallt.
Celiac sjukdom kan till exempel få människor att gå upp eller gå ner i vikt som reaktion på exponering för gluten i korn som vete, råg, korn och spelt.
Hashimotos tyreoidit, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och olika allergier kan få kroppen att behålla vatten eller få inflammatoriska reaktioner på alla olika livsmedel.
Om du tror att du reagerar dåligt på mat är det en bra idé att träffa en naturläkare så att de kan avgöra vad som kan orsaka reaktionerna.
Många standardläkare är utbildade för att behandla symtom snarare än orsaker, men att komma till roten till ett problem och sedan bestämma en helhetsbehandling (inklusive näringsrådgivning) kan göra en värld av gott.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 17 överlevnadstips för empater och mycket känsliga människor
- Beroende på mycket känsliga människor: Varför så många faller i fällan
- The Dark Side Of Empaths
- The Slippery Slope To Apathy: A Warning To All Empaths
- 11 Strider Empaths möter dagligen
- 7 uppfyllande jobb som bäst passar empati och HSP
5. Utmattning
Detta överensstämmer med aspekten av fysiska hälsoproblem, särskilt när det är parat med stress.
Chansen är nästan alla ni har upplevt en dag som lämnade er känner sig helt tömd .
Du kanske har gått till jobbet eller skolan och blivit sönderriven i en miljon olika riktningar, med uppdrag till vänster och höger, människor som kastar bort din koncentration, för att inte tala om trafik, hemska nyheter på radio eller TV, familjemedlemmar som kräver din uppmärksamhet, husdjur lämnar spektakulära röra för dig att tendera att ...
Efter att ha kämpat med allt detta, hur mycket entusiasm har du för att springa eller kasta lite vikter?
Om du inte har styrkan - känslomässig eller fysisk - att göra något annat än att ligga på golvet och återhämta sig efter dagens angrepp, har du verkligen, INTE rätt att hoppa din kropp runt, även om du behöver träning.
6. Kroppsdysmorfi
För vissa empater är problemet med deras vikt inte så mycket en kroppsbild eller viktökning / förlust situation, så mycket som en alienation från deras kroppar som helhet.
Vissa har en mental bild av sig själva som helt enkelt energivarelser, så att vara 'fångad' i en fysisk kropp är extremt främmande.
Deras kroppar kan ses som burar, antingen för stora eller för täta, för hårda eller för mjuka eller för 'något' annat än de glödande ljusstrålarna de känner att de verkligen är.
Som sådan, även om en empats kropp har en vanlig storlek, kan den kännas eller se enorm eller konstig ut för deras ögon, helt enkelt för att den känns fel till dem.
Det har funnits situationer där empatisk och mycket känsliga människor har utvecklat anorexi eller bulimi helt enkelt för att när deras kroppar är otroligt tunna känner de sig lätta och flytande: så nära det som de känner är deras sanna energikropp.
Var snäll mot dig själv
Det är viktigt att notera att det för många empatiska människor att bära extra vikt (eller få en hel del av det) inte nödvändigtvis är kopplat till matval.
Ett betydande antal empatiska människor är mycket hälsomedvetna. De äter mycket näringsrika, hälsosamma, balanserade dieter, de äter inte för mycket och får regelbunden motion.
För dem är deras kamp med vikt helt emotionell och andlig. De kan ha problem med ovillkorlig självkärlek och acceptans, eller har ett antal olika stressfaktorer i sina liv som rör sig med deras känsla av helhet och säkerhet.
Om du är en medkänsla och du har kämpat med viktrelaterade problem, vänligen behandla dig själv med vänlighet och tålamod.
Dessa kroppar tillåter oss att göra så mycket: att känna härliga förnimmelser, att hålla och älska andra, att röra sig och njuta av skönheten i vatten och vindar på vår hud.
Försök att älska din kropp villkorslöst och uppskattar det för de gåvor det ger dig.
Mata det underbara saker som får dig att må bra. Skäm bort din hud, rör dig på ett sätt som gör dig lycklig, oavsett om det är en enkel promenad i en naturlig miljö, lite skonsam yoga eller att dansa runt i ditt kök medan du tvättar.
Det här positiva, vårdande tillvägagångssättet kommer att göra underverk för din känsla av självvärde , och det kan mycket väl vara att detta radikala tillvägagångssätt för självkärlek och acceptans kommer att ge din kropp det säkra utrymmet den behöver för att flytta till en starkare, hälsosammare version av sig själv.
när kommer 2k22 ut
